หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ใครมีวิธีลดการกินได้แชร์หน่อยยยย
กระทู้คำถาม
อาหารเสริม
ลดความอ้วน
โภชนาการ
ตอนนี้อยากลดน้ำหนักอ่ะ แต่อดไม่ได้สักที. ลดการกินหรือใครมีวิธีกินแบบไม่อ้วนบ้าง แชร์ๆๆๆๆๆ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อดอาหารเอง VS ใช้ยาลดความอยากอาหาร
อ่านทั้งบทความ ดูทั้งยูทูป Main Point หลักๆ คือการจำกัดปริมาณอาหาร เพื่อลดหน้ำหนัก ใช้ยาลดความอ้วน/อาหารเสริมคุมหิว กาแฟคุมหิว ก็เพื่อไม่ได้กินอาหารมาก จะดีกว่ามั้ย ถ้าาเราหัห้ามใจตัวเองไม่ให้กินอาหาร
สมาชิกหมายเลข 7961988
ใครมีวิธีลดนน.บ้างค่ะ??
1.คืออยากลดน้ำหนักอ่ะ แบบออกกำลังกาย กินอาหารแบบไหนถึงลด ใครมีวิธีบ้างค่ะ
สมาชิกหมายเลข 2161950
คนที่กำลังลดความอ้วน เข้ามาด่วน ถึง ด่วนมากที่สุด!!!!!!
เลยอยากจะแนะนำ หรือ มาบอกสาระ เพื่อเป็นแนวทางที่จะพาไปสู่เป้าหมายครับ และอยากให้เพื่อนๆในพันทิป ทำความเข้าใจกับการลดความอ้วนในแบบที่ถูกต้อง เป็นข้อๆเลยนะครับ(มีอะไรก็เสริมเข้ามาได้เลยนะครับ) 1.ต้อง
HideX1986
ช่วยแนะนำขนมไดเอทหน่อยครับ
เป็นคนชอบกินขนมหวานมาก และตอนนี้ลงพุงมากๆ แต่อดไม่ได้ มีขนมอะไรที่กินแล้วไม่อ้วนบ้างครับ
สมาชิกหมายเลข 2446143
หุ่นสามเหลี่ยมไล่กว้าง ทำยังไง แต่งตัวยังไง
สวัสดีค่ะ ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ คือเราเป็นคนไหล่กว้างแต่สะโพกเล็กค่ะ เราได้ลองหาข้อมูลมาบ้างว่าให้เพิ่มตรงส่วนสะโพกแต่เราไม่รู้ว่าจะปั้นด้วยวิธีไหนจึงจะเหมาะสมที่สุด ควรกินอาหารอะไรประเภทไหน ยิ่งเรื่อ
สมาชิกหมายเลข 7509327
เสริมหน้าผากเจ็บมั้ยค่ะ มาแชร์กันหน่อย
แล้วเสริมหน้าผากได้ตรวจเลือดไหม? ถ้าตรวจไปตรวจที่คลินิกเขาได้ไหมคะ
สมาชิกหมายเลข 5372334
จะเกิดอะไรขึ้นเมื่ออดอาหาร 5 วัน
จะเกิดอะไรขึ้น ถ้าคุณอดอาหาร 5 วัน 120 hrs. ดื่มแต่น้ำและเกลือแร่ * สมอง: เพิ่มความสามารถในการโฟกัสและการเรียนรู้ * การเผาผลาญไขมัน: กระตุ้นการสร้างคีโตน (Ketones) ซึ่งเป็นแหล่งพลังงานชั้นดี * ออโต
สมาชิกหมายเลข 7749566
ถ้าผลเลือดเจอค่าLDL (ไขมันเลว)สูง จะทานน้ำมันปลา/Omega3 ควรเลือกทานของยี่ห้ออะไรคะ ที่มีคุณภาพดี
เห็นมีหลายแบรนด์ เลือกไม่ถูกเลยค่ะ หมายเหตุ : เข้าใจค่ะว่า ต้องควบคุมอาหาร ออกกำลังกาย พักผ่อนให้เพียงพอด้วย เพียงแต่อยากจะทานน้ำมันปลา / Omega3 เสริมด้วยน่ะค่ะ ขอบคุณมากค่ะ
positive thought
รวม 5 วิธีลดน้ำหนัก คุมคาร์บง่าย สุขภาพดี ไม่ต้องอดอาหาร
ลดน้ำหนักแบบปลอดภัยโดยไม่อดอาหาร ด้วยเมดิเตอร์เรเนียนไดเอต, Intermittent Fasting, คุมคาร์บ, Healthy Plate และนับแคลอรี่ควบคู่การออกกำลังกายการอดอาหารไม่ใช่วิธีการที่ถูกต้องในการลดน้ำหนัก และยังส่งผลกร
สมาชิกหมายเลข 5462727
วอลเลย์ไต้หวัน U19 ชิงแชมป์โลกและรายการอื่นๆ จุดเริ่มต้นเริ่มมาจากเบสิกพื้นฐานฉบับญี่ปุ่น
ถึงกับขยี้ตาไต้หวันเก่งมากจริงๆ ได้ดูเต็มเกมนัดเจอแพ้บราซิล(3-2)กับนัดชนะเซอร์เบีย (3-2) ชนะนัดอาเจนฯ (3-0)ชนะสาวชะโด(3-1) สิ่งที่ประทับใจคือทีมเวิร์คเกมรับของผู้เล่นดีมากเลย แต่ละคนไม่มีขาตายนะ ช่วย
สมาชิกหมายเลข 1618012
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหารเสริม
ลดความอ้วน
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ใครมีวิธีลดการกินได้แชร์หน่อยยยย