ลดน้ำหนักหลังคอดมีวิธีใหนบ้างค่ะแบไม่กินยาลดหุ่น

ตอนก่อนท้องหนัก 48 (เพราะเพิ่งไดเอดลดหุ่นมาจาก 54 ลงเหลือ 48 ค่ะ เพราะท้องแรกก่อนท้องก็หนัก48 ขึ้นมา68 ลดได้แค่ 54) ท้องสองนี้ น.น. ขึ้นมา 20 โลเหมือนเดิมค่ะ ตอนนี้คลอดได้ 4 เดือนแล้ว ผ่าคลอดนะคะ ไม่

ตอนนี้เรา น้ำหนัก 79 เราพึ่งคลอดลูกมา 3 อาทิตย์ ก่อนท้อง น้ำหนัก 68 พอท้อง น้ำหนักขึ้นมาก 91 เยอะมาก พอคลอดแล้ว น้ำหนักก็ลดมาแค่ 12 กิโลเอง ตอนนี้ก็มีออกกำลังทุกวันเสาอาทิตย์ แล้วก็ควบคุมอาหาร อีกอย่า

สวัสดีค่ะ ตอนนี้เราคลอดน้องได้ 2 เดือนแล้วค่ะ เครียดมากเลยเรื่องน้ำหนักตัวกับหน้าท้อง ตอนนี้น้ำหนักค้างอยู่ 6 กิโล ท้องก็ไม่ยุบ ขาก็ใหญ่ เราให้น้องทานนมแม่อยู่ค่ะ ก่อนคลอดหนัก 75 หลังคลอดทันทีหนัก

ตอนท้องน้ำหนักขึ้น13กิโลค่ะ​ คลอดมาอาทิตย์นึง​แล้วยังไม่ได้ชั่งน้ำหนักดูว่าตอนนี้เหลือเท่าไหร่​ แต่แฟนบอกว่าหุ่นยังปุ๊กลุกเหมือนตอนท้อง​อยู่​เลยค่ะ​ อยากถามแม่ๆที่มีประสบการณ์​ผ่าคลอดว่าน้ำหนักลงกันรึ

ก่อนหน้าที่จะท้อง "เคย" หุ่นดี (แบบนักเต้น) แต่ไม่มี ซิกแพค รวมๆก็คือ รูปร่างกระชับ นํ้าหนักกำลังดี สูง 163 หนัก 52 (( 34-25-36 )) แต่ต้นขา กับต้นแขนจะใหญ่นิดนึง (แบบนักเต้นทั่วไป) แต่ไม่ย้ว

เราอยากกินยาคุมคะ แนะนำสี่ห้อที่กินแล้วทำให้เป็นผู้หญิงขึ่นไหมคะ มีหน้าอกเต่งตึงขึ้นและมีเอวคอดบ้าง เราเป็นคนหุ่นตรงมากเลยคะ T^T นมเอวก้นไม่มีเลย แถมยังตัวหนาบึกๆอีก ช่วยแนะนำได้วยคะ

สวัสดีค่ะ เราเพิ่งเริ่มออกกำลังกายเพื่อต้องการลดน้ำหนักมาได้ 2 สัปดาห์ (หลังจากคลอดลูกมาปีครึ่ง หุ่นเผละ พุงพลุ้ย น้ำหนักขึ้นเอาๆ) โดยใช้วิธีการวิ่ง และปั่นจักรยานหน้าบ้าน เริ่มแรกตั้งใจว่าจะไปสมัครฟิ

ตอนนี้ เราตั้งครรภ์ได้ 24 สัปดาห์แล้วค่ะ ช่วงประมาณ 1-3 เดือนแรก เราพยายามคุมน้ำหนักไม่ให้มันขึ้นเยอะเกิน เดือนที่ 1 49 กิโล เดือนที่ 2 51 กิโล เดือนที่ 3 53 กิโล พอมาถึงเดือนที่ 4 น้ำหนักเราพุ่งขึ้น

เราอายุ25ปี สูง160 เคยหนักสุด79โล ลดน้ำหนักรอบแรกต้นปี67ได้14กิโล เหลือ65กิโล รอบที่2ปลายปี67 ลดจาก68เหลือ64 ภายใน1เดือน ปัจจุบันไม่ได้ลดน้ำหนักมา1ปีแล้ว ตั้งแต่ปี68 ถ้าลดน้ำหนักรอบที่3 จาก77เหลือ57ภา