ทำไมน้ำหนักไม่ลดนะ

คือน้ำหนัก 41 เอง พยามกินข้าวให้ตรงเวลาและกินเยอะ ๆ แต่กินเท่าไหร่น้ำหนักไม่ยอมขึ้นเลย ท้อนะ เกิดมาผอมแห้ง เตี้ยอีก ท้อนะ อะไรเนี้ย คือแบบพยามทำให้ดี แต่ก็ไม่ดี ประกอบกับมีฮอร์โมนเยอะอีก สิวนี้อื้อหือ

คือผมน้ำหนัก47 สูง 170 เเล้วอยากเพิ่มน้ำหนัก เเต่กินเท่าไหร่ก็ไม่ขึ้นซักทีอยากทราบว่ามันเกิดจากอะไรครับ

ผมวิ่งมา12 สัปดาห์แล้ว กินปกติไม่ได้คุม ไม่ได้เล่นเวท น้ำหรีกก็เพิ่มมาเรี่อย ๆ 90-95 ปัจจุบัน 97.5 เมื่อก่อนผมอ้วนสุดคือ85 แล้ววิ่งลดน้ำหนักจนเหลือ 75 แล้วพอหยุดไป ก็กลับมาอ้วนไวมากเลยสงสัยว่าเป็นโยโย

ด้วยน้ำหนักอันน้อยนิดที่กินเท่าไหร่ก็ไม่ขึ้นซักที สัดส่วน นม 32A,B น้ำหนัก 40 kg สูง 158 คนอื่นชอบบอก..มองข้างหน้านึกว่าข้างหลัง มองข้างหลังนึกว่า...ไม่กระดาน คือสอบถามว่าคนหนัก40นี้จะให้นมคัพ C หรอ

คือเราเป็นคนที่ผอมมากๆ หนัก36 สูง153 กินเท่าไหร่น้ำหนักก็ไม่เพิ่มสักที  มีวิธีไหนบ้างที่จะทำให้น้ำหนักเพิ่ม แนะนำทีค่ะ😭😭

ช่วยแนะนำอาหารพื้นๆ หน่อยครับเเบบที่ว่าทานเเล้วน้ำหนักขึ้นเร็วๆ ตอนเเรกผมก็เป็นคนที่น้ำหนัก80กิโล เเต่เกิดปัญหาในการกินข้าวปกติไม่ได้กินได้เเต่ของเหลวๆ ทำให้น้ำหนักร่วงมาถึง55 กิโล เหลือเเต่ซี่โครงใช้

คือเรากินเท่าไหร่ก็น้ำหนักไม่ขึ้น2ปี น้ำหนักเท่าเดิม สูง157 หนัก37 คนทักว่าผอม แล้วเราก็มีพุงด้วยเพราะขี้เกียจออกกำลังกาย555 แต่อยากน้ำหนักเพิ่มค่ะ ทำอย่างไร? หรือป่วยเป็นอะไร?

ผมขอคำเเนะนำหน่อยครับ ผมลดมาเเล้ว10โล ตอบนีเหลือ80ลดเท่าไหร่น้ำหนักก็ไม่ลงตอบทำใงดีครับ

ตามหัวข้อเลยค่ะ เราเป็นคนที่น้ำหนักน้อย กินมากเท่าไหร่น้ำหนักก็ไม่ขึ้น ขึ้นยากมากจริงๆ เราสูง160 แต่น้ำหนักยังไม่ถึง40เลย TT จึงอยากได้คำแนะนำจากเพื่อนๆบ้างค่ะ