▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
การวิ่งแบบ HIIT ทำให้เสียมวลกล้ามเนื้อมั้ยครับ ถ้าทำ 6 วันต่อสัปดาห์ วันละ 30 นาที
หรือว่าควรทำให้น้อยลง
ใครมีคำแนะนำดีๆบ้าง บอกกันได้ครับ
และอยากทราบว่าคนที่เคยทำมากที่สุด กี่ครั้งต่อสัปดาห์ครับ
และเหนื่อยมากมั้ย ใช้ชีวิตปกติรึเปล่า ?