สวัสดีค่ะ มีข้อสงสัยคือกินกลูต้าตัวนึงอยู่คะ แล้วต้องการลดน้ำหนักด้วย เห้นช่วงนี้เค้าฮิตนมเปรี้ยวผสมกับโซดาอ้ะค้ะ ก็เลยลองทานดู
เราทานนมเปรี้ยวผสมโซดาก่อนแล้ว ทานกลูต้ากับน้ำเปล่าตามค้ะ  อยากทราบว่านมเปรี้ยวผสมโซดาจะไปทำให้ประสิทธิภาพกลูต้าลดลงหรือป่าว
หรือมีผลอะไรยังไงบ้างคะ ใครรู้ช่วยตอบหน่อยน้า 🙏