detox ลำไส้ช่วยลดสิว จริงไหมครับ ?

ส่วนตัวเป็นคนที่มีสิวอักเสบ สิวอุดตันขึ้นตลอดไม่เคยหยุดและทิ้งรอยแดงไว้เยอะมาก ทั้งๆที่ดูแลเรื่องความสะอาดดี (ล้างหน้า ทายา ทาครีม) รวมถึงทานอาหารค่อนข้างโอเค ออกกำลังกายเป็นประจำ 3-4 ครั้ง/อาทิตย์ คร

หมอบอกว่าทางเดินอาหารกับลำไส้สะอาดสีสวยดี แต่อาการท้องอืดมีลมในกระเพาะ หมอสั่งห้ามอาหารเผ็ด พริก ถั่ว นมวัว + ผลไม้พวกแตงโม มะม่วง แอปเปิ้ล เพราะมีน้ำตาลที่ย่อยไม่ได้ หาข้อมูลเพิ่มเติมจากอากู๋แล้วยั

รบกวนขอคำแนะนำหน่อยค่ะ คุณแม่มีอาการมาแล้วหลายอาทิตย์ ไปพบแพทย์และทำอัลตราซาวด์แล้วค่ะ แต่ยังไม่ดีขึ้น อยากทราบว่าควรทานผลไม้ชนิดไหนดี และมีวิธีดูแลตัวเองอย่างไรที่จะช่วยให้อาการดีขึ้นเร็วขึ้นคะ

เรามีปัญหากลิ่นตัว กลิ่นปาก ตดเหม็น  เพื่อนบอกว่าอาจจะเป็นเพราะข้างในเราไม่สะอาด ให้ลองกินพวก Detox ล้างลำไส้ดู แต่พอเรากินแล้วปวดบิด ท้องเสีย ทำยังไงดีค่ะ หรือใครมีผลิตภัณฑ์อะไรดีๆแนะนำได้น