หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
น้ำหนัก 60 สูง 173 ถือว่า ผอมไปไหมครับ ในสายตา คนทั่วไป
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
ฟิตเนส
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สูง 172 น้ำหนัก 60 อ้วนไหมอ่ะครับ T^T
คือเห็นมีแต่คนบอกว่าอ้วน(เพื่อน) แต่พ่อแม่ก็บอกว่าผอมอยู่นะ ไปไหนคนก็ทักว่าผอม แต่ที่โรงเีรียน:)ทั้งโรงเรียนละมั้งที่ว่าเราอ้วน ตกลงมันยังไงกานนนนนนนนนนนนนนนน
สมาชิกหมายเลข 1047759
เป็นคนผอมอยากออกกำลังกายแต่กินย่างไรดี?
คือผมเป็นคนผอมค่าดัชนีผอมมาดแล้วอยากออกกำลังกายแต่ไม่รู้ว่าจะกินอย่างไรดี มีใครพอจะมีตารางการกินแนะนำบ้างไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 7659384
ถามรอบเอวผู้ชายส่วนสูง177
อยากรู้ว่าคนที่สูง177 หนัก 70-75 รอบเอวประมาณเท่าไหร่กันครับ เมื่อก่อนผมใส่เอว31 ตอนน้ำหนัก60 ตอนนี้หนัก66รู้สึกรอบเอวเริ่มแน่น กำลังเพิ่มน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์7
Bipolar disorder
ผอมครับ แต่อยากมีกล้าม อยากเพิ่มน้ำหนัก แนะนำหน่อยครับ
ขอคำแนะนำพี่ๆน้องๆที่เล่นกล้ามหรือมีความรู้หน่อยครับ ผมเป็นคนผอม แทบจะไม่เคยออกกำลังกายเลย แต่อยากมีกล้าม มีภาพครับ ควรเริ่มจากตรงไหนครับ ตอนนี้ อายุ26 สูง173 ห
dew the ska
อยากได้ทริคในการออกกำลังกายและการควบคุมการกินค่ะ
คือเราเป็นคนที่ภายนอกดูผอมมากแต่จริงๆต้นแขนกับต้นขาใหญ่มากส่วนนึงอาจเป็นเพราะเราเป็นคนชอบกินด้วย แต่เราพยายามลดและควบคุมแล้วแต่ก็ไม่ยอมลดค่ะ แถมเป็นคนมีพุงนิดนึ
สมาชิกหมายเลข 7552593
คนผอมอยากออกกำลังกายสร้างกล้ามได้ไหม
ผม สูง 170 น้ำหนัก 48-50 กว่าๆ ผอมเห็นกระดูก ผมอยากถามว่าต้องกินให้อ้วนก่อนไหมคับแล้วค่อยออก หรือ สามารถออกกำลังกายได้เลย
สมาชิกหมายเลข 7142493
ลดน้ำหนัก
สวัสดีครับผมชื่อ ภัทร อายุ 17 ม.6 ส่วนสูง 173 หนัก 70 กก ผมกะว่าจะลดน้ำหนัก ให้เหลือสัก58-60 ภายใน3-4เดือนครับ ช่วยให้คำแนะนำผมด้วยนะครับ เอาจริงๆแล้วผมก็เคยลดน
สมาชิกหมายเลข 7621597
เครื่องออกกำลังกายกลางแจ้ง ใช้สร้างกล้ามได้รึเปล่า
พอดีไม่สะดวกไปฟิตเน็ต แต่อยากมีกล้ามเหมือนพวกนายแบบ แถวบ้านมีเครื่องออกกำลังกายกลางแจ้งอยู่ แต่ไม่มีพวกบาร์เบล กับ ดัมเบล ผมเป็นคนผอม สูง173 หนัก 57 ช่วยแนะนำโป
สมาชิกหมายเลข 766458
ตัวผอมอยากมีกล้าม
สวัสดีครับอย่างที่บอกที่หัวข้อ ผมอายุ18 สูง173 นน 54กก เองซึ่งผมอยากจะทำให้ตัวเองมีกล้ามเพราะเพื่อนมาจับตัวผมแล้วชอบบอกว่ากล้ามเนื้อก็ไม่แข็งอกก็ไม่มีกล้าม ผมต้
สมาชิกหมายเลข 5430439
สงสัยเกี่ยวกับมาตรฐานน้ำหนักรูปร่างชายไทย
ถามในมุมมองแบบเบสิคคือผมสงสัยประมาณว่า น้ำหนักที่เหมาะสมปกติใช้ค่า BMI หรือคิดง่ายกว่านั้น ผู้ชายเอาส่วนสูงเซนติเมตร - 100 = น้ำหนักที่สมควร เช่น สูง 180 ซม. ต้
VIOS 2.4 Elegance v6
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
น้ำหนัก 60 สูง 173 ถือว่า ผอมไปไหมครับ ในสายตา คนทั่วไป