เจลมาร์คลอกหน้าโปรตีนไข่ขาวของภูมิพฤกษาดีรึเปล่าคะ

สุดยอดสามี! - เจมส์-โฟม อัดคลิปเล่าถึงตอนที่วางแผนมีลูกให้ฟังว่า หลังจากตรวจร่างกาย โฟมถูกจัดให้อยู่ในเกณฑ์มีบุตรยาก ต้องฉีดฮอร์โมนเพื่อเก็บไข่เอาไว้ทำเด็กหลอดแก้ว ซึ่งเป็นเรื่องที่ทรมานมากสำหรับโฟม

สำหรับหนุ่ม ๆ ที่เข้าสายเวทเทรนนิ่งหรืออยากมีกล้ามแน่น ๆ ซิกแพ็กชัด ๆ การตื่นมาเล่นเวทอย่างเดียวอาจไม่พอ อาหารเช้าโปรตีนสูง ก็มีบทบาทสำคัญในการเพิ่มกล้ามไม่แพ้การยกเวท เพราะหลังจากการนอนยาว

ลายนี้เกิดจาก น้ำส้มสายชูบวกเบคกิ้งโซดาบวกน้ำร้อนครับ

วันนี้มาแชร์เมนูที่บ้านๆ โง่ๆ แต่ อร่อยน้ำตาไหล และที่สำคัญคือ... กินแล้วไม่รู้สึกผิดกับชีวิต เมนูนี้คือ: ไข่เจียวโปรตีนสูงเวอร์ชั่นคนออกกำลังกายและสิ้นคิด ประหยัดด้วยช่วงกลางเดือนที่เงินหมดแล้ว ฮ