หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากได้ตัวช่วยให้หลับง่ายๆ แนะนำหน่อยค่ะ
กระทู้คำถาม
เราเป็นคนหลับยากอยู่แล้ว ยิ่งช่วงนี้เครียดงานยิ่งไปกันใหญ่ จะหลับก็โน้นตี 3 กว่าทุกคืน มีวิธีหรือตัวช่วยอะไรที่ทำให้นอนหลับเร็วขึ้นบ้างไหมคะ แนำนำหน่อย
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ผมอยากรู้ความคิดเห็นของทุกท่านครับ ว่าเวลาผมว่างที่หมายถึงว่างจริงๆ ผมชอบที่จะนอนหลับพักผ่อนช่วงกลางวัน แต่แฟนชอบด่าผม
คืองี้ครับ ผมกับแฟนผมอยู่กันมาก็ 4ปีกว่าแล้ว โดยปกติเราก็มีทะเลาะกันบ้างคุยปรับความเข้าใจกันบ้างคล้ายคู่อื่นทั่วไป แต่เรื่องผมนอนกลางวันนี้แหละครับกันคุยกันไม่ลงตัวสักที คือผมเวลาผมว่าง ผมมักจะนอนหลับ
สมาชิกหมายเลข 9078131
ทำไมเวลาจะนอนความคิดมันไหลมาในหัวเต็มไปหมดเลยคับ
ผมเวลาจะนอนชอบมีความคิดไหลเข้ามาในหัวเต็มเลยคับ คิดเรื่องนี้เรื่องโน้นไปเรื่อยไม่รู้คิดอะไรหนักหนากว่าจะนอนหลับ บางทีก็ไม่ได้คิดเรื่องเครียดนะคับ แต่คิดอะไรออกก็คิดไปเรื่อยอยู่ดีๆความคิดมันก็พุดขึ้นมา
ชอบกินพริก
มุกไม่ฮา พาเพื่อนเครียด 555+
เรื่องมันมีอยู่ว่า... เมื่อวานนี้ ผมไปตีแบดครับ แล้วเช้านี้ เพื่อนก็มาเก็บค่าลูกแบด 15 บาท ผมก็หยิบเหรียญ 10 กับ เหรียญ 5 ไปจ่าย พอไปถึงโต๊ะเพื่อน ผมวางเหรียญ 5 ก่อน : อะ นี่ 5 บาท แล้วก็วางเหรียญ
มัทฉะลาเต้ กับ ชาเขียวนม
นอนไม่หลับ จนต้องใช้ตัวช่วยทั้งหาหมอ กินยา ไปหานักจิตบำบัด
ยิ่งโตยิ่งเครียด คำนี้ไม่เกินจริงค่ะ ทั้งเรื่องการงาน การเงิน ความรัก พ่อแม่ สัตว์เลี้ยงเยอะแยะไปหมดเลย ทำให้นอนไม่หลับเลย . . หลับได้น้อยมาก หลับไม่ลึก หลับสั้นๆ พฤติกรรมก็กินเยอะจนน้ำหนักขึ้น
สมาชิกหมายเลข 1051560
นโยบายคุมค่ารักษาพยาบาลของโรงพยาบาลเอกชน ที่ รมว.พาณิชย์ กำลังทำนั้น เป็นบวกต่อทั้งระบบนะ
ถ้าราคาพอรับได้ คนชั้นกลางจะไหลไป รพ.เอกชน รพ.เอกชน ได้ volume เพิ่ม แต่ลด margin ก็โอเคนะ รพ.รัฐ งานน้อยลง บุคลากรไม่เครียด คนป่วยไม่แออัด ไม่ต้องไปรอคิวตั้งแต่ตี 4
สมาชิกหมายเลข 8464741
ทำยังไงดีคะ ให้หลับง่ายๆ ?
ขอถามนะคะ ... พอดีทุกๆวันจะนอนดึกอะคะ ประมาณตี1ตี2 แล้วตี5ก็ต้องลุกไปโรงเรียนแล้วคะ พอกลับมาถึงบ้านตอนเย็นก็ไม่นอน เพราะนอนไม่หลับ เป็นอย่างนี้ทุกวันคะ แต่พอเวลาสอบ ขอบอกเลยว่า ถ้าได้นอนก็ไม่อยากตื่น
สมาชิกหมายเลข 2112347
มีใครเปลี่ยนเวลานอน หรือเปลี่ยนที่นอน แล้วนอนไม่หลับบ้างครับ
ของผมปกตินอน 4 ทุ่ม-ตี 5ปกตินอนบ้านแม่ แต่พอเปลี่ยนมานอนบ้านป้า ในวันหยุด มักจะนอนหลับยาก จะเข้านอนดึกกว่าเดิม ราวๆ 5 ทุ่ม-เที่ยงคืน ..หลับยากเลย เช่นเข้านอน 5 ทุ่ม ตั้งใจนอน บางทีกว่าจะหลับ ปาเข้าไป
สมาชิกหมายเลข 1620202
มีใครเคยนอนดึกสุดกี่โมงค่ะ
เราเป็นคนหลัยากค่ะะกว่าจะนอนก็ตี2-3ส่วนใหญ่จะเล่นมือถือดูหนังไปเรื่อยๆจนหลับคามือไปเลยก็มีแต่เคยนอนประมาณ4ตีคือเราใช่ชิวิตแบบนี้เป็นเรื่องปกติแล้วทุกคนเคยนอนดึกสุดถึงกี่โมงค่ะ
สมาชิกหมายเลข 7155934
เกือบหลับแต่กลับมาได้ กัปตันทีมเช็คอินแมทสุดท้าย การันตีไม่ตกชั้นvnl พรี่ๆให้อภัยกี่% ค่ะ??
เป็นกำลังใจให้ชีค่ะ ขอให้สติสตังค์ กลับมาให้ได้ทันชชล. คะ รอ บบ. เตย สอง กลับมาทุบๆ กู้คะแนนอันดับโลกกลับขึ้นมาไวๆ พรี่เพชรชี่ให้อภัยก่อน 60% คะ
สมาชิกหมายเลข 8917244
แนำนำหอพักแถวมอแม่โจ้ให้หน่อยค่ะ
สวัสดีค่ะ ช่วยแนะนำหอพักแถวๆมอแม่โจ้ให้หน่อยค่ะ อยากได้แถวหลังมอค่ะ พอดีเรียนคณะสัตวศาสตร์ หรือหน้ามอก็ได้ค่ะได้หมดค่ะ
สมาชิกหมายเลข 7523988
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 12
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากได้ตัวช่วยให้หลับง่ายๆ แนะนำหน่อยค่ะ