หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เรียก V-shape หรือ V-line ไม่แน่ใจ อยากทราบว่าต้องเล่นท่าอะไรให้เห็นชัด
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
Weight Training
เหมือนเคยอ่านว่าเป็นส่วนที่ขึ้นยาก แต่โดยพื้นแล้วผมเป็นคนผม มันก็มีอยู่บ้าง
แต่ตอนนี้กำลังจะเพิ่มน้ำหนัก แล้วทีนี้มันเริ่มหายไปและมันเริ่มไม่ชัดเหมือนตอนที่ผอม
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ทำยังไงให้มีร่องแถวเอวแบบนี้อะคับ[ถามผู้ชาย]
แบบในรูปอะคับ (ไม่ใช่ซิกแพ็คนะ) หมายถึงตัว V อะคับ ที่เอวอะ เห็นปะ? ไม่รู้ว่ามันเรียกว่าอะไรอะ ร่องVที่เอว ? เพื่อนผมมันมีแต่ผมไม่มีอะฮรือออ คือมีร่องแบบนั้นแล้วมันดูดีมาก :O ต้องออกกำลังกายบริหารแบบ
สมาชิกหมายเลข 864611
สงสัยครับ ว่า V Shape ของผู้ชาย ถึงจะอ้วนก็ยังอยู่เหรอครับ ?
อันนี้คือ V Shape ที่ผมหมายถึงนะครับ ( ไม่แน่ใจว่าเรียกถูกหรือเปล่า ) มาถึงคำถามนะครับ - มันคือกล้ามเนื้อหรืออะไรครับ เพราะเคยเห็นพ่อค้าในตลาดถอดเสื้อ ตัวอ้วนนะ พุงนี่ยังกะท้องใกล้คลอดแล้วเลย แต่ยัง
สมาชิกหมายเลข 704161
ผู้ชายหุ่น V-Shape นี่มันเป็นยังไงครับ ดูตรงไหนเป็นตัว V
ผู้ชายหุ่น V-Shape นี่มันเป็นยังไงครับ ดูตรงไหน ส่วนไหน เป็นตัว V ช่วยอธิบายให้หน่อยครับ ถ้ามีภาพประกอบ จะขอบพระคุณมากครับ...
สมาชิกหมายเลข 1226360
อยากsix pack & วีเชฟ ชัดๆต้องดำเนินชีพเยี่ยงไร?*
ฉันสูง 175 หนัก 60 เข้าฟิตเนสตอนธันวาปีที่แล้ว ละเพิ่งสังเกจว่าตัวเองมี4pack(สี่ก้อนบน) ฉันดีใจนะ แต่อยากให้เป็นsix ไม่ก็ eight ไปเลย วีเชฟก้ขึ้นแต่ไม่ชัดเอาซะเลย พอมีคำแนะนำมั้ยฮะ ว่าต้องทำไง นอนยังไ
สมาชิกหมายเลข 1431170
18+ ถามผู้ชายหน่อยได้ไหม(อย่าด่านะ)
1.อยากรู้ว่าเวลาคุณเห็นสาวในเฟสแค่เห็นร่องนมผญแล้วรู้สึก อะเหื้อๆ ฝากลูกเมียข้าด้วยจริงๆหรอ แค่เงาขีดๆกลางหน้าอก (ขนาดแล้วแต่เลย) เห็นแล้วมันเกิดเลือดพุ่ง(พุ่งเข้าห้องน้ำ)จริงๆไหมหรือจริงๆก็เม้นหื่นๆไ
สมาชิกหมายเลข 1247970
3ปี มีกล้ามเเต่เตี้ย555
สมาชิกหมายเลข 9104492
ผู้หญิงคือต้องน้ำหนักน้อยใช่มั้ย ถึงจะเรียกว่าผอมหุ่นดีไม่อ้วน🤔
เราสูง160น้ำหนัก75 ตั้งแต่เราน้ำหนัก62กิโล ญาติพี่น้องเพื่อนคนรู้จักทักว่าอ้วน ในขณะที่พี่ชายเราสูง180หนัก75 คนทักว่าผอมหุ่น คือผู้หญิงที่สูงไม่เกิน160ต้องน้ำหนักไม่เกิน49ใช่มั้ยถึงจะะเรียกว่าผอมหุ่นด
สมาชิกหมายเลข 9193303
เล่นเวทสร้างกล้ามเนื้อ เล่นโดนจุดแต่ทำไมตื่นมาอีกวันไม่ปวด
คือเราเล่นเวทมาได้สักระยะนึงแล้วค่ะ เราก็อาศัยดูยูทูป ติ่กต่อกแล้วเล่นตาม ทีนี้มันเป็นงี้ อย่างเราเล่นเรามั่นใจว่าเราเล่นถูกจุดมากๆเลย เพราะอย่างท่าที่เล่นขา(วันเล่นขา ก้น หน้าท้อง วันเดียวกัน) ตอนเล่
สมาชิกหมายเลข 6008626
ความเปลี่ยนแปลงหลังเล่นเวท1ปีครับ
ตอนนั้นเป็นผอมมากๆแชะอยากหันมาดูแลตัวเองจนมารู้จักการเวทเทรนนิ่งช่วงนั้นทำไปเรื่อยเปื่อยมั่วๆตอนนั้นนน49สส180จนตอนนี้รู้จักการคุมอาหารอะไรอีกหลายๆอย่างจนนนตอนนี้64สส180แล้วและอยากมาขอบคุณพี่ๆและกำลัง
สมาชิกหมายเลข 6911623
หุ่นแบบนี้ใช้เวลากี่ปีถึงจะดูดีขึ้นครับ
คือว่าผมอายุ13 น้ำหนัก40 ส่วนสูง 155 รู้สึกว่าผอมไปไม่ค่อยมั่นใจในตัวเองเลยครับ ควรใช้เวลากี่ปีในการออกกำลังกายถึงจะดูดีขึ้นครับแล้วควรเน้นส่วนใหนเป็นพิเศษมั้ยครับ
สมาชิกหมายเลข 7359606
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
Weight Training
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 1
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เรียก V-shape หรือ V-line ไม่แน่ใจ อยากทราบว่าต้องเล่นท่าอะไรให้เห็นชัด
เหมือนเคยอ่านว่าเป็นส่วนที่ขึ้นยาก แต่โดยพื้นแล้วผมเป็นคนผม มันก็มีอยู่บ้าง
แต่ตอนนี้กำลังจะเพิ่มน้ำหนัก แล้วทีนี้มันเริ่มหายไปและมันเริ่มไม่ชัดเหมือนตอนที่ผอม