ทำไมน้ำหนักไม่ลดนะ

*กระทู้แรกนะคะผิดยังไงขอโทษด้วยค่ะ *ยืมไอดีเพื่อนมาค่ะ เข้าเรื่องเลยนะคะ คือ รู้สึกว่าตัวเองอ้วนไปแล้วสูง160หนัก55 แล้วเป็นคนเหนียงเยอะด้วยค่ะแค่ทำไรเหนียงก็ออกแล้ว พยายามปั่นจักรยานไฟฟ้าค่ะทุกวันวันล

คือน้ำหนัก 41 เอง พยามกินข้าวให้ตรงเวลาและกินเยอะ ๆ แต่กินเท่าไหร่น้ำหนักไม่ยอมขึ้นเลย ท้อนะ เกิดมาผอมแห้ง เตี้ยอีก ท้อนะ อะไรเนี้ย คือแบบพยามทำให้ดี แต่ก็ไม่ดี ประกอบกับมีฮอร์โมนเยอะอีก สิวนี้อื้อหือ

ผมวิ่งมา12 สัปดาห์แล้ว กินปกติไม่ได้คุม ไม่ได้เล่นเวท น้ำหรีกก็เพิ่มมาเรี่อย ๆ 90-95 ปัจจุบัน 97.5 เมื่อก่อนผมอ้วนสุดคือ85 แล้ววิ่งลดน้ำหนักจนเหลือ 75 แล้วพอหยุดไป ก็กลับมาอ้วนไวมากเลยสงสัยว่าเป็นโยโย

ปัจจุบันผม อายุ 21 สูง 168 หนัก 51 คับ BMI ยังไม่ถึงเกณฑ์เลยคับ

เราเป็นคนกินเยอะ เพราะอยากอ้วน นานๆน้ำหนักตะขึ้น 3-4 โล พอป่วยหน่อย กินข้าวน้อยลงหน่อยน้ำหนักลง 4-5โล เป็นเพราะอะไร ต้องกินอะไร นมอะไร หรือยาตัวไหนครับ บอกที ทุกวันนี้กินวิตมินมา3เดือน ยังไม่เห็นผล

ตอนนี้ผมอายุ16ปีคับ นน.46 สส.170 ผอมเห็นก้างเลยอ่ะคับผมกินเยอะเท่าไหร่น้ำหนักผมก็ไม่ขึ้นสักทีอ่ะคับช่วยแนะนำวิธีเพิ่มน้ำหนักให้ผมหน่อยคับ กินวิตามินแล้วน้ำหนักจะเพิ่มมั้ยคับ ผมเป็นคนนอน 4 ทุ่ม ตื่น5.3

ผมอายุ19 สูง183 นน 64 อยากสอบถามผู้รู้ว่าในแต่ละวันเราควรกินอะไรบ้างถึงน้ำหนักจะเพิ่ม เพราะกินเท่าไหร่น้ำหนักก็ไม่เพิ่มเลย หรือมีอาหารเสริมตัวไหนกินแล้วเห็นผล ส่วนตัวก็ออกกำลังกาย4-5วัน เน้นเวทเทรนนิ่

ช่วยแนะนำอาหารพื้นๆ หน่อยครับเเบบที่ว่าทานเเล้วน้ำหนักขึ้นเร็วๆ ตอนเเรกผมก็เป็นคนที่น้ำหนัก80กิโล เเต่เกิดปัญหาในการกินข้าวปกติไม่ได้กินได้เเต่ของเหลวๆ ทำให้น้ำหนักร่วงมาถึง55 กิโล เหลือเเต่ซี่โครงใช้

คือเรากินเท่าไหร่ก็น้ำหนักไม่ขึ้น2ปี น้ำหนักเท่าเดิม สูง157 หนัก37 คนทักว่าผอม แล้วเราก็มีพุงด้วยเพราะขี้เกียจออกกำลังกาย555 แต่อยากน้ำหนักเพิ่มค่ะ ทำอย่างไร? หรือป่วยเป็นอะไร?

สอบถามทีค่ะ หนูสูง150-155น้ำหนัก30กว่าๆไม่แน่ใจค่ะ หนูจะซื้อหลีด125มันได้ไหมคะ