หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กินยังไงก็ไม่อ้วนอะครับ ผอมมาก
กระทู้คำถาม
อาหาร
โภชนาการ
เพิ่มน้ำหนัก
เป็นคนกินยังไงก็ไม่อ้วนอะครับไม่รู้เพราะอะไร กินครบ3มื้อ นะครับ แต่ก้ไม่อ้วนซักที ตอนนี่ สูง 175 หนัก 48 เองอะครับ ทำยังไงดี อยากให้มันมีเนื้อกว่านี่
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เป็นคนผอมอยากเพิ่มน้ำหนักครับ
พอดีอยากเพิ่มน้ำหนักครับ ผมมีเวย์mass gainer ดูและอ่านมาจากหลายๆที่ต้องกินเวย์ตัวนี้ 3-4 สกู๊ป แต่ว่าผมเพิ่มมื้ออาหารเข้ามาด้วย ควรต้องกิน3-4 สกู๊ปมั้ยครับ กลัว
สมาชิกหมายเลข 6694154
สูง 175 หนัก 56 โอเคมั้ยคะ
สูง 175 หนัก 56 สัดส่วน 30-25-35 (หน้าอกไม่มีTT) ต้นขา 19.5 ส่วนตัวอยากผอมกว่านี้นิดนึงเพราะต้นขายังใหญ่อยู่ แต่ช่วงตัวเริ่มเห็นกระดูกซี่โครงแล้ว เพื่อนๆว่ายังไ
สมาชิกหมายเลข 7552657
อยากเพิ่มนํ้าหนักมากกว่านี้ ไม่อยากผอม
ผมอายุ 20 สูง 175 นํ้าหนัก 48 เองครับ ผมกินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน พยายามซื้อเวย์โปรตีนมากิน ออกกำลังกายก็แล้ว นํ้าหนักก็ยังไม่เพิ่มขึ้นเลยครับ ผมควรทำยังไงดี?? ผมเป็
สมาชิกหมายเลข 4434571
ผอมมากอยากอ้วน
ผม อายุ 22 น้ำหนัก 48 สูง 178 ผอมตั้งแต่เด็ก มีใครผอมกว่าผมไหม มีวิธีไหนบ้างอยากอ้วนครับ ปล.กินอาหารครบสามมื้อ
สมาชิกหมายเลข 5713657
อยากลดความอ้วนแต่เป็นพาหะธาลัสซีเมีย
ก่อนอื่นต้องบอกก่อนว่าเราสูง150หนัก52กิโลสำหรับเราถือว่าอ้วนเพราะมันอึดอัด เราอยากลดความอ้วนแต่มันทำไม่ได้เพราะเรามีโรคประจำตัวเราเป็นพาหะธาลัสซีเมียซึ่งโรคนี้ไ
สมาชิกหมายเลข 2738571
อยากเพิ่มน้ำหนัก
สวัสดีค่ะ คือเราอยากจะเพิ่มน้ำหนักอย่างจริงจังต้องทำยังไงบ้างคะ? ใครรู้เรื่องนี้ช่วยมาตอบให้หน่อยนะคะ เราเป็นคนที่ผอมมากๆ กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วนเลย คนรอบข้างชอบบอ
สมาชิกหมายเลข 6860470
คนผอมอยากออกกำลังกายสร้างกล้ามได้ไหม
ผม สูง 170 น้ำหนัก 48-50 กว่าๆ ผอมเห็นกระดูก ผมอยากถามว่าต้องกินให้อ้วนก่อนไหมคับแล้วค่อยออก หรือ สามารถออกกำลังกายได้เลย
สมาชิกหมายเลข 7142493
ตามหาการ์ตูน
เป็นการ์ตูนแบบตอนเดียวจบ เก่ามากๆแล้ว น่าจะปี2014-2017นะคะ ตัวเอกเป็นเด็กผู้หญิงมัดผมแต่ผมสั้นผอมๆ เป็นกะเหรี่ยงด้วยค่ะ มีน้องชายตัวอ้วนๆนิดหน่อย ในเรื่องจะมีคว
สมาชิกหมายเลข 7278103
ผอมแต่แก้มเยอะมาก
คือเราอยากได้ทริคลดแก้มค่ะ คือเราเป็นคนผอมมาก ๆ ถึงขั้นที่แทบไม่มีเนื้อมีหนังเลย😭😭แต่ดันแก้มเยอะมาก ๆ ส่วนตัวโครงหน้าใหญ่อยู่แล้วแต่ดันมีแก้มขึ้นมาอีกเวลายิ้ม
สมาชิกหมายเลข 7570595
ผอมอยากมีกล้าม
ผอมแต่มีพุง อายุ 15 น้ำหนัก 56-57 ส่วนสูง 175+ อยากสร้างกล้ามเนื้อสวยๆ หุ่นแบบ chaeunwoo วง astro ต้องออกกำลังกายยังไงและกินยังไงครับ ทุกวันนี้มีแต่คนบอกให้ยัดไ
สมาชิกหมายเลข 7519415
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหาร
โภชนาการ
เพิ่มน้ำหนัก
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กินยังไงก็ไม่อ้วนอะครับ ผอมมาก