นมเปรี้ยว+โซดาช่วยลดน้ำหนักได้จริงหรอ?

คือก็อ้วนนั่นแหละค่ะ แต่ไม่ค่อยมีเวลาออกกำลังกาย อาศัย คุมอาหาร คือปกติจะกินข้าวเยอะ ก็ลดลงมาเหลือกินแค่ทัพพีเดียว ไม่กินของมันของทอด กินนมเปรี้ยว,โซดา ผลไม้ มากขึ้น (ก็ถ่ายท้องดีนะ😁) แล้วก็หันมาเล่นฮ

เพื่อนๆคนไหนทำแล้วได้ผล หรือ ผลเป็นยังไงกันบ้างคะ

ตามหขกท.เลยค่ะ คือจขกท.เห็นแชร์เต็มเฟสเลย แต่ยังไม่ได้ลองเพราะเห็นวิธีมันแปลกๆ แล้วที่เขาบอกว่าลดนี่เพราะมันช่วยเรื่องการขับถ่าย หรือเพราะอะไรคะ **edit เพิ่มเนื้อหาค่ะ** จขกท.รู้อยู่แล้วว่านมเปรี้ยวม

สวัสดีค่ะ คือเราไปเห็นที่เค้าแชร์ๆกันมาว่ากินนมเปรี้ยวผผสมโซดาแล้ว พุงยุบ นำหนักลด !!!!!!!!! เห้ยจริงดิ คือตอนนี้เรากำลังทำอยู่ค่ะ เราสูง 170 น้ำหนัก62 ค่ะ กรรมพันธุ์ที่บ้านเรามีแต่คนอ้วน และ โครงสร้

ไปเจอในยูทูปมาค่ะ ว่ากินนมเปรี้ยวกับโซดาช่วยลดหน้าท้อง แต่อยากทราบว่านมเปรี้ยวโซดามีผลอะไรต่อร่างกายมั้ยคะ เช่น ทำให้กระดูกพรุน หรือ ให้เกิดหินปูนมั้ยคะ ปล.เป็นกระทู้แรก ผิดพลาดอะไรขออภัยด้วยนะคะ

คือผมกำลังควบคุมน้ำหนักอ้ะผมไม่ได้อดข้าวเย็นนะครับแค่เปลี่ยนจากข้าวมาเป็นผลไม้อย่างแอปเปิ้ลเขียวกับโซดาผสมนมเปรี้ยวดัชมิลแล้ววิ่งป้ะมาน3-4กิโลอ้ะครับผมหักโหมไปรึป่าวครับผมกินตอนวิ่งเสดนั่งพักจนหายเหนื

คืสงสัยนะครับนมเปรี้ยวทุกวันวันละ1กล่องกับกิ่นนมจืดวันละ1กล่องเหมือนกัน อยากรู้ว่านมอะไรดีกว่ากันและใช้ประโยชน์มากกว่ากันครับ เเละช่วยเรื่องการควบคุมอาหารได้ดีกว่ากันครับ

ตอนนี้น้ำหนัก 57 สูง 156 แต่งอยากน้ำหนัก 53 ก่อนวันสงกรานต์ จะได้ดูดี เคยเล่นกีฬาบาสมาแล้ว ช่วยได้นิดเดียวตอนเล่นบาส น้ำหนัก 55 ช่วยลดมา ลดอาหารกลางวัน และเย็น แต่พอเลิกเล่น น้ำหนักก็เพิ่ม มาเป็น 56

ตามหัวข้อเลยคะ คืออยากทราบว่าลดจริงหรือเปล่า