หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กินเท่าไรไม่อ้วน...อยากอ้วนค่ะ
กระทู้คำถาม
อาหารเสริม
ความงาม
อยากอ้วนอะค่ะ ทำไงดีค่ะ
เป็นผู้หญิง อยู่ม.3 สูง163 น้ำหนัก40
เป็นคนชอบกินจุกกินจิก ชอบบ่นหิวตอนกลางคืนอีก
เป็นคนที่กินเยอะมาก เป็นคนชอบออกกำลังกาย
ชอบกินขนม ชา ข้าวมันไก่ (นอกเรื่องแปป55+)
ทุกวันเวลากินข้าวก็กินปกติเหมือนคนทั่วไป
บางครั้งตอนกลางคืน ท้องร้องค่ะ
แต่เรารู้สึกแปลกๆ มันไม่ได้หิว ไม่รู้สึกอะไรเลย
รู้แค่ว่ามันร้อง คือมันเป็นอะไรรึป่าว
หรือถ้าใครมีวิธีอะไรให้อ้วนได้ก็ช่วยหน่อยนะค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กำลังควบคุมอาหารอยู่ค่ะ รบกวนเพื่อน ๆ ช่วยดูให้หน่อยค่ะ
เพิ่งมีความคิดว่าอยากจะลดความอ้วน T^T หลังปล่อยให้เรื้อรังมานาน ตอนนี้เริ่มจากหันมาควบคุมอาหารก่อนค่ะ ที่ผ่านมามีเมนูแต่ละวันคือ 1. เช้า - ข้าวเหนียวหมูทอดเจียงฮาย 30 บาท + ชานม กลางวัน 2. ข้าวจานเด
ซาราง
ว่าด้วยเรื่องเวย์โปรตีนกับผู้หญิง
พอดีช่องกักตัวเลยเป็นนักช้อปออนไลน์ กำลังเลื่อนๆหาสินค้าอยู่ก็มีสินค้าตัวนึงผ่านตา เค้าเขียนว่าเวย์โปรตีนจากนม ชนิดไอโซเลท (เนื้อแน่น ฟิตหุ่น ลดไขมัน) เราเลยเริ่มสนใจขึ้นมาทันที คือเราเป็นคนที่ชอบกินข
สมาชิกหมายเลข 1409324
ลดน้ำหนัก 10 กิโลกรัม ทำยังไงให้ง่าย เร็ว ไม่โยโย่
ตอนนี้อ้วนขึ้นเยอะมาก ไขมันสะสม กินน้อยลงวันละมื้อน้ำหนักลงช้าแต่ขึ้นเร็วมาก ทำ IF 8/16 ก็ยังไม่ลง ลดเค็ม ลดหวานก็ไม่ลง พฤติกรรมก่อนอ้วน คือ ชอบกินขนม น้ำอัดลม บุฟเฟต์ชาบู เกาหลีปิ้งย่างมากกกก ตามใจปา
สมาชิกหมายเลข 7646905
ทำไมถึงกินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน
สวัสดีค่ะ ตอนนี้เราอายุ 17 สูง163 หนัก47 ค่ะ คือเราเป็นคนที่กินเยอะมาก กินตลอด ไม่หิวก็กินเวลาไหนก็กินได้หมด กินแล้วก็นอน ไม่เคยจะออกกำลังกายด้วย กินหมูกะทะบุพเฟ่บ่อยด้วยจัดหนักทุกครั้ง ร้านแทบเจ๊ง 55
สมาชิกหมายเลข 3003282
จากไลพ์ของอาหลี
อาหลีตื่นเช้าออกไปวิ่งช่วยทำให้สุขภาพจิตดีขึ้น มีความสุขมาก ก่อนหน้านี้ชีวิตดิ่งดาวน์ติดวนลูป แต่แอบเหงาไม่มีเพื่อนไปด้วย ตามหาเพื่อนที่จริงใจ เจอบาปกรรมเล่นงาน ไม่มีใครตอบหนูเลย ทั้งไอจีและไลน์ : #BN
The Storm on the Sea
สูง150 น้ำหนัก46 เอว24 สะโพก33 นี่ถือว่าอ้วนรึป่าวคะ?
