งานยกของในคลังสินค้าทั้งวัน จะส่งผลดีต่อกีฬาเพาะกายที่ฝึกในปัจจุบันหรือเปล่า

กีฬาอะไร ค่าใช้จ่ายต่ำที่สุด ?? ทุกกีฬาสามารถฝึกอย่างประหยัดได้ แต่ถ้าเอาแบบจ่ายเต็มที่ครบสูตร กีฬาอะไรจ่ายน้อยที่สุด ผมยกตัวอย่าง ที่คิดว่าแพง แต่อยากรู้ว่า เล่นอะไรไม่ต้องใช้เงินเยอะ กีฬาวิ่ง - แ

น้ำหนักตัวเท่ากัน ถ้าแข่งกันยกเวท คิดว่าใครจะชนะ เพราะ ทั้งสองกีฬาก็ต้องฝึก ฟิตกล้ามเนื้อมาเหมือนกัน

ไอตัว bulk whey nutrition protein.ช่วยให้อ้วนจริงเหรอครับ

อยากจะขอความรู้หน่อยว่า skinny fat เริ่มเล่นกล้าม ใช้ตารางฝึกไหนแล้วได้ผลดี ขอบคุณล่วงหน้าครับ

ในวงกล้ามๆ เพาะกาย เสริมสร้างร่างกายสวยงาม  เฉลี่ยแล้ว คนใช้ของ อายุถึงตอนไหนตอนอายุท่าไหร่โดยส่วนใหญ่ สงศัย

คือผมกำลังออกกำลังกายแบบฟิตเนสเพื่อเพิ่มกำลังใช้ในชีวิตประจำวัน จำเป็นไหมครับที่ต้องกินอาหารเสริมที่ขายตามเน็ต

คือผมเป็นคนที่ชอบเล่นเวทแล้วก็เล่นกีฬาครับผม ผมชอบเล่นกีฬาแนว บอร์ดพวกสเก็ตบอร์ด กับ กับศิลปะป้องกันตัวแบบผสมผสาน ผมมีอุปกรณ์เวทเทรนนิ่งคือบาร์เบล เบาะนอน ดัมเบลและบาร์โหน แต่ผมจะเน้นไปทางศิลปะป้องกัน

อายุ 44 ปี ยังพอฝึกเพาะกายได้ไหมครับ ถ้าหวังแบบกล้ามใหญ่ๆยังมีสิทธิ์ไหมครับ หรือว่าอายุมากแล้ว กล้ามคงไม่ใหญ่แล้วครับ ขอบคุณมากครับ

สวัสดีค่ะเพื่อนๆ...เมื่อ 5 ปีก่อน วันนี้อยากมาแชร์ประสบการณ์ที่เกือบเปลี่ยนชีวิตเราไปตลอดกาล นั่นคืออาการ ไขสันหลังเสื่อม ค่ะ โรคนี้มันน่ากลัวตรงที่มัน "ค่อยๆ มา" จนเราชะล่าใจ ใครที่มีอาการ