หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
คืออะไรเอาของส่วนตัวมาวางไว้บนโต๊ะส่วนรวม แล้วไปออกกำลังกาย แล้วใครจะกล้านั่ง
กระทู้สนทนา
ฟิตเนส
ปัญหาสังคม
ร้องทุกข์
เห็นบ่อยมาก ไม่มีจิตสำนึกต่อส่วนรวมเลย ทางฟิตเนสควรจะแก้ไขปัญหานี้มั๊ยคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากเริ่มเล่นฟิตเนสควรเริ่มจะอะไรก่อนดีครับ
ผมได้ตัดสินใจว่าผมจะไปเล่นฟิตเนส ผมจะต้องเริ่มจะอะไรก่อนครับและต้องเล่นถี่แค่ไหนด้วยครับอีกอย่างต้องใช่เวลาเท่าไรต่อการเล่น1วันด้วยครับ
สมาชิกหมายเลข 4015788
อยากลดน้ำหนัก เริ่มยังไงดีครับ ออกกำลังกายแปบไหนและเลือกกินยังไงดี ครับ
ณ ต้อนนี้ผมอายุ 20 ปี หนัก 105 กก. สูง 184 เซน อ้วนมากครับ อยากรู้ผมควรเริ่มต้นยังไงดี กินยังไง ออกกำลังกาย และ เข้าฟิตเนสควรเล่นส่วนไหนของร่างกายดี
สมาชิกหมายเลข 2503191
ถ้าจะเริ่มวิ่งออกกำลังกายหรือเข้าฟิตเนสควรกินอาหารเสริมตัวไหนเพื่อช่วยลดน้ำหนักได้บ้างคะ
วางแผนจะออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนักค่ะ แต่อยากทานอาหารเสริมควบคู่ไปด้วยแบบไหนดีคะ
สมาชิกหมายเลข 2121846
น้ำหนัก 89 ลดยังไงดีคับ
คือผมน้ำหนัก 89 สุง 178 คับ อยากลดให้เหลือสัก 75 ตอนนี้ควบคุมอาหารอยู่คับออกกำลังกายบ้างไม่ออกบ้าง น้ำหนักก่ลงมานิดนึงเองคับ ขอวิธีลดน้ำหนักโดยไม่เข้าฟิตเนสควรท
สมาชิกหมายเลข 3140309
ออกกำลังกายที่ฟิตเนสจะไม่ผอมจริงหรอ?
ขอเล่าเรื่องสักนิดก่อนน้ะค้ะ เมื่อ2ปีที่แล้วเราน้ำหนัก60กิโล สูง156เซน อ้วนมากค่ะ เราเลยตัดสินใจลดน้ำหนักด้วยการควบคุมอาหาร+วิ่ง+กระโดดเชือก จนน้ำหนักลดลงมากอยู
สมาชิกหมายเลข 2997435
เเนะนำการออกกำลังกายสำหรับคนเริ่มลดน้ำหนักหน่อยค่ะ
อายุ16 สูง161ซม หนัก65กก อยากลดน้ำหนักจริงจังค่ะ เป้าหมายคือหนัก52กก ให้เวลาตัวเอง 5-6เดือนค่ะ ไม่อยากเร่งมากกลัวเนื้อย้วย(เห็นภาพตามกระทู้ติดตามากๆค่ะT_T)หรือห
สมาชิกหมายเลข 1104392
เจอเหตุการณ์แบบนี้ที่ฟิตเนสควรทำยังไง?
พอดีเมื่อบ่ายนี้เข้าฟิตเนสไปวิ่งลู่ปกติ ทีนี้ออกไปเข้าห้องน้ำแปปเดียวกลับมาโดนแย่งลู่วิ่งที่กำลังใช้อยู่ค่ะ ซึ่งบนลู่วิ่งมีขวดน้ำเราตั้งอยู่และหน้าจอก็ขึ้นpause
สมาชิกหมายเลข 7953235
ลดน้ำหนัก ลดสัดส่วน เข้าฟิตเนสควรเน้นเวท หรือคาร์ดิโอค่ะ
สวัสดีค่ะ นี่เป็นกระทู้แรกค่ะ🙏🏻🙏🏻 ตอนนี้ต้องการลดน้ำหนักให้ได้65 เกรณ์ปกติ... เรา สูง 166 น้ำหนัก95 เอว38 สะโพก44 ควรรับประทานแบบไหนดีค่ะ ช่วงเช้า กลางวัน ก
สมาชิกหมายเลข 3964986
หากคุณคิดจะออกกำลังกาย ฟิตเนสตอบโจทย์คุณหรือไม่
สวัสดีครับสมาชิกทุกท่าน ผมอยากจะทราบว่าสำหรับคนที่รักสุขภาพ ออกกำลังกายเป็นประจำ ผมอยากจะสอบถามดังนี้ครับ 1.ฟิตเนสเป็นสถานที่ ที่คุณจะมองเป็นอันดับต้นๆ หรือไม่
สมาชิกหมายเลข 1541908
มีอาการเจ็บหัวเข่าเนื่องจากเล่นบอล ตอนนี้เล่นบอลไม่ได้ ควรออกกำลังกายแบบไหนดี
ตามหัวข้อครับ คือผม มีอาการเจ็บเข่ามาตลอด หมอบอกให้หยุดเล่น ก็หยุดยังไม่หายดีก็กลับไปเล่นใหม่. ตอนนี้กลับมาเป็นอีก ไปหาหมอตามคลีนิค วินิจฉัยว่าเส้นเอ็นหัวเข่าฉี
สมาชิกหมายเลข 3838138
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
ปัญหาสังคม
ร้องทุกข์
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
คืออะไรเอาของส่วนตัวมาวางไว้บนโต๊ะส่วนรวม แล้วไปออกกำลังกาย แล้วใครจะกล้านั่ง