ควรออกกำลังกายอย่างน้อยครั้งละ 30 นาที หรือรวมกันให้ได้วันละ 30 นาที???

กระทู้คำถาม
อยากจะออกกำลังเพื่อสุขภาพที่ดีค่ะ แต่ถ้าอยากออกกำลังเพื่อเบิร์นไขมันควรใช้เวลา 45 - 1 ชม. ใช่มั้ยคะ?
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่