ใครเคยซื้อ ดัมเบลร้าน decathlon บ้างครับ

สอบถามครับว่าหากต้องการเริ่มต้นอยากเล่นแขน เพราะแขนเล็ก เลยสอบถามว่าควรซื้อดัมเบลแบบไหน แบบธรรมดาปรับน้ำหนักไม่ได้ แต่มีราคาไม่แพง เทียบกับดัมเบลปรับน้ำหนัก และต่อเป็นบาร์เบลได้ ราคาเกือบสองพันบาท

ร้าน decathlon อยู่ที่อาคารบางนาทาวเวอร์ มีดัมเบลขายไมครับ ราคาเท่าไร และมีร้านไหนบ้างที่ขาย ราคา แบบไม่แพง ขอบคุณครับ

อย่างที่บอกแครับผมตั้งแต่ม.4 จนตอนนี้ม.5แล้ว(เหมือนม.3ก็สูงเท่านี้แต่ไม่ได้จำ)‘สูง171 เท่าเดิมเลยครับ ไม่รู้เพราะเล่นเวทรึปล่าว เพราะเล่มาตั้งแค่ขึ้นม.4มา ผมก็เล่นมาตลอดเลยครับ 4วันต่อสัปดาห์ มี

คืออยากเล่นเวทลดความอ้วน ที่บ้านมีดัมเบลแบบใส่น้ำหนักได้อะครับ แล้วก็บาร์เบลกับเก้าอี้ยก ที่ไม่ค่อยสะดวกครับ เพราะที่แคบ ใช้เป็นดัมเบลจะดีกว่า อยากจัดตารางเล่นเวทลดความอ้วนครับ ขอคำแนะนำหน่อยครับ ไม่

พอดีว่าที่ห้องมีอยู่คู่นึงประมาณ 4 กิโลได้ครับ ทีนี้อยากสร้างกล้ามเนื้อกระชับกล้ามเนื้อโดยใช้ดัมเบลน้ำหนักเดียวแบบไม่เปลี่ยนน้ำหนักไม่ทราบว่าพอจะเป็นไปได้ไหมครับ พอดีว่าจะลองหาซื้อดัมเบลแบบปรับน้ำหนัก

ตอนนี้ไม่มีกล้ามครับ อยากมีกล้ามแบบพอดีๆ เห็นว่าวีธีนี้ใช้ดัมเบลน้ำหนักน้อย+ยกเร็วหลายครั้ง  สำหรับคนเพิ่งเริ่ม ต้องใช้ดัมเบลกี่kgเหรอครับ

ตอนนี่ผมกำลังออนกำลังกายยกดัมเบลวันหล่ะ 120 ครั้งนี่มากไปหรือป่าวครับ แล้วผมควรจะออกกี่ครั้งและกี่เซ็ทตอนวันอะครับเป็นคนค่อนข้างจะอ้วนนะครับ :)

ผมเพิ่งซื้อดัมเบลมา 1 คู่ เป็นดัมเบลขนาด 10 ก.ก. สามารถใส่น้ำหนักได้เป็น 5 ก.ก. 7.5ก.ก. และ 10 ก.ก. ตอนนี้เล่น 5 ก.ก. วันเว้นวัน ยกเป็นเซ็ทละ 12 ครั้ง ทุก 2 นาที เป็นเวลา 40 นาที เล่นมาได้ 3 สัปดาห์แล

อยากทราบว่าดัมเบลแบบปรับน้ำหนักที่ใส่แผ่นน้ำหนัก แล้วได้น้ำหนักรวมประมาณ 40-50 kg พอจะหาซื้อได้ที่ไหนบ้างครับ เสริชหาร้านออนไลน์ก็ไม่ค่อยจะมีเลย รบกวนแนะนำร้านให้หน่อยครับ