หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
มีใครเคยนอนดึกสุดกี่โมงค่ะ
กระทู้คำถาม
ระบบร่างกาย
สุขภาพกาย
เราเป็นคนหลัยากค่ะะกว่าจะนอนก็ตี2-3ส่วนใหญ่จะเล่นมือถือดูหนังไปเรื่อยๆจนหลับคามือไปเลยก็มีแต่เคยนอนประมาณ4ตีคือเราใช่ชิวิตแบบนี้เป็นเรื่องปกติแล้วทุกคนเคยนอนดึกสุดถึงกี่โมงค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
นอนเช้าตื่นค่ำ จะหลุดออกจากวงเวียนนี้ยังไงดีคะฮืออ
ก็ช่วงปิดเทอมคืออยู่บ้านเล่นมือถือแล้วก็นอน ปกติ แต่เวลานอนของเรามันก็เริ่มจะดึกขึ้นเรื่อยๆจาก5ทุ่มเป็นตี1 -ตี3 - ตี5 ถึงหกโมงเช้าเจ็ดโมงเช้าก็พึ่งมาง่วง ตื่นมาอีกทีก็บ่ายๆเย็นๆเป็นมาจะเดือนแล้วตอนนี้
สมาชิกหมายเลข 7192200
แมกนีเซียม: จากแร่ธาตุที่เคยถูกลืม… สู่ดาวเด่นสายสุขภาพยุคนี้
ช่วงนี้ใครเลื่อนโซเชียลก็น่าจะเห็นคำว่า “แมกนีเซียม” โผล่มาบ่อยขึ้นเรื่อยๆ ทั้งในหมวดสุขภาพ การนอนหลับ อาหารเสริม หรือแม้แต่คนที่ออกกำลังกายก็เริ่มพูดถึงกันมากขึ้น แต่รู้ไหมว่า แร่ธาตุนี้
ฤาษีภฤคุ ผู้สาปเทพ
นอนไม่หลับติดต่อกันนานๆ จะแก้ไขอย่างไรได้บ้างคะ?
สวัสดีค่ะ ดิฉันมีอาการนอนไม่หลับติดต่อกันมานานแล้วค่ะ ทั้งๆที่ง่วงนอน อยากจะนอนมากๆ แต่กลับนอนไม่หลับ ต้องหาอะไรทำหรือดูอะไรไปเรื่อยๆ จนหลับคาสิ่งนั้นไปเลย ซึ่งกว่าจะหลับได้ก็เกือบตีสี่ทุกวันเลยค่ะ แ
สมาชิกหมายเลข 2396013
นอนดึกวัยกลางคน มีใครเบลอจินตนาการเรื่อยเปื่อยทั้งๆที่ไม่ได้คิดบ้างครับ มีผลอะไรต่อสุขภาพระยะยาวไหม
เพิ่งมาสังเกตตัวเอง ยอมรับว่าถึงเวลานอนไม่ง่วงง่ายๆฝืนจนสมองเบลอจนผลอยหลับคามือถือ ซักพักจินตนาการสะเปะสะปะเรื่อยเปื่อยทั้งที่เราไม่ได้คิดแต่สตอรี่มันเล่นไปเอง ขอโทษที่ไม่ได้ใส่ใจสุขภาพตั้งแต่แรกครับ
สมาชิกหมายเลข 9100060
นอนไม่หลับมาหลายวันแล้ว ทำไงดีคะ
สวัสดีค่ะ คือวันนี้เครียดมาก เครียดที่ตัวเองนอนไม่หลับค่ะ คือนอนไม่หลับมาประมาณอาทิตย์กว่าๆแล้ว เวลาที่จะหลับได้เริ่มดึกมากขึ้นเรื่อยๆจากตอนแรกๆ ตี1 ตี2 จนมาเมื่อวานนี้กว่าจะหลับได้ก็ 6 โมงของเช้าวันน
สมาชิกหมายเลข 4841173
สิวเต็มหน้าเลย
สวัสดีค่ะ คือว่าตอนนี้ผิวหน้าคือพังมากกก สิวเต็มหน้าเลยทั้งๆที่นอนเร็วขึ้น กินแอลกอฮอลน้อยลง จากปกตินอนตี3-ตี4 + ปาร์ตี้บ่อย ดื่มบ่อย ผิวหน้าก็ไม่ได้มีสิวนะคะ แต่พอออกจากที่ทำงานเก่า(ที่ทำงานเก่าคือ
สมาชิกหมายเลข 6626389
หมดยุคทาคาฮาชิกี้รันแล้ว???? ต่อไปเข้าสู่ยุคของ....
น้องถุงแป้ง ทาคุมะ คาวาโนะมีโอกาดมากน้อย กับการเป็นลูกรักno.ต่อไป???? มัมหมีเกียมสแกนพฤติกรรม เบื้องหลังเบื้องลึกจ้างบุนชุนเกาะติด100วันให้แน่ใจ😍
สมาชิกหมายเลข 6440591
สูงวัยนอนกันวันละกี่ชั่วโมง
เหมือนอายุมากขึ้นนอนไวขึ้น แต่นอนน้อยชั่วโมง เดี๋ยวนี้จะนอนไม่เกิน 22.00 และพอตีสี่ตีห้าก็รู้สึกตัวตื่น แต่จะพลิกไปพลิกมาเพื่อลุกอีกทีตอน 06.00 น. กลางวันไม่ได้งีบนะ สูงวัยใกล้ฝั่ง(ฝัน)อย่างพวกเรา ๆ
natlapoon
อยากรู้ว่าทุกคนนอนดึกกันไหมเวลาไหนบ้างส่วนใหญ่นอนดึกตี1-2 ไป เรียนอีก 7-8 โมงเช้า อยากรู้ว่าง่วงกันไหม
สมาชิกหมายเลข 8703815
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ระบบร่างกาย
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
มีใครเคยนอนดึกสุดกี่โมงค่ะ