ทำยังไงดีให้ไม่หลับในห้อง?

พอว่างไม่มีอะไรทำ ก็ง่วงเผลอหลับยิ่งนายไม่อยู่ยิ่งไปกันใหญ่

คือเป็นคนขี้เซามาก แปปเดียวจะชอบง่วงนอนตลอด ได้ทุกที่ เช่น โรงอาหาร บนรถ ห้องเรียน ที่เข้าแถว พยายามไม่ให้ง่วงก็แล้ว ไม่ไหวก็จะเผลอฟุบแล้วหลับไปเลย อยากจะทราบมันเป็นโรครึป่าว จะแก้ปัญหาได้ยังไง

เรื่องมีอยู่ว่า เราเป็นคนที่สามารถหลับได้ตอนระหว่างตอบแชทค่ะ บางทีคุยๆอยู่ตอนกลางคืน เราก็จะหายค่ะ เพราะหลับ 555 เราน่าจะขี้เซานิดๆอ่ะค่ะ แต่เรื่องนี้แหละ แฟนเราเค้าไม่โอเคมากๆค่ะ เป็นปัญหาระดับชาต

ผมเป็นคนที่ยิ่งโฟกัส ยิ่งทำให้ง่วงเร็ว (เฉพาะการสอนที่น่าเบื่อนะครับ) จนบางทีเผลอหลับพอเผลอหลับครูก็จะว่านู้นว่านี้จนอำอายเพื่อน แต่ผมอยากบอกให้คุณครูรู้ว่านักเรียนเขาไม่ได้อยากหลับในห้องหรอกแต่ร่างกา

ของเราเป็นวิชาคณิต ไม่เคยหลับไปเลยนะแต่แบบง่วงมาก ตามองกระดานอยู่แต่สมองไม่รับรู้อะไรแล้วเหมือนหลับใน555

ช่วงนี้ขับรถในกรุงเทพ รถติดมากกกกกก ถึงมากที่สุดค่ะ พาลจะหลับในเสียให้ได้ บางทีเลิกงาน 2 ทุ่ม กัดฟันออกจากออฟฟิซ 4 ทุ่มเพื่อเลี่ยงรถติดแต่ก็ยังติดอยู่ ไม่รู้จะติดไปไหน และเดี๋ยวนี้อาการง่วงมันบังเกิด

นอนก็พอแต่มันง่วง พยายามตื่นมาจดแต่มันไม่ไหวต้องแอบฟุ้บหลับ ทำไงดีให้ตื่นไม่อยากเป็นคนขี้เซา ทำให้จากที่ตั้งใจว่าจะจดให้ครบแต่กลับมาพังเพราะตัวเราเอง

เราต้องทำงานดึก ๆ เป็นประจำแล้วกาแฟก็ได้ผลดีเป็นช่วงแรก ๆ หลัง ๆ ก็หลับแบบน็อคไปเลย หลับคางาน ไม่มีสมาธิสุด ๆ หลับในอยู่บ่อย ๆ ฉี่บ่อยมากด้วย เราอ่านเจอมาว่า กาแฟมีฤทธิ์เป็นยาขับปัสสาวะเลยทำให้ฉี่บ่อย

คือเจ้าของกระทู้ก็เป็นนักศึกษา(ปี2 อายุ20)เรียนภาคปกติเวลากลางวันตามปกตินี่แหละค่ะ และเจ้าของกระทู้เป็นคนขี้เซามากกกก(เป็นมานานแล้ว) ไม่รู้เป็นเพราะนิสัย เพราะความเคยชินหรืออะไร แต่คือมันบั่นทอนเวลาใน

เพื่อนมีวิธีการนอนหลับแบบสนิทไหม เราเป็นพนักงานอยู่บริษัทแห่งหนึ่งคือเย็นกลับจากที่ทำงานก็เล่นมือถือดูนั้นดูนี้ไปเลื่อนๆจนถึงเที่ยงคืนก็ยังไม่ง่วงควรทำไงดีให้นอนเร็วขึ้น