เราควรเลือกรองเท้าออกกำลังกายอย่างไร

พอดีกะว่าจะเข้าไปเล่นฟิตเนวอย่างจริงๆจังๆครับ ก็เลยอยากได้รองเท้าเอาไว้ใช้เล่นเวท เทรนนิ่ง มีวิ่งมีบนลู่วิ่งบ้าง ช่วยแนะนำหน่อยได้มั้ยครับ งบไม่เกิน 3000 +/- ได้นิดหน่อย

ตอนนี้มีงบ 3000+ เกินจากนี้ได้นิดหน่อย พอจะมีคู่ไหนแนะนำบ้างครับ ตอนนี้รู้สึกร่างกายแย่มาก อยากออกกำลังกายครับ

รองเท้าเทรนนิ่ง Nike Metcon4 ถ้าจะใช้วิ่งบนลู่ วันละประมาณ 30นาที ได้มั้ยครับ

คือเราตั้งชื่อให้รองเท้าคู่ที่เรารักมาก เป็นคู่ที่เราใส่วิ่ง ใส่ออกกำลังกาย แต่ละคู่จะแตกต่างกัน คู่นึงใส่ซ้อม คู่นึงใส่ลงสนาม คู่นึงใส่เวทเทรนนิ่ง ไปๆมาๆรองเท้าพวกนี้ใส่บ่อยกว่ารองเท้าส้นสูงสวยๆอีก

สวัสดีครับ ผมคือหนึ่งคนที่ซื้อของส่วนใหญ่บนแอปนี้เป็นหลัก เพราะคิดว่าแอปนี้คัดกรองร้านค้าได้ดี จนผมจะหาซื้อลู่วิ่ง เพื่อมาเดินออกกำลังกาย จึงเจอร้าน Nova Sport ที่ลงโษณาไว้ว่า เครื่องรับน้ำหนักได้ 200

จขกท.ออกกำลังกายพวก body weight, kick boxing, insanity เป็นหลัก แต่หลังๆมาเพิ่งเริ่มลองวิ่งได้ไม่นาน อยากทราบว่ารองเท้าจำเป็นต้องมีทั้งรองเท้าเทรนนิ่งและรองเท้าวิ่งเลยไหม หรือสามารถใช้สลับกันได้ เมื่อ

ตอนนี้ผมนำ้หนัก 68 กก. สูง171 ซม. อายุ18 ปี อยากผอมและมีกล้าม (ผมเป็นคนอวบนะคับ) ผมควบคุมอาหารด้วยคับ  ผมเข้าฟิสเนสทุกวัน ไปวิ่งบนลู่วิ่ง 40 นาที เวทเทรนนิ่ง 50-60นาที (เล่นเวทเทรนนิ่งหลายอย

คือปั่นจักรยาน zone ประมาณ 3-4 1 ชม กลับมา เวท เทรนนิ่งอีก 30 นาที เริ่มๆล้า แล้วมาเดินบนลู่วิ่งอีก 30 นาที ตอนนี้เริ่มรู้สึกง่วงนอน มากๆ หลับตาไปยังเดินไปได้

เนื่องจากผมวิ่งลู่วิ่งแบบเดินเร็ววันละ 45 นาที ไม่ได้วิ่งในห้องแอร์ พอวิ่งๆไปยางตรงพื้นรองเท้าชอบละลายเป็นเศษเล็กๆ เพราะพื้นลู่วิ่งมันร้อนด้วย สมาชิกท่านใดพอจะแนะนำรองเท้าสำหรับลู่วิ่งให้หน่อยนะครับ