ทำไมเวลาจะนอนความคิดมันไหลมาในหัวเต็มไปหมดเลยคับ

กระทู้คำถาม

สุขภาพจิต สุขภาพกาย นักจิตวิทยา ชีวิตวัยรุ่น ปัญหาวัยรุ่น

ผมเวลาจะนอนชอบมีความคิดไหลเข้ามาในหัวเต็มเลยคับ คิดเรื่องนี้เรื่องโน้นไปเรื่อยไม่รู้คิดอะไรหนักหนากว่าจะนอนหลับ บางทีก็ไม่ได้คิดเรื่องเครียดนะคับ แต่คิดอะไรออกก็คิดไปเรื่อยอยู่ดีๆความคิดมันก็พุดขึ้นมาอะคับ บางทีตีสามตีสี่กว่าจะหลับได้ ทำไงจะหายคับช่วยทีคับ นอนไม่ค่อยเต็มเพราะแบบนี้แหละ