หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
จะวิ่ง 42k ยังไงให้ทัน ภายใน 2 ชม.ครับ
กระทู้คำถาม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ผมแค่ส่งสัยนะครับไม่ได้กระจะวิ่งให้ทันภายในสองชม. ถ้าเป็นการซ้อมต้องซ้อมยังไงถึงจะทัน
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
“พอแล้วกับการวิ่ง… ชีวิตที่ดีอาจเป็นแค่การเดินไปในทิศที่รู้จัก”
ชีวิตวัยทำงานสอนผมว่า… เราถูกผลักให้เร่ง รีบ แข่ง ตั้งแต่เด็ก วิ่งให้ทันเพื่อน วิ่งให้ทัน KPI วิ่งให้ทันฝันที่อาจไม่ใช่ของเรา จนวันหนึ่ง… ร่างกายเริ่มเหนื่อย แต่ใจก็ยังฝืน แล้วก็ม
สมาชิกหมายเลข 6731179
🌻 จะเป็นนักวิ่งอยู่แล้ว ! ดาเนียลได้มาซ้อมวิ่งระยะทาง 10km. อีกครั้งโดยรอบนี้มีโค้ชอียอนจินมาช่วยเทรนให้ 🏃♀️
@jinusean3000 ปล.ขอบคุณ Sean ที่ช่วยมาอัพเดตการวิ่งของดานิให้อยู่เรื่อยๆ ❤️
สมาชิกหมายเลข 7357486
ตัวบุกไทยควรฝึกตีเล่นกับบล็อคมากกว่านี้
จากที่เห็นตัวบุกไทย ถ้าไม่ตีตามช่อง ก็เข้าบอลให้เร็วให้เขาขึ้นบล็อคไม่ทัน ไม่ก็ตีอัดบล็อคไปเลย แมตช์เวียดนาม จุดเด่นอีกจุดนึงของเขาก็คือเกมบล็อค ขึ้นเร็ว ปิดคลุมดีดี เราต้องใช้แผนตีเล่นกับบล็อค แมตช
สมาชิกหมายเลข 2136250
วิธีCFของในFacebook ยังไงให้ทัน
อยากจะสอบถามพี่ๆสายช็อปว่า เราต้องทำยังไงถึงจะCFให้ทันคนอื่นเค้า รบกวนพี่ๆมาแชร์ความคิดเห็นกันด้วยนะครับ🥹
สมาชิกหมายเลข 8394271
ซ้อมวิ่งยังไงให้ทัน 1 กิโล 4.55 ของ นสต ครับ
สวัสดีครับ พอดีผมอยากได้ วิธี การวิ่ง ให้ทัน 4.55 1 กิโล ของ นสต ครับ ตอนนี้เหลือเวลา อีก19 วันครับ ช่วงแรกๆ ผมซ้อมไม่ค่อยบ่อยมากเลยครับ มาเอาตอนช่วงเดือนเมษา ตอนนนี้เวลาที่ทำได้ อยู่ที่ 5
สมาชิกหมายเลข 6588760
เท้าล้ม เอียงเข้าด้านในแต่ไม่มาก ควรเลือกรองเท้าวิ่งอย่างไรดี ?
เราเท้าล้มเข้าด้านในแต่ไม่มากเท่าไหร่ ตอนนี้อยากได้ลองเท้าที่ cover ทั้งวิ่งถนนและวิ่งลูไฟฟ้า (บางวันเราก็วิ่งถนน บางวันก็ซ้อมบนลู่วิ่งไฟฟ้าที่บ้านค่ะ) ตอนนี้ใช้ Asics Kayano 26 ตัวเก่า รู้สึกว่าพื้นแ
Fixel
สอบถามลุงป้าน้าอายุค80-90'หน่อยครับ กระบะยุค90 มันวิ่งสู้รถเก๋งยุค90ได้ไหมครับ? ผมเกิดทันแต่ขับไม่ทัน มันหมดยุคก่อนครับ
สมาชิกหมายเลข 7843508
ต้องการคุยกับเจ้าหน้าที่ ais เพื่อเปลี่ยนแพคเกจหลัก ทำยังไงถึงจะได้คุยกับคนคะ
เราต้องการเปลี่ยนแพ็คเกจอินเตอร์เน็ต เนื่องจากราคาอินเตอร์เน็ตปัจจุบันแพงเกินไป จะเปลี่ยนในแอพเองก็มีให้เลือกแต่แพคเกจที่แพงขึ้น งงมากเลยค่ะ ทีลูกค้าใหม่ย้ายเข้ามาได้ราคาถูกกว่าเยอะมาก พอโทรไปที่เบอร์
สมาชิกหมายเลข 2919424
จากนครปฐมไปสนามบินดอนเมืองยังไงให้ทัน 08.30
อยู่นครปฐมแถวสามพราน ต้องขึ้นรถอะไรไปสนามบินดอนเมืองคะ ใช้เวลาประมาณกี่ชั่วโมง แล้วต้องออกตั้งแต่กี่โมง ทำยังไงถึงจะทัน8.30คะ?
สมาชิกหมายเลข 4122760
อยากสอบถามเกี่ยวกับเครื่องดนตรีค่ะ
คุณแม่ไม่อยากให้ซื้อเครื่องดนตรีตอนนี้ แต่เราได้เป็นนักดนตรีโรงเรียน เราควรซื้อมั้ยคะ ที่โรงเรียนสายขาดเล่นสายข้างล่างไม่ได้เลย แม่บอกไม่อยากลงทุน เเต่ตอนนี้ในหัวเราชอบดนตรีมากเลยค่ะ อยากจะเข้าโรงเรีย
สมาชิกหมายเลข 8649716
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 18
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
จะวิ่ง 42k ยังไงให้ทัน ภายใน 2 ชม.ครับ