คิดว่าตัวเองอ้วน จะทำให้อ้วนขึ้น

มีใครเป็นแบบนี้ไหมคะ? พอตกบ่ายร่างกายจะเริ่มส่งสัญญาณทันที ทั้งง่วงนอน ตาจะปิด สมองตื้อ คิดงานไม่ออก และมีอาการลงแดง อยากกินชานมไข่มุก ขนมเค้ก หรือกาแฟใส่นมหวาน ๆ ขึ้นมาทันที พอได้กินปุ๊บก็รู้สึกฟิน ม

CR วีดีโอ YouTube : @รู้ทันร่างกาย (HealthTruthMinute) https://youtube.com/watch?v=LQJxzdaggLY&si=MUwWCl5DtEvlomei ความเชื่อที่ว่า “การงดมื้อเย็นจะทำให้ระบบเผาผลาญพังจนกู่ไม่กลับ” เป

ชายวัย 25 ปี ถึงจุดสุดยอดทีไร ป่วยเหมือนไข้หวัดทุกที เหนื่อยล้า ปวดเมื่อย ตาแห้ง ลุกแทบไม่ขึ้นเป็นอยู่เกือบอาทิตย์ สุดท้ายกลัวการมีเพศสัมพันธ์ไปเลย . เวลาได้ยินคำว่า “อ่อนเพลียหลังมีเพศสัมพันธ

การเลี้ยงดูบุตรหลานในแต่ละวัฒนธรรมล้วนมีบริบทและค่านิยมที่แตกต่างกัน สำหรับสังคมไทยในอดีต รูปแบบการเลี้ยงดูมักตั้งอยู่บนพื้นฐานของความเคารพเชื่อฟัง การรักษาระยะห่างเพื่อสร้างความเกรงใจ และแนวคิดที่ว่า

ช่วงนี้คำว่า “คอร์ติซอลสูง” ถูกพูดถึงเยอะมาก ทั้งเรื่องอ้วนลงพุง หน้าบวม นอนไม่หลับ หรือหมดไฟ จนหลายคนเริ่มกลัวฮอร์โมนตัวนี้ไปเลย 😅 แต่จริง ๆ แล้ว “คอร์ติซอล” ไม่ได้เลวร้ายอย่า

เมื่อกาลเวลาผ่านไปและตัวเลขของอายุเพิ่มมากขึ้น เป็นเรื่องธรรมชาติที่คู่ชีวิตหลายคู่จะพบว่าความถี่ในการมีเพศสัมพันธ์ (Sex) ลดน้อยลงตามสภาพร่างกายและเรี่ยวแรงที่ไม่เหมือนเดิม สิ่งนี้ไม่ใช่ความผิดปกติ แต

จับก้นแฟนแล้วสุขภาพดี! กระตุ้นออกซิโทซิน เพิ่มความสุข ลดเครียด การสัมผัสร่างกายคนรัก เช่น การจับก้น ช่วยกระตุ้นการหลั่งฮอร์โมนออกซิโทซิน (ฮอร์โมนความสุข) และเอ็นดอร์ฟิน ทำให้เกิดความรู้สึกผูกพัน