อยากสูงต้องทำยังไงดีครับ

สวัสดีครับ ผมเพิ่งเข้าวงการเลเยอร์คอสเพลย์คือผมอยากรู้ว่าความสูงเป็นปัญหาในการคอสเพลย์มั้ยคับ ผมสูง150 และไม่น่าสูงอีกแล้วทั้งออกกำลังกายดื่มนมพักผ่อนก็ไม่ช่วย และผมอยากคอสเพลย์ตัวละครสูงๆแต่ก็ไม่มีคว

อายุ17 สูงแค่ 167 ออกกำลัง โดดสูง โดดเชือก ยืดตัว ดื่มนม กินไข่ โปรตีน แคลเซี่ยม ทำทุกวิถีทางแต่ก็ไม่สูงขึ้นเลย พ่อ178 เเม่ 157 วันนึงนอน6-7ชั่วโมง(4-5ทุ่ม-ตี5) ถ้าเพิ่มการนอนเป็น2-3ทุ่ม จะสูงขึ้นไหมค

พอดีเราสูงประมาณ167-168อ่าค่ะ เราต้องมีน้ำหนักเท่าไหร่ถึงจะไม่ผอมไป ไม่อ้วนไปหรอคะ (เราชอบดื่มนมด้วยยิ่งดื่มยิ่งสูง😂) แล้วก็ควรออกกำลังกายแบบไหนดีคะ เพราะตอนนี้มันอ้วนลงขา,ก้น,พุง

ทำทุกวิถีทางแล้วนะทั้งกินนมนอนก่อน4ทุ่มออกกำลังแต่ก็ไม่มีวี่แววที่จะสูงเลยครับ เพื่อนที่เตี้ยก่าเราตอนนี้ก็สูงกว่าเราแล้วทำยังไงดีครับTT

ตอนนี้ผม16ย่าง17เเล้วครับผมสูง167เองครับพ่อผมสูง180เเม่ผมสูง159ผมสูงเเบบนี้ตั้งเเต่อายุ15ครับ1ปีไม่เพิ่มเลยจนจะ17เเล้ว ทำไงดีครับอยากสูงถึง170+

คือผมยังลังเลเข้าใจผิดเกี่ยวกับการเพิ่มความสูงอยู่ครับ ตอนนี้ผมอายุ 17 สูงประมาณ 167-167 ซม. ไม่แน่ใจว่ากระดูกปิดหรือยัง ผมเคยลงกระทู้ถามเกี่ยวกับเรื่องการเพิ่มความสูงมาครับ - จากคนมีประสบการณ์ เท่า

สูง167ครับ ก่อนหน้านี้ผมพึ่งมาเริ่มวัดส่วนสูงตัวเองช่วงเดือนกันยายน สูง167 จนตอนนี้ก็เท่าเดิมครับไม่มีเพิ่มสักนิดเลย ที่ผมบอกว่าเกือบปีคือเมื่อก่อนมันก็ไม่สูงขึ้นมาเหมือนกันครับ ตอนแรกผมก็เหมือนจะมีหว

สวัสดีครับ พอดีอยากทราบว่าเราควรแก้ปัญหายังไงดีครับเพราะทุกมื้อในครอบครัวเราต้องมีข้าวตามเสมอครับ ควรลดปริมาณข้าว เพิ่มเวลาออกกำลังกาย ปกติออกกำลังกาย เช้า 30 นาที เย็น 30นาที หรือทำอะไรดีครับ ตอนนี้อ