คือเราสงสัยมานานมากแล้ว เพื่อนบางคนก็บอกว่าไม่อ้วน เพื่อนบางคนก็บอกว่าอ้วนอะค่ะ เราเลยอยากอยากรู้ความคิดเห็นของคนอื่นว่าตกลงอ้วนหรือไม่อ้วนเราจะได้เตรียมตัวถูก ถ้าอ้วนเราจะเริ่มออกกำลังกาย งดขนมทันทีเ
สมาชิกหมายเลข 6255807
เพื่อนเราบอกว่าลดน้ำหนัก ถ้าหิวกลางคืนห้ามใจไม่ไหวก็ให้กินนมให้อิ่ม ทำได้จริงไหมค่ะ
คือเราเป็นคนที่ตามใจปากมาก ชอบกินดึก อีกอย่างเลิกงานค่ำ กว่าจะกินมื้อเย็นก็ราว ๆ ทุ่ม 2 ทุ่ม บางทีดึก ๆ ก็กินขนมจุ๊บจิบ ทีนี้เราอยากลดความอ้วน ด้วยการเลิกกินขนมจุบจิบกลางคืน กับมื้อเย็น แต่เราห้ามใจ
โป้งจัง
เพื่อนบอกให้เลิกกินของหวานก่อนนอน… เมื่อคืนเลยต้มมาม่ากินแทนค่ะ
สวัสดีค่ะ เป็นเรื่องไม่มีสาระอะไรของเราเอง ฮ่าๆ เรื่องมันเริ่มจากการที่เราบ่นกับเพื่อนว่า “ช่วงนี้น้ำหนักขึ้นแปลกๆ” เพื่อนก็แนะนำว่าให้ลองตัดของหวานก่อนนอนดู เพราะมันทำให้อ้วน เมื่อคืนก็เล
สมาชิกหมายเลข 8055668
มีใครคิดแบบเราบ้าง
ข้าวมันไก่ตอนนี้ จานหนึ่งก็ 60 บาท พิเศษก็ 80 กินแบบนี้จะถูกกว่าไหม ซื้อไก่หมุนมากิน เดี๋ยวนี้แยกขายเป็นกล่องแล้วนะ กล่องหนึ่งไก่ครึ่งตัว 80 บาท อิ่มสบายท้อง ถ้าสั่งอาหารจานเดียวมาทาน ต้องมีนม
สมาชิกหมายเลข 7266389
อยากรู้วิธีดูแล หุ่น ของ อั้ม พัชราภา มาก ทำยังไงให้ผอมตลอด แม้ไม่คุมอาหาร ไม่กินคลีน
อยากรู้ ว่า ออกกำลังกายหนักไหม เป็นคนไม่ค่อยลง ตอน ออกกำลังกาย แต่ อั้มบอก อั้ม นอนดึก กินไม่ดี เห็นกินเค้ก ทุเรียน ของมันๆ ย่างๆ แต่ แปลก ไม่เคยเห็นอั้มอ้วนเลย ทั้งที่ไม่ใช่ สายคลีน สายเฮลตี้เลย แต่
เดี๋ยวพี่จะเล่นเกมส์ให้ดู
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหารเสริม
ความงาม
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กินเท่าไรไม่อ้วน...อยากอ้วนค่ะ
เป็นผู้หญิง อยู่ม.3 สูง163 น้ำหนัก40
เป็นคนชอบกินจุกกินจิก ชอบบ่นหิวตอนกลางคืนอีก
เป็นคนที่กินเยอะมาก เป็นคนชอบออกกำลังกาย
ชอบกินขนม ชา ข้าวมันไก่ (นอกเรื่องแปป55+)
ทุกวันเวลากินข้าวก็กินปกติเหมือนคนทั่วไป
บางครั้งตอนกลางคืน ท้องร้องค่ะ
แต่เรารู้สึกแปลกๆ มันไม่ได้หิว ไม่รู้สึกอะไรเลย
รู้แค่ว่ามันร้อง คือมันเป็นอะไรรึป่าว
หรือถ้าใครมีวิธีอะไรให้อ้วนได้ก็ช่วยหน่อยนะค่ะ