หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
โยเกิร์ตควรกินตอนไหนดีครับ(โยเกิร์ตผสมเวโปรตีน)ลดความอ้วนอยู่ครับ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
คือผมซื้อโยเกิรตมากินอะครับแต่ไม่รู้จะกินตอนไหนดีเหนมันมีเวโปรตีนด้วยผมเลยซื้อมากิน
หรือว่ากินตอนออกกำลังกายเสดดีร่างกายจะได้ดูดซึมโปรตีนคคือผมออกกำลังกาย5โมงประมาณวันละ30นาทีช่วยเเน่ำนำหน่อยครับว่าควรกินเวลาไหนดี
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อัพเดตลดน้ำหนัก 1 สัปดาห์ ลองกินซุปผักดูค่ะ จากทีแรกที่เราจะกินแค่โยเกิร์ตกับเต้าหู้
ผลปรากฏว่า ซุปผักมันอร่อยมากมาย กินแล้วเจริญอาหารมากกว่าเดิม และประจวบเหมาะกับรอบเดือนเรามา เราเลยตบะแตกค่ะ ไม่ไหวค่ะ หิวจนลน เราคิดว่าเราออกกำลังกายดีกว่าค่ะ นิดๆพอ เราว่าบางทีเรากิน แค่โยเกิร์ตกับ
ohonut123
สอบถามการกินโยเกิร์ต ควรกินเวลาไหน
การทานโยเกิร์ตควรทานเวลาไหนครับ คือควรทานตอนเย็นแล้วขับถ่ายตอนเช้าขออีกวัน หรือทานเช้า ทานเย็น เวลาไหนก้อได้ ทานเพื่อที่ต้องการจะขับถ่าย ลดความอ้วน ผมเข้าใจถูกไหม. ขอบคุณครับ แนะนำหน่อยครับ กลัวกินตอน
สมาชิกหมายเลข 4254209
ลดความอ้วน ?
คือเราอยู่หอพักไม่ได้อยู่บ้านเลยไม่มีเวลาทำอาหารกิน แต่เราจะกินเวลา เที่ยง กินอะไรก็ได้แต่จะกินให้น้อยกว่าปกติ แล้วตอนเย็น ออกกำลังกายประมาณ 30น. ออกเสร็จก็ คิดว่าจะลองกิน โยเกิร์ต+ไข่ต้ม 1ฟอง น้ำ
สมาชิกหมายเลข 6314992
รบกวนถามเรื่องสารอาหารที่เปลี่ยนไปเมื่อทำนม->โยเกิร์ตครับ
คือ ช่วงนี้ทำโยเกิร์ตทานเองครับ นำนมธรรมดามาใส่โยเกิร์ตแล้วทิ้งไว้1-2คืน (กรรมวิธีบ้านๆครับ ไม่มีเวลามาอุ่นนมT___T) อยากทราบว่า 1.เมื่อจูลินทรีย์เปลียนแลคโตส->กรดแลคติค มันทำให้แคลอรีลดลงหรือเป
Prince of Hippolia
ปัญหาคนกินเวย์โปรตีนครั้งแรก
อยากรูว่าใน 1 วันนี่กินวันละกี่ช้อน กินเวลาไหน กินแล้วไม่ออกกำลังกายได้ไหม คืออยากมีน้ำหนักเฉยๆไม่ได้อยากหุ่นดีอะ เมื่อเช้าเราลองกินเวย์รสช็อกโกแลตแล้วรสชาติมันไม่อร่อยอะไม่เหมือนช็อกโกแลตเลย มันเหมือ
สมาชิกหมายเลข 7975721
คนออกกำลังกายซื้อของกันยังไงให้ประหยัดครับ?
สวัสดีครับ ผมพึ่งหัดออกกำลังกาย แต่ติดตรงค่ากินผมทำงานได้วันละ 300 ผมตะหักก่อน 200 เพื่อเป็นเงินเก็บ ผมหากินตามพวกทำคลิปบอกทำคลิปสอนด้วยงบที่จำกัด ที่กินตอนนี้คือ ก่อนออกจะเป็นขนมปังโฮลวีทถ้าแบ่งกินก็
สมาชิกหมายเลข 7202127
🥩 ประโยชน์สุดมหัศจรรย์ของ "ตับ" ที่คุณอาจไม่เคยรู้มาก่อน
"ตับ" เป็นอวัยวะที่มีขนาดใหญ่ที่สุดในร่างกาย และเป็นหนึ่งในโรงงานเคมีที่มีความสำคัญที่สุดต่อการดำรงชีวิตของมนุษย์ หน้าที่ของตับไม่ได้มีเพียงแค่การ 'ล้างพิษ' อย่างที่หลายคนเข้าใจ แต่ยังครอบคล
สมาชิกหมายเลข 7090482
ลองดัชมิลล์ไฮโปรตีน ตัวใหม่ในเซเว่น
หลังจากลองของหวาน ของคาวมานับไม่ถ้วน คราวนี้ขอขยับมาดู “นมเปรี้ยวสายโปรตีน” กันบ้างคะ Dutch Mill High Protein 10G รสเพลน กับ รสแอปเปิ้ล 1. รสเพลน ถ้าให้นิยามสั้นๆ คือ “นมเปรี้ยว
ปากกาดาว
ใครเคยเหยียบหอยเม่น , เม่นทะเลบ้าง เราเคยเหยียบกอเบ้อเริ่มเลย หลังจากนั้น เห็นที่ไหน ต้องแก้แค้นด้วยการกินให้สาสม
ใส่ชื่อสองแบบเลย ขอให้ความรู้ทางชีววิทยา เพราะเม่นทะเลไม่ใช่หอย เป็นสัตว์สายพันธุ์เดียวกับ(ปลา)ดาวทะเล ยำ(ไข่)เม่นทะเลอร่อยมาก สมัยวัยรุ่นนานมาแล้ว ตอนนั้นหัวหกก้นขวิดชอบไปทะเลนอนชายหาดดำน้ำ,ตกปลามา
ต้นโพธิ์ต้นไทร
ชอบกินแต่ไม่อยากอ้วนทำไงดี?
ชอบกินแต่ไม่อยากอ้วน ต้องกินแบบไหนตัวถึงจะไม่แยก ง่ายนิดเดียวใครๆก็ทำได้....................... 1.ข้าวมื้อเช้าไม่งด ไม่อด เน้นโปรตีนเป็นหลัก 2.ดื่มน้ำเต้าหู้หรือโยเกิร์ต สลับกับการกินข้าวใน 1 สัป
สมาชิกหมายเลข 8021333
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
โยเกิร์ตควรกินตอนไหนดีครับ(โยเกิร์ตผสมเวโปรตีน)ลดความอ้วนอยู่ครับ
หรือว่ากินตอนออกกำลังกายเสดดีร่างกายจะได้ดูดซึมโปรตีนคคือผมออกกำลังกาย5โมงประมาณวันละ30นาทีช่วยเเน่ำนำหน่อยครับว่าควรกินเวลาไหนดี