หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
มีเพลงอะไรเหมาะแก่การฟังก่อนนอนบ้าง? นอนไม่หลับ
กระทู้คำถาม
ชีวิตวัยรุ่น
เพลง
ทั้งที่วันนี้มันเหนื่อยมากๆ แต่นอนไม่หลับ ง่วงนะแต่มันไม่น 555
มีเพลงอะไร ฟังเบาๆ นอนหลับสบายๆ.
ถ้าจะให้ดี ส่งเพลงมาเลย 555 คืนนี้อยู่ดึกดี ทุกวันนี่หลับไปล่ะ
สงสัยวันนี้จะมีความสุขมากไป #ฟิน
และเพลงอะไรเหมาะกับคนถูกทิ้งบ้าง (?)
ทิ้งไว้กลางทาง (นั่งแท็กซี่กลับเองได้) 555 ต้องการอะไรเนี่ย ฮ่าๆ
ลั้ลล้าาาาา...ลั้ล..ลั้ล..ล้าาาา
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ทำไมธุรกิจเล็กควรมีบล็อกของตัวเอง
ทำไมธุรกิจเล็กควรมีบล็อกของตัวเอง Title: ทำไมธุรกิจเล็กควรมีบล็อกของตัวเอง ช่วยสร้างแบรนด์และดึงดูดลูกค้า Description: การมีบล็อกช่วยให้ธุรกิจเล็กสร้างความน่าเชื่อถือ ดึงดูดลูกค้าใหม่ และเพิ่มโอกาสในก
สมาชิกหมายเลข 8562634
มีปัญหานอนไม่หลับ และรู้สึกซึมเศร้าในช่วงก่อนจะหลับ
ปัจจุบันอายุ 21 ค่ะ เริ่มปัญหานอนไม่หลับช่วงอายุ 19 เราเริ่มนอนไม่เป็นเวลาตั้งแต่ช่วง 2 ปีก่อน ตอนที่เราดรอปเรียนค่ะ เพราะไม่มีอะไรต้องตื่นไปทำตอนเช้า เลยปล่อยให้ตัวเองนอนดึกขึ้นเรื่อย ๆ จากตี 1 &rarr
สมาชิกหมายเลข 7740766
ขอวิธีแก้ไขการนอนหลับยากหน่อยค่ะ ไม่เอา18+นะ
เราว่าหลายๆคนต้องเคยเป็นแบบเราคือ ถ้าไม่ดูหนังสักเรื่องก่อนนอน ไม่เล่นโทรสัพท์จนง่วง หาอะไรอ่านให้มันง่วง ก็จะนอนไม่หลับกันใช่มั้ย เราคนนึงแหละที่เป็นแบบนั้นเลย ก่อนจะนอน ไม่หนังก็โทรศัพท์นี่แหละทำมาน
สมาชิกหมายเลข 4688527
ปรับเวลานอนยังไงดี?
สวัสดีค่ะ เราเป็นนักศึกษาคนหนึ่งที่ช่วงนี้ รู้สึกว่าการนอนดึกเริ่มเป็นปัญหา เท้าความไปก่อนหน้านี้ในช่วงโควิดเป็นการเรียนออนไลน์ทำให้เราอยู่แต่บ้าน ช่วงนั้นจึงทำให้เริ่มมีการนอนดึกเกิดขึ้น ด้วยความที่ต
สมาชิกหมายเลข 6772249
สอบถามคนที่กินยาโรคซึมเศร้า ปกติคุณนอนกี่ชั่วโมงครับ
ส่วนตัวผมเต็มที่ไม่เกิน7 ครับ บางที5-6 ชม.เองยาก็หมดฤทธิ์ตื่นละ ล่าสุดนอน2 ทุ่มกะจะตื่นเช้า รวม ๆ 9-10 ชม.ก็คงอิ่มแน่ ๆ ที่ไหนได้ตื่นตี2 แล้วก็ไม่ง่วงไม่หลับอีก บางวันผมนอนดึกกะว่าจะตื่นสาย ๆ แต่ปราก
สมาชิกหมายเลข 8538076
4 พฤติกรรมเสี่ยงอุบัติเหตุทางถนน
📌ปภ.แนะเลี่ยงพฤติกรรมเสี่ยง เร็ว เมา โทร ง่วง ลดเสี่ยงอุบัติเหตุทางถนน กรมป้องกันและบรรเทาสาธารณภัย (ปภ.) แนะผู้ขับขี่ลดพฤติกรรมเสี่ยงการเกิดอุบัติเหตุทางถนน โดยควรใช้ความเร็วตามที่กฎหมายกำหนดและลดค
สมาชิกหมายเลข 7789389
ตอนนี้เที่ยงคืนจะสิบกว่าๆแล้ว แต่ยังไม่ง่วงเลยครับ 😅
สวัสดีครับ ปกติถ้าเป็นวันทำงาน ผมจะง่วงตั้งแต่สี่ทุ่มกว่า ๆ แต่พอเป็นวันหยุดหรือวันสบายๆ กลับนอนไม่ค่อยหลับ พอหันไปดูนาฬิกาอีกทีนี่จะเที่ยงคืนสิบแล้วครับ ตายังใสกิ๊กเลย ลองปิดไฟแล้ว เอามือถือวางห่าง
สมาชิกหมายเลข 8562795
พึ่งสังเกตุ นอนโดยที่มีเสียงคนพูดเบาๆคลอๆ นอนหลับ ง่ายกว่าเปิดเพลง หรือห้องเงียบสนิท หลักวิทยาศาสตร์อธิบายได้หรือไม่
ไม่รู้ใครเป็นบ้าง แต่สังเกตุตัวเองมาพอสมควร ถ้าเปิดทีวี ทิ้งไว้ ให้มีเสียงพูดเบาๆ ของรายการ หนังต่างๆ หรือจากคอม ช่อง Youtube ร่างกายจะผลอย หลับไปง่ายมาก แต่ในขณะที่ ปิดเสียงหมดทุกอย่าง
สมาชิกหมายเลข 6643536
5 เคล็ดลับฟื้นฟูผิวหน้าให้เด้งหลังปีใหม่
ช่วงปีใหม่หลายคนอาจนอนดึก ปาร์ตี้หนัก หรือกินอาหารที่ไม่ค่อยเฮลท์ตี้ ทำให้ผิวหน้าโทรม ดูหมองคล้ำ หรือขาดความสดใส วันนี้เรามีเคล็ดลับง่าย ๆ ที่จะช่วยฟื้นฟูผิวหน้าให้กลับมาเด้ง เนียนใส พร้อมลุยปีใหม่อย่
Panukorn Bn
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ชีวิตวัยรุ่น
เพลง
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
มีเพลงอะไรเหมาะแก่การฟังก่อนนอนบ้าง? นอนไม่หลับ
มีเพลงอะไร ฟังเบาๆ นอนหลับสบายๆ.
ถ้าจะให้ดี ส่งเพลงมาเลย 555 คืนนี้อยู่ดึกดี ทุกวันนี่หลับไปล่ะ
สงสัยวันนี้จะมีความสุขมากไป #ฟิน
และเพลงอะไรเหมาะกับคนถูกทิ้งบ้าง (?)
ทิ้งไว้กลางทาง (นั่งแท็กซี่กลับเองได้) 555 ต้องการอะไรเนี่ย ฮ่าๆ
ลั้ลล้าาาาา...ลั้ล..ลั้ล..ล้าาาา