ทำอย่างไงให้สูงนอกจากออกกำลังกาย

ตอนนี้สูง163 อยากรู้ว่าสูงมากกว่านี้ได้ ไหม ะ่อแม่เตี้ย หรือจะเพิ่มความสูงไม่ได้ ขอความแนะนำด้วยครับครับ

อายุ 13 สูง 140 เตี้ยมากๆๆ (พ่อแม่สูง 165+) ทำยังไงให้สูงขึ้นคะ ปจด.ก็มาแล้ว กลัวไม่สูงขึ้นมากค่ะTT นำ้หนัก 33-34 กินนมแทบทุกวัน แต่ออกกำลังกายน้อยอยู่ค่ะ ช่วยบอกวิธีทำให้สูงขึ้นหน่อยค่ะ

ตอนนี้เราอายุ14เป็น ปจดแล้วค่ะ สูงแค่150นํ้าหนัก45เราเตี้ยที่สุดในกลุ่มเคยเราอยากรู้ว่าควรกินอะไรหรือออกกำลังกายยังไงให้สูงดี

ตอนนี้คือสูง145 แล้วก็อยู่ม.6 แล้วประจำเดือนก็ยังไม่เคยเป็นเลยค่ะ นี่ก็กินนมเยอะนะ แต่ออกกำลังกระโดดไม่ค่อยได้เพราะพึ่งผ่าเข่ามาได้1ปีกว่าแล้วค่ะ เพื่อนๆสูง170+กันหมด  มีนี่คนเดียวที่ไม่สูงขึ้นเล

ลูกชาย 6 ขวบ 3 เดือน สูง 109 ซม. หนัก 16.30 กก. เตี้ยไปไหม ทำยังไงให้สูง

คือตอนนี้อายุ12ค่ะ หนัก40สูงประมาณ150cm ทำไงให้สูงดีคะ คือรองบ๊วย(ความเตี้ย)ของชั้นเรียนเลย ปล.ออกกำลังกายอะไรบ้าง แล้วก็กินนมกี่แก้วไรงี้อะค่ะ

สวัสดีครับทุกๆคน ผมอยากรู้ว่าทำยังไงให้สูงได้เร็วขึ้นเหรอครับผมเล่นบาสมาตั้งนานแล้ว สูงแค่ 160 ซม. 😂😂 ตอนนี้ก็อยู่ ม.2 แล้วแทบจะเตี้ยที่สุดในห้องแล้วคับ5555 (ยังไงก็ขอขอบคุณทุกคำแนะนำเลยนะครับ😆😆😝😝)

ผมอายุ14ครับตอนนี้สูง168 ไม่ค่อยเล่นกีฬาและออกกำลังกาย แต่กินพวกนมหรือชีสและโยเกิร์ตบ่อยครับ อยากถามว่าตอนนี้ผมยังสูงได้อีกเท่าไหร่ครับ

หนูเป็นคนที่เตี้ย เตี้ย เตี้ยมากกกกกกกกกกกกกกกกก เตี้ยเป็นคนแคระแล้ว ณ จุดนี้ อายุ 12 สูง 130.5 เตี้ยที่สุดในห้อง เพื่อนเรียกเตี้ยตั้งแต่ ป.1 ยันตอนนี้แน้ว;-; รุ่นน้องบางคนไม่รู้ก็เรียกน้อง อยากได้วิธ

หนูอายุ16 สูงแค่154มานานแล้วค่ะ ที่บ้านพ่อแม่ ป้า อะไรก็ค่อนข้างตัวเล็ก แต่หนูอยากสูงขึ้นกว่านี้ อยากสอบถามว่าหนูยังสูงขึ้นได้มั้ยคะ แล้วมีวิธียังไงให้สูงขึ้นแบบไม่ต้องพบแพทย์