หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เรียก V-shape หรือ V-line ไม่แน่ใจ อยากทราบว่าต้องเล่นท่าอะไรให้เห็นชัด
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
Weight Training
เหมือนเคยอ่านว่าเป็นส่วนที่ขึ้นยาก แต่โดยพื้นแล้วผมเป็นคนผม มันก็มีอยู่บ้าง
แต่ตอนนี้กำลังจะเพิ่มน้ำหนัก แล้วทีนี้มันเริ่มหายไปและมันเริ่มไม่ชัดเหมือนตอนที่ผอม
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ทำยังไงให้มีร่องแถวเอวแบบนี้อะคับ[ถามผู้ชาย]
แบบในรูปอะคับ (ไม่ใช่ซิกแพ็คนะ) หมายถึงตัว V อะคับ ที่เอวอะ เห็นปะ? ไม่รู้ว่ามันเรียกว่าอะไรอะ ร่องVที่เอว ? เพื่อนผมมันมีแต่ผมไม่มีอะฮรือออ คือมีร่องแบบนั้นแล้วมันดูดีมาก :O ต้องออกกำลังกายบริหารแบบ
สมาชิกหมายเลข 864611
สงสัยครับ ว่า V Shape ของผู้ชาย ถึงจะอ้วนก็ยังอยู่เหรอครับ ?
อันนี้คือ V Shape ที่ผมหมายถึงนะครับ ( ไม่แน่ใจว่าเรียกถูกหรือเปล่า ) มาถึงคำถามนะครับ - มันคือกล้ามเนื้อหรืออะไรครับ เพราะเคยเห็นพ่อค้าในตลาดถอดเสื้อ ตัวอ้วนนะ พุงนี่ยังกะท้องใกล้คลอดแล้วเลย แต่ยัง
สมาชิกหมายเลข 704161
ผู้ชายหุ่น V-Shape นี่มันเป็นยังไงครับ ดูตรงไหนเป็นตัว V
ผู้ชายหุ่น V-Shape นี่มันเป็นยังไงครับ ดูตรงไหน ส่วนไหน เป็นตัว V ช่วยอธิบายให้หน่อยครับ ถ้ามีภาพประกอบ จะขอบพระคุณมากครับ...
สมาชิกหมายเลข 1226360
อยากsix pack & วีเชฟ ชัดๆต้องดำเนินชีพเยี่ยงไร?*
ฉันสูง 175 หนัก 60 เข้าฟิตเนสตอนธันวาปีที่แล้ว ละเพิ่งสังเกจว่าตัวเองมี4pack(สี่ก้อนบน) ฉันดีใจนะ แต่อยากให้เป็นsix ไม่ก็ eight ไปเลย วีเชฟก้ขึ้นแต่ไม่ชัดเอาซะเลย พอมีคำแนะนำมั้ยฮะ ว่าต้องทำไง นอนยังไ
สมาชิกหมายเลข 1431170
18+ ถามผู้ชายหน่อยได้ไหม(อย่าด่านะ)
1.อยากรู้ว่าเวลาคุณเห็นสาวในเฟสแค่เห็นร่องนมผญแล้วรู้สึก อะเหื้อๆ ฝากลูกเมียข้าด้วยจริงๆหรอ แค่เงาขีดๆกลางหน้าอก (ขนาดแล้วแต่เลย) เห็นแล้วมันเกิดเลือดพุ่ง(พุ่งเข้าห้องน้ำ)จริงๆไหมหรือจริงๆก็เม้นหื่นๆไ
สมาชิกหมายเลข 1247970
กำลังฝึกให้ได้ V-shape
เล่นให้หลังใหญ่ เล่นให้ใหล่ใหญ่ อันนี้คงไม่แปลก แต่ถ้าเราจะทำให้เอวเล็กไปด้วยนี่ได้ปะครับ เพราะยิ่งเล่นแถวข้างท้อง กล้ามเนื้อมันก็ยิ่งใหญ่ขึ้น ปล.แค่อยากรู้พอเป็นไปได้ป่าว หรือเอวเล็กนี่กรรมพันธุ์ล้ว
สมาชิกหมายเลข 870929
v line กับ v shape มันอันเดียวกันมั้ยครับ
ถามคนเล่นกล้ามหรือผู้รู้ครับ ไอที่เค้าเรียกว่า v line กับ v shape นี่มันอันเดียวกันมั้ย ท่าที่ใช้เล่นเหมือนกันมั้ย ผมงงครับ
สมาชิกหมายเลข 3148379
ใครอยากมีหน้าท้องแบนราบ กล้ามท้องนิดๆ เซ็กซี่หน่อยๆ เข้ามาดูกันค่ะ ว่าเค้าทำกันยังไง
สวัสดีค่ะทุกคน กลับมาเจอกันอีกครั้ง โดยรอบนี้ปุ้ยจะมาแนะนำท่าเล่นหน้าท้อง เล่นยังไงให้เห็นผลดั่งใจ ลองมาดูกันค่ะ หลายๆครั้งที่ตั้งกระทู้ก็มักจะเจอคำถาม.... รูปร่างแบบนี้ น้ำหนักเท่านี้ ควรออกกำลังก
Love Is A Verb
ผู้หญิงที่มีเส้นกลางตัว เป็นโครงสร้างเค้าหรือเพราะการออกกำลังกายคะ
คือชอบผู้หญิงที่มีเส้นกลางตัวอ่ะค่ะ ไม่แน่ใจว่าเรียกถูกมั้ย ตอนแรกคิดว่าจะเห็นเฉพาะในคนที่ไม่มีชั้นไขมันแยะๆ ลีนๆ แต่มาสังเกตดู คนที่ผอมมากๆบางคนก็ไม่มี ส่วนคนที่มีเนื้อขึ้นมาหน่อยกลับมี ตรงนี้เรื่องก
ChaOotie
เล่นอะไร หรือเล่นท่าไหนกล้ามเนื้อแบบบริเวณในภาพจะชัดเหรอครับ ตรงเอวครับที่นูนๆ
ออกยังไงตรงนี่ถึงจะชัดเหรอครับ หรือเราต้องไปเน้นคุมอาหารจนกว่าไขมันจะลด กระดูกจะได้ชัด
สมาชิกหมายเลข 7374416
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
Weight Training
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 1
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เรียก V-shape หรือ V-line ไม่แน่ใจ อยากทราบว่าต้องเล่นท่าอะไรให้เห็นชัด
เหมือนเคยอ่านว่าเป็นส่วนที่ขึ้นยาก แต่โดยพื้นแล้วผมเป็นคนผม มันก็มีอยู่บ้าง
แต่ตอนนี้กำลังจะเพิ่มน้ำหนัก แล้วทีนี้มันเริ่มหายไปและมันเริ่มไม่ชัดเหมือนตอนที่ผอม