หยุดวิ่ง 1 สัปดาห์ จะมีผลอะไรไหม

ลูกสาวไปเรียนอเมริกา อยู่ ม.5(เกรด 11) แล้วเค้าต้องไปทำงานอาสาสมัครที่มหาลัยในเมือง ห่างไป 5-6 กม. สัปดาห์ละ 3 วัน เค้าติดต่อมาบอกว่า จะขี่จักรยานไปกลับ สะดวกกว่านั่งรถบัส มีที่จอดในมหาวิทยาลัย อยากได

ไม่ได้อยู่บริษัทเดียวกัน แต่เรื่องงานต้องมีเจอบ้าง เลิกงานแล้วควรต่างคนต่างไป แต่เราอึดอัดที่เจอโดยมิได้นัดหมายบ่อยๆ ร้านอาหาร ฟิตเนส ทางเดินผ่าน เราพยายามหลบไปหลายสัปดาห์ ดันฝากน้องในออฟฟิศส่งสัญญาณม

ตอนนี้ลังเลลู่วิ่ง เครื่องเดินวงรี กับ stepper อยู่ค่ะ แบบไหนจะเบิร์นทั่วร่างกายได้ดีสุดคะ แนะนำเครื่องด้วยก็ดีค่ะ เลือกไม่ถูก งบ 3ใบเทา ค่ะ

เป็นคนออกกำลังกายสัปดาห์ละ 6 วัน วันละ 1 - 2 ชั่วโมงครับ ฟิตเนส 3 วัน วิ่ง/เดินชัน 3 วัน อยากได้รุ่นที่เหมาะทั้งฟิตเนสและวิ่งครับ สวย หน้าจอสีสดใส ทน ฟังเพลงได้หรือรับโทรศัพท์ได้ยิ่งดี  แนะนำหน

ที่บ้านเลี้ยงแมว 6 ตัวค่ะ เลี้ยงระบบปิด อยู่ๆ ก็มี 1 ตัว FIP แบบเปียกเลยพาไปหาหมอกินยาต้านโมดูนอยู่น่าจะ 7 วันได้แล้วค่ะ แล้วสัปดาห์นี้จะพาไปตรวจและรับยาต่อ เขาดูแข็งแรงกินอาหารได้เอง วิ่งเล่น ซนปกติ

เห็นหลายคนหมดเงินไปกับลู่วิ่งในบ้านที่ใช้แป๊บเดียวก็เอาไว้ทำที่ตากผ้าแล้ว ของเราเองก็เคยจ่ายค่าเป็นสมาชิก แคลิ..ฟิตเนส รายปี แต่ไปไม่ถึง 10 ครั้ง ก็ไม่ได้ไป ตั้งหลายหมื่นบาทเสียดายเงินมากเลย ​มีชุดอ

สวัสดีครับ แฟนบังคับให้ลดน้ำหนักครับ ใน20วันนี้อยากลดได้ประมาณ 10-15กิโล อย น.น. สส เราคือ 23/80/172 แฟนให้กินข้าววันล่ะมื้อ ไม่ทานขนมและน้ำที่เป็นของหวาน ให้เราออกกำลังกายวิ่ง4-5กม./วัน ยกเวท ซิดอัพ