ปั่นจักรยาน 100 กิโลคนเดียวต้องจบกี่ชั่วโมงครับ ถึงไม่เรียกว่าขาอ่อน

กระทู้คำถาม

จักรยาน ทริปจักรยาน จักรยานเสือหมอบ

ขอแบบเวลารวมพักด้วยนะครับ อยากประเมินตัวเอง แล้วระหว่างวันที่พักรอให้ขาหายปวดไปวิ่งแทนได้ไหมครับ ขอบคุณครับ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 1828744

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

ไมล์จักรยาน แบบ GPS

ผมได้ไมล์จักรยานแบบจับ GPS มาเป็นของ ร้อคบรอส m1 ผมมีข้อสงสัย เกี่ยวกับการ จับพิกัดตำแหน่ง ผมซื้อมาใช้เพราะนึกภาพ อยากจะให้มันจับตำแหน่งเส้นทาง เอาไว้ดู แต่ว่าพอเอามาดูจริงๆ มันไม่ตามติด มันลากตรงไปเ

dontamh

กีฬาที่คุณเล่น มันเปลืองตังค์ยังไงบ้างครับ

ของผม - จักรยาน 2 คัน เสือหมอบคันนึง เสือภูเขาคันนึง ก็จะเปลืองไปกับค่าของแต่งจักรยาน พวกไฟ ตะแกรงหลัง ชอบหาซื้อกระเป๋าทัวริ่งสวยๆมาไว้ห้อยท้ายบรรจุของ หลายพันบาทอยู่ วิ่ง - อันนี้ไม่เท่าไหร่ ผมสายว

สมาชิกหมายเลข 1620202

ปันจักรยานไปซื้อกล้วย14ผลกับถั่วต้มอีก3ขีด ไปกลับรวม17กิโลเมตร ไม่มีตะกร้าทำยังไงถึงจะทรงตัวได้ดี

คือขี่ไปซื้อกล้อยหอมที่สวนเห็นว่าถูกดีละลูกไม่ถึง4บาท กับถัวต้มขีดละ10บาท ปันมา6ปีแล้ว แต่ยังปันได้ไม่แข็งเลย ถ้าปั่นเกิน20กิโลเมตรก็เมื่อยขา เส้นทางปั่นส่วนใหญ่ผ่านถนนอุทยาน ปั่นบนฟุตบาทเป็นส่วนใหญ่

สมาชิกหมายเลข 5706927

ทองแท่ง ต้องปั่นจักรยานมาขาย. ขายทันที ไม่ได้. ต้องรอคิวอีก. ลด 100. 200 ขึ้น,40. 30 บาท เฝ้าหน้าร้าน รอคิว

สมาชิกหมายเลข 6115048

ไม่เข้าใจทำไม เราขี่มอไซด์ทางไกลๆ เป็นร้อยกิโล ถึงได้ปวดก้นมาก

แต่ก่อน มักใช้รถยนต์ เดินทางท่องเที่ยวในประเทศ ขับ เป็น 1000 โล รวดเดียว ไม่มีปัญหา หลังเบื่อ อยากขี่ มอไซด์เที่ยว มันเป็น ความรู้สึกธรรมชาติระหว่างทางได้เต็มๆกว่า แต่ติดตรงที่ว่า หลังชื้อมอไซด เพ

สมาชิกหมายเลข 6739314

ปั่นจักรยานเสือหมอบ 1 ชั่วโมง เบิร์นไป 800kcal จริงหรอ?

ปั่น 1 ชั่วโมงนีดๆ ความเร็วเฉลี่ย 26 KM/H ปั่นไปชิวๆกินลมชมวิวไป ผมใช้มือถือในการวัด ไม่มีตัวจับ HR ปั่นแบบไม่รู้สึกเหนื่อยเท่ากับวิ่งนะครับ ปวดๆขาอย่างเดียว ตึงๆขา ไม่หอบ ไม่เหนื่อยเท่าไร่ น้ำหนัก

สมาชิกหมายเลข 1522217

🤖 ตัวเล็กแต่โคตรแกร่ง! Unitree เปิดตัวหุ่นยนต์ใหม่ ลุยหิมะ ลุยน้ำ แบกคนหนัก 100 กก. ได้สบาย

ตัวเล็กแต่โคตรแกร่ง! Unitree เปิดตัวหุ่นยนต์ใหม่ ลุยหิมะ ลุยน้ำ แบกคนหนัก 100 กก. ได้สบาย . รายงานจากสื่อเทคโนโลยีจีน Zhidx เมื่อวันที่ 24 ก.พ. ระบุว่าบริษัท Unitree Robotics (宇树科技) เปิดตัวหุ่นยนต์สี่

เม่าบนยอดดอย

ปั่นสัปดาห์ละ 3-4 วัน วันละ 20 กิโล สามารถออกทริป 80 - 100 โล ได้รึป่าวคับ

ผมปั่นวันเว้นสองวันน่ะคับ งานค่อนข้างยุ่ง ปั่นจักรยานจิง 4-5 กิโล แล้วจะกลับมาปั่นจักรยานออกกำลังในห้อง ให้ครบ 20 โลทุกครั้งคับ ทำแบบนี้มาสองเดือนละคับ ทุกครั้งที่ครบ 20 โล ไม่เหนื่อยนะคับ มีตึงๆที่ขา

สมาชิกหมายเลข 1217360

ปวดเข่า เข่าเสื่อม + สะบ้าอักเสบ: ทำไม ”ปั่นจักรยาน“ ตามคำแนะนำแล้วยิ่งเจ็บ? ฝืนต่อหรือพอแค่นี้?

"คุณหมอคะ มีแต่คนบอกว่าเข่าเสื่อมให้ไปปั่นจักรยาน แต่ทำไมยิ่งปั่น หนูก็ยิ่งเจ็บเสียวที่หน้าสะบ้ามากขึ้นคะ? ตอนนี้เดินก็ปวดจนเข่าบวมไปหมดแล้ว ควรไปต่อหรือควรหยุดดีคะ?" นี่คือคำถามจากคนไข้ท่า

Lady_Simplicity

ถ้าไม่เล่นโยคะ พิลาทีส แต่ไปนวดแผนไทย กายภาพ แพทย์จีนฝังเข็มครอบแก้ว อะไรพวกนี้ ได้ผมเหมือนกันไหมครับ

เคยไปโยคะ พิลาทีสแล้วรู้สึกไม่ใช่ทาง แต่ยืดเองก็รู้สึกไม่เพียงพอให้หายสนิท เวลาออกกำลังกายมีน้อย ถ้าหมดไปกับเวท คาดิโอ ก็จะไม่มีเวลายืดเลย ส่วนตัวตอนโควิดระบาด ไม่กล้าให้ใครเข้าบ้าน ยกของเองหนั30kg

สมาชิกหมายเลข 6549739

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ จักรยาน ทริปจักรยาน จักรยานเสือหมอบ

{room_name}

ปั่นจักรยาน 100 กิโลคนเดียวต้องจบกี่ชั่วโมงครับ ถึงไม่เรียกว่าขาอ่อน

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