เครียดเรื่องเพื่อน แล้วไหนจะเรื่องเรียนอีก มีวิธีกำจัดความเครียดพวกนี้ยังไงค่ะ?

เราอยู่ปี3แล้วค่ะ อยากบอกว่า งานเยอะมากกกกกกกก เรียน จันทร์-เสาร์ แต่วันอาทิตย์อาจารย์ก็นัดเรียนบ่อยๆ TT TT แถมต้องไปเก็บเคส งานกลุ่ม ลงโครงการ เสียงตามสาย พรีเซ็นต์งาน และอีกบลา บลา บลา ไหนจะสอบมิดเทอมเดือนตุลานี้อีก แต่อาจารย์ก็สั่งเอ๊าสั่งเอางานอ่ะ เหนื่อยมากกกก ส่วนเรื่องเพื่อนงานกลุ่มไม่ช่วยกันเล๊ย แบ่งงานกันล่ะ แต่พอถามว่าเสร็จยัง มาบอกเราว่าไม่ได้ทำ และสุดท้ายเราก็ได้ต้องทำส่วนของพวกเค้า เหอะๆ ใครเคยโดนแบบนี้จะเข้าใจความรู้สึกเรา ตอนนี้เครียดมาก งานก็เยอะ แถมมันยังมาโกรธเราอีก ปี3แล้วนะเว้ย โตแล้วความรับผิดชอบควรมี เพื่อนๆมีวิธีกำจัดความเครียดเหล่านี้ยังไงค่ะ ช่วยแนะนำเราหน่อย ตอนนี้มองไปทางไหนก็รู้สึกหดหู่มาก มืดแปดด้านจริงๆ