▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
อยากลดน้ำหนัก ช่วยหน่อยสิ
ก่อนท้อง น้ำหนัก 68 พอท้อง น้ำหนักขึ้นมาก 91 เยอะมาก
พอคลอดแล้ว น้ำหนักก็ลดมาแค่ 12 กิโลเอง
ตอนนี้ก็มีออกกำลังทุกวันเสาอาทิตย์ แล้วก็ควบคุมอาหาร
อีกอย่างลูกกินนมด้วยอ่ะ ใครพอรู้ช่วยตอบน้ะ ว่าเรา
สมควรที่จะต้องกินอะไรบ้างในแต่ละมื้อ โดนเฉพาะมื้อเย็นอ่ะ สมควรกินอะไร ???