หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
การปั่นจักรยาน 100 กิโล อยู่ที่ ราคาจักรยานหรือแรงขาครับ
กระทู้คำถาม
จักรยาน
สุขภาพกาย
การปั่นจักรยาน 100 กิโล อยู่ที่ ราคาจักรยานหรือแรงขาครับ พอดีเพิ่งหัดปั่น เราวิ่ง 10 กิโล 45 นาที กิโลแล้วมาปั่น 50 กิโล สักชั่วโมงครึ่ง แบบมีแรงเหลือ ได้ไหมครับ การปั่นจักรยาน เสือภูเขา กับเสือหมอบอันไหนเหนื่อยกว่ากันครับ และอ้นไหนแรงกว่ากัน
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เสือภูเขาบนถนนจริง 21 กิโลเมตร 1.07 ชั่วโมง ถือว่าโอเคมั้ยครับ
ปั่นจักรยานเพราะกำลังลดน้ำหนัก ตอนนี้ลดมาประมาณ 7 กิโล มาจะครบเดือนแล้ว จริงๆ ไม่เคยปั่นแบบเต็มสปีดเป็นชั่วโมง คือส่วนใหญ่จะปั่นออกกำลังกาย โดยส่วนใหญ่ จะอัดหนักที่ประมาณ 45 นาทีแค่นั้น แล้วปั่นผ่อนคล
nublur
ปรึกษาเรื่องอาหารการกินและการออกกำลังกาย สำหรับคนเป็น PCOS
เราสามารถไปปรึกษาผู้เชี่ยวชาญหรือนักโภชนาการหรือคุณหมอที่ไหนได้บ้างคะ เป็น pcos มาหลายปีแล้ว หมอให้ทานยาคุมกำเนิดมาตลอด ตั้งแต่ต้นปีเริ่มออกกำลังกายด้วยการวิ่งบนลู่สลับกับการเดิน+ปั่นจักรยาน รวมกัน 5
สมาชิกหมายเลข 2318780
ปั่นจักรยาน 22 MPH + 1 ชั่วโมง 10 นาที ปั่นได้ 60 กิโล รอบขา 100 RPH + เผาผลาญพลังงานกี่แคลครับ
ผมอยากรู้ว่าถ้าผมปั่นจักรยานแบบจักรยานอยู่กับที่อ่ะครับ ปั่นจักรยาน 22 MPH + 1 ชั่วโมง 10 นาที ปั่นได้ 60 กิโล รอบขา 100 RPH + เผาผลาญพลังงานกี่แคลครับ
สมาชิกหมายเลข 1349075
หัวใจเต้นเร็วไม่หยุด 6ชม
คือเราปั่นจักรยานไปเซเว่นตอน4ทุ่มค่ะ ขากลับเจอหมาวิ่งไล่ตาม ตอนนั้นตกใจ กลัวมาก ๆ ทั้ง ๆ ที่รู้ว่าเวลาเจอหมาไม่ต้องสนใจให้ทำตัวเป็นปกติ แต่เรากลัวมาก ๆ จึงปั่นจักรยานเร็ว ๆ หนีหมา หมามันก็วิ่งตามมาแบบ
สมาชิกหมายเลข 6968338
ปั่นจักรยาน 100 กิโลคนเดียวต้องจบกี่ชั่วโมงครับ ถึงไม่เรียกว่าขาอ่อน
ขอแบบเวลารวมพักด้วยนะครับ อยากประเมินตัวเอง แล้วระหว่างวันที่พักรอให้ขาหายปวดไปวิ่งแทนได้ไหมครับ ขอบคุณครับ
สมาชิกหมายเลข 1828744
แบกจักรยานขึ้นรถไฟเที่ยวประจวบ ฯ กับเพื่อนใหม่เป็นการปั่นจักรยานเที่ยว 10 กิโลที่รู้สึกคุ้มค่าที่สุดในชีวิตแล้วค่ะ
การปั่นจักรยานเที่ยว 10 กิโล ที่รู้สึกคุ้มค่าที่สุดในชีวิต"มาปั่นจักรยานชิลล์ ๆ ในเมืองประจวบฯ กับเพื่อน ๆ หนุ่มเมืองกรุง! ทริปนี้เป็นการปั่นแค่ 10 กิโลฯ แต่บอกเลยว่าเต็มอิ่มสุดๆ! เมืองนี้มีเสน่ห
สมาชิกหมายเลข 8308823
ประหยัด?...BYD SHARK อัตราสิ้นเปลือง 9.80 กิโลเมตร/ลิตร
สื่อออสเตรเลีย แจ้งผลทดสอบอัตราความประหยัด BYD SHARK 6 DMO โดยระบุว่า การขับในช่วงแรก เป็นการขับจากนอกเมืองโดยที่แบตเตอรี่ไม่เต็มความจุ ตัวรถทำอัตราเฉลี่ยอ
Adios2nd
ปวดขาตึงๆนิดๆควรไปต่อหรือพักก่อนดีคะ
คือที่ผ่านมาเราออกกำลังกายแบบปั่นจักรยานในบ้านเบาๆ 45 นาทีแล้วเล่นฮาล่าฮูป5 นาทีทำแบบนี้มา1 เดือนแล้วเมื่อ2วันที่แล้วเราเพิ่มคาดิโอ 15 นาทีก่อนปั่นจักรยานและฮูล่าฮูปตอนนี้เราปวดขาตึงๆควรไปต่อหรือพักก่
สมาชิกหมายเลข 6417352
อายุ60ปี ปั่นจักรยาน6 วันต่อสัปดาห์ วันละ2ขั่วโมง มากเกินไปไหมครับ
ข้อมูลส่วนตัวครับ อายุ60ปี น้ำหนัก 72กิโล ส่วนสูง 172ซม ปั่นวันละ 45กิโล ความเร็วเฉลี่ย 22กิโลเมตรต่อชั่วโมง รถที่ใช้เป็นรถพับขนาด20นิ้ว7สปิด ไม่ทราบปั่นมากเกินไปหรือไม่ครับ มีอะไรเสริม รบกวนขอคำแนะนำ
trading26
บ้านไม้เรือนไทยน็อกดาวน์วางจักรเย็บผ้านน.ประมาณ40-50กิโลได้มั้ย
พอดีซื้อจักรเย็บผ้าอุตสาหกรรมมาตัวนึงค่ะ แล้วต้องวางบนบ้านไม้น็อกดาวน์แบบเรือนไทยยกสูงนิดหน่อย แต่กังวลว่าจะรับน้ำหนักได้มั้ยพื้นจะถล่มรึป่าว😅 ตัวจักรหนัก34กิโลค่ะต้องวางบนโต๊ะหนักประมาณ10กิโลนิดๆ รวม
สมาชิกหมายเลข 6439052
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
จักรยาน
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 6
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
การปั่นจักรยาน 100 กิโล อยู่ที่ ราคาจักรยานหรือแรงขาครับ