เล่นฮูลาฮูป ตลอดแต่เหงื่อไม่ค่อยออก

จขกท. เป็นคนชอบออกกำลังกาย โดยการเล่นฮูลาฮูปมากค่ะ
เมื่อก่อนเล่นที เป็นครั้งละ 2 ชม. วันหนึ่งเล่นสองครั้ง เป็นการลด นน. แต่ปัจจุบันไม่ค่อยมีเวลา เลยวันวันละ ชม. แต่บางครั้งเหงื่อก็ไม่ค่อยออก.
เลยอยากถามว่า ปริมาณของเหงื่อมีผลต่อการเผาผลาญพลังงานไหมค่ะ วานผู้รู้ช่วยตอบที