หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
หนัก 50โล แต่ท้องนิ่ม ไม่เเข็ง
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
ผมหนักประมาณ 49-51 โล ซึ่งค่อนข้างก้างมาก แต่คนที่ก้างแบบผมส่วนใหญ่ท้องจะเเข็งโป้ก เห็นซิคแพครางๆเพราะผอมมาก แต่ผมทั้งผอมเเล้วท้องก้นุ่มนิ่มเกร็งเเล้วก็นิ่ม ไขมันหน้าท้องก็ไม่ได้เยอะมากนะครับ ผมให้เตมที่ 12% แต่มันดูเหมือนไขมันเยอะมากเลยอะครับ หรือผมต้องเล่นกล้ามท้องเพิ่ม
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากหุ่นลีน หุ่นกระชับ แต่ไมไ่ด้อยากลดน้ำหนัก ทำได้ไหม???
สวัสดีค่ะ เราอายุ25 น้ำหนัก 60 สูง160ไขมันหน้าท้องเยอะ แขน ขา เราอ้วนขึ้นมา ปีละ 5 โล จนปัจจุบันน้ำหนัก 60 เราอยากลดไขมันหน้าท้อง อยากลีนๆ แต่ไม่อยากลดน้ำหนัก เราอยากปั้นก้นด้วย มีวิธีกินยังไงบ้างคะ เ
สมาชิกหมายเลข 8914093
กินยังไงให้อ้วนออกแขนออกขาคะ?
จขกท. สูง159 หนัก 43 คือดูแล้วก็ผอมแหละค่ะ เพราะ เราลดนน.เอง แต่ก่อนเคยหนักมากสุด49 แต่ก็ยังโดนทักว่าผอม เพราะ เป็นคนแขนขาเล็กมาก ทั้งที่ความจริงพุงนี้ยังกะคนท้อง หน้าก็บานๆแป้นๆ แต่แขนขากะหร่องกะ
สมาชิกหมายเลข 826467
กินโปรตีน+บอร์ดี้คีย์ แอมป์เวย์ ทำไมน้ำหนักลดน้อยมาก มีใครพอทราบมั้ยครับ?
ตอนนี้แฟนผมคลอดลูกมาแล้ว 5 ปีครับ เค้าอ้วนชอบกินพวกกาแฟสดมาก แต่ตอนนี้เค้าหันมากินโปรตีนแอมป์เวย์+บอร์ดี้คีย์อยู่ครับ แล้วก็มีอาหารเสริมพวกเลซิติน น้ำมันตับปลา แล้วก็ตัวที่เป็นเกลือแร่ครับ ราคาที่ซื้อ
สมาชิกหมายเลข 2620653
ยกเวทตลอดทำไมกล้ามเนื้อหาย+กล้ามไม่ขึ้นแล้วคะT^T
สวัดดีค่ะ เราอายุ16ปี เมื่อก่อนลดน้ำหนัก+เล่นหน้าท้อง(บอดี้เวท) ตอนนี่ชอบเล่นเวทมากค่ะ แต่ว่าเล่นที่บ้าน จะใช้พวกกระสอบข้าวหรือแพคน้ำ หนัก 7-9 โลเล่น ชอบเวทช่วงขาและ ห้องท้องค่ะ เมื่อก่อนเล่นน้ำที่ 6
สมาชิกหมายเลข 5882404
อยากล้างสารพิษออกจากร่างกาย..(ก่อนเริ่มต้นชีวิตใหม่)
คือเป็นคนที่กินอยากลดความบ่อยมาก และหลายยี่ห้อ หลังจากเลิกกินยาได้ประมาณ 1 เดือนน้ำหนักขึ้นประมาณ 5 โลได้ มีแต่คนทักว่าอ้วนจังไปทำไรมา ทั้งคนนอกบ้านและในบ้าน ต้องนี้รู้สึกแย่มากๆ หมดความมั่นใจ สุขภาพจ
สมาชิกหมายเลข 1515065
Frozen Fat สามารถลดหน้าท้องได้จริงมั๊ย ต้องทำกี่ครั้งถึงจะเห็นผลคะ
ขั้นตอนการทำ Frozen Fat 1. นวดไขมันให้แตกตัวและนิ่มตัวลงโดยใช้คลื่นอัลตร้าซาวด์ 2.ใช้ระบบดูดสูญญากาศ ทำให้กล้ามเนื้อได้ทำงานหนักขึ้น เพื่อเพิ่มระบบการเผาผลาญไขมัน และปล่อยคลื่นความเย็นลงไปฆ่าเซลล์ไขมั
= คิดผ่านสมอง ทำด้วยหัวใจ =
มะเร็งตับ
คือพ่อเรามีอาการดังนี้ น้ำหนักลด ตอนนี้29.4 อายุ51ปี ผอมแห้งเหลือแต่หนังหุ้มกระดูก เขาดื่มเหล้าสูบบุหรี่มาตั้งแต่เราเด็กๆจนตอนนี้เราอายุ22 ไอเรื้อรัง ไม่กินข้าว อ่อนเพลีย เหนื่อยง่าย ปวดท้อง ไปหาหมอล่
สมาชิกหมายเลข 7249542
มีเซกส์กับผญ.ผอมตัวเล็ก
เราน้ำหนักน้อยมาก38กก.สูง150 อายุ19 เป็นคนกระดูกเล็กมากแขนขาเล็กมาก แต่ต้นขามีเนื้อเยอะ ตัวนิ่มมากๆเหมือนไม่มีกล้ามเนื้อ เอวแค่22มีไขมันหน้าท้องนิดหน่อยมีเนื้อก้นประมาณนึงแต่ไม่ใหญ่ เนื้อหน้าอกไม่ได้เ
สมาชิกหมายเลข 6390698
แชร์ประสบการณ์ลดน้ำหนัก28-30กิโล ใน1ปี(มาอัพเดทหุ่นและน้ำหนักปัจจุบันค่ะ)
สวัสดีค่ะ มาอัพเดทปัจจุบัน หลังจากตั้งกระทู้ลดน้ำหนักด้วยการ IF23/1 https://pantip.com/topic/43038008?sc=NwmVdRS ตอนนั้นเราลดจาก78-80กิโล ลงมาเหลือ57กิโล จนถึงปัจจุบัน เราน้ำหนัก 49กิโล ระยะเวลาทั้งหม
ก็เหมียวนี่ค่ะ
ให้นมลูก น้ำหนักลงกันเยอะไหมคะ
ถามแม่ๆ ที่ให้นมลูก น้ำหนักลงเร็วกันไหมคะ ของเราท้องนี้ท้องสองแล้ว น้ำหนักขึ้น 22 โล จาก 51 ไป 73 ตอนนี้ลูกสี่เดือนครึ่งค่ะ น้ำหนักแม่เหลือ 48 ลงไป 25 โล นี่ปกติไหมคะ แต่ก็พยายามเลี่ยงของหวาน ของมัน ก
สมาชิกหมายเลข 1157742
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
หนัก 50โล แต่ท้องนิ่ม ไม่เเข็ง