เพิ่ม นน. ไปด้วย สร้าง sixpack ไปด้วยเป็นไปได้ไหมครับ

คือผมผอม 50 โล แต่ผอมแล้วยังมีไขมันอยู่ ถ้าผมต้องการ cardio+เล่นหน้าท้อง นี่ผมจะผอมไปกว่าเดิมมั้ยครับ เเล้วถ้าพยามกินให้เยอะๆ เเต่ cardio+เล่นหน้าท้องนี่ มันสวนทางกันปะครับ กรณีผมนี่ควรทำอย่างไรครับ