เล่นฮูลาฮูป แล้วมีอาการปวดหลัง

ปกติเล่นฮูลาฮูปอยู่แล้ว ประมาณไม่เกิน 1 ชม / วัน
คือ 2 วันก่อนเราเล่นฮูลาฮูปหนักมาก 3-4 ชม / วัน เลยค่ะ แบบใส่น้ำนะค่ะ
แล้วตอนนี้รู้สึกปวดหลังค่ะ แบบนี้มันจะอันตรายมั้ยค่ะ