ช่วยบอกวิธีลดไขมันหน้าท้องด้วยครับบบ T^T

คือตอนนี้ผมเรียน อยู่ปี 2 ครับน้ำหนัก 67 กิโลกรัมสูง 168 ซ.ม เเล้วอยากจะลดไขมันที่อยู่หน้าท้องตรงพุงออกให้น่ะครับเเต่ผมออกกำลังกายลดหน้ามา 2-3 เดือนล่ะเเต่ดูเเล้วเหมือนว่าจะไมลดผมมีเวลาออกกำลังกายวันล่ะประมาณ 30-40 นาทีต่อวันบางวันก็ออก 2-3 รอบ วิธีออกกำลังกายจะเป็น ซิอัพ เเล้วก็นั่งบิดเอว เเล้วก็เอาเอาท่อนเเขนขนานกับพื้นเหมือนท่าวิดพื้นเเต่เปลี่ยนเป็น โยก เอวไปซ้ายเเล้วไปขวาเหมือนเข็ฒน่ฬิกา ผมออกเป็นนี้ทุกวัน เเต่ยังลงพุงเหมือนมีไขมันในช่องท้องเเต่ไม่ได้อ้วนมากน่ะครับเเต่มีไขมันในช่องท้องไม่หายซะทีช่วยเเนะนำวิธีหน่อยครับ ขอบคุณครับ