หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
น่อง ที่เป็นไขมันทำไงให้เล็กลงคะ ?
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
วิ่งเพื่อสุขภาพ
สุขภาพกาย
ฟิตเนส
คลินิกความงาม
สวัสดีเพื่อนๆชาวพันทิปทุกคนค่ะ
เราเป็นคนน่องใหญ่มากค่ะ 13 นิ้ว ทั้งที่ตัวไม่ใหญ่มาก มันเลยดูขาตันๆ ไม่สวยเลยค่ะ
และสังเกตดูมันใหญ่ เพราะไขมัน ทำยังไงจะให้ลดลงได้บ้างคะ ถ้าออกกำลังกาย
ออกท่าไหน อย่างไร รบกวนผู้รู้ช่วยตอบคำถามหน่อยนะคะ
ป.ล.อยากขาเรียว ขาสวย เหมือนคนอื่นเขาบ้างค่ะ
คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 1
ออกกำลังกายที่ใช้ขา เบาๆ และ นานๆ ครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ขาใหญ่น่องใหญ่น่องปูดทำไงดีค่ะ
เป็นคนที่ขาใหญ่มากค่ะต้นขา 19 นิ้วน่อง 13 นิ้วเป็นคนที่สูงแค่ 150 ขาก็เลยดูขาตันมากน้องเราปูดมากเวลาส่องกระจกดูแทบไม่เห็นความต่างต้นขากับน่องเลยค่ะขาดูตรงไปเลยเราไม่มั่นใจว่าตรงน่องเป็นกล้ามเนื้อหรือไ
สมาชิกหมายเลข 7712900
ปั่นจักรยานแล้วทำให้ข้อเท้าใหญ่ขึ้นรึเปล่า
เราปั่นเกือบทุกวััน รู้สึกต้นขากระชับ แต่ข้อเท้าใหญ่ขึิ้นอ่า ไม่รู้คิดไปเองรึป่าว ปั่นจักรยานนี้ทำให้ข้อเท้าใหญ่ขึ้นมั้ยค่ะ อยากขาเรียวๆตอนนี้ยังขาตันอยู่เลย ใครมีวิธีลดขาบ้างค่ะ ตรงน่องไขมันเยอะมาก
สมาชิกหมายเลข 796383
เราอ้วนมาก แต่น่องที่ขาแน่นมาก สรุปแล้วไขมันหรือกล้ามเนื้อคะ?
คือเราเป็นคนที่อ้วนมากๆค่ะ ทีนี้เราก็มาเริ่มออกกำลังกายค่ะ แต่เราสังเกตว่าน่องที่ขาเรามันผิดปกติจากคนอื่นๆ คือมัน เนื้อตรงน่องมันแน่นมากๆ (แต่ขาเราถ้าเทียบกับน้ำหนักตัว ก็ไม่ใหญ่นะคะ ถือว่าเล็กสำหรับค
Aermz
Help me น่องขามันใหญ่ขึ้น!!!
เราเป็นคนที่น่องใหญ่ ประมาณ 13-14 นิ้ว เป็นไขมันล้วนๆ ตอนนี้กำลังออกกำลังกายลดน่องอยู่ แต่พอวัดก่อนออกกำลังกายกับหลังออก มันใหญ่ขึ้นมาจากตอนแรกอ่าาา T T ทำไงดีๆๆๆๆๆๆๆๆ กังวลมากเลยค่ะ ;(
สมาชิกหมายเลข 1151103
ขาสั้น+ใหญ่มาก ใส่อะไรก็ไม่สวย แก้ยังไงดี?
เป็นขาใหญ่และสั้นมากเลยค่ะ ไม่รู้ว่าหลังมันยาวไปหรือขามันสั้นไป โดยเฉพาะน่อง เอานิ้ววัดได้สองคืบ (แต่ไม่นิ่มดึ๋งๆเหมือนต้นขาค่ะ) ใส่ได้แต่ขาสั้น สกินนี่ใส่ไม่ได้เลย ตันมาก55555 ตอนนี้ปั่นจักรยาน (ปั่
สมาชิกหมายเลข 2068903
เรามีขาและน่องที่ใหญ่มาก เราสามารถขาเรียวเล็กเหมือนดาราได้ไหมค่ะ
เรามีขาและน่องที่ใหญ่มาก เราสามารถขาเรียวเล็กเหมือนเราได้ไหมค่ะ มันคงจะยากและใช้เวลามากหรือเปล่าค่ะ ดูดไขมันคือทางเลือกที่ดีไหม
สมาชิกหมายเลข 3179587
ช่วยเลือกอุปกรณ์ออกกำลังกายหน่อยค่ะ ระหว่าง elliptical กับ จักรยานปั่นออกกำลังกาย
แก้ไขนะคะเพิ่มรูปน่องมหึมา Size รอบพุง 44 นิ้ว สะโพก 42 นิ้ว ลงพุงอ่ะ ขาข้างละ 26 นิ้ว http://mpic.free.in.th/view.php?id=30801060694a8dcd047221592a57e38b วัตถุประสงค์หลักคือลดความอ้วนนะคะ จขกท หนัก
สมาชิกหมายเลข 853441
ขาเล็กทำยังไงค่ะ?
เราเป็นคนน่องใหญ่แต่ไม่ได้เป็นกล้ามเนื้อนะไขมันล้วนๆทำไงดีคะ อยากขาเรียวบ้าง
สมาชิกหมายเลข 2087805
ควรออกท่าไหนถึงจะช่วยลดไขมัน
คือเราเมื่อก่อนเป็นคนผอม พอปิดเทอมก็กินๆๆ จนมันอวบ เราพอใจกับตัวแต่ เรามีพุงยื่นออกมาข้างหน้า และ ขาใหญ่ทั้งต้นและน่อง ออกกำลังกายท่าไหนที่จะได้ผลคะ
สมาชิกหมายเลข 2866851
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
วิ่งเพื่อสุขภาพ
สุขภาพกาย
ฟิตเนส
คลินิกความงาม
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
น่อง ที่เป็นไขมันทำไงให้เล็กลงคะ ?
เราเป็นคนน่องใหญ่มากค่ะ 13 นิ้ว ทั้งที่ตัวไม่ใหญ่มาก มันเลยดูขาตันๆ ไม่สวยเลยค่ะ
และสังเกตดูมันใหญ่ เพราะไขมัน ทำยังไงจะให้ลดลงได้บ้างคะ ถ้าออกกำลังกาย
ออกท่าไหน อย่างไร รบกวนผู้รู้ช่วยตอบคำถามหน่อยนะคะ
ป.ล.อยากขาเรียว ขาสวย เหมือนคนอื่นเขาบ้างค่ะ