ทำไงดี กินยาสเตียรอยด์แล้วน้ำหนักขึ้น

เราเป็นโรคเส้นเลือดฝอยอักเสบมาประมาณ 2 เดือนแล้วค่ะ
ทำให้เราต้องกินยาสเตียรอยด์ทุกวัน มากสุดก็ 8 เม็ด ตอนนี้ลดลงมา 1 เม็ด แต่ไม่น่าเชื่อเลยค่ะ จากที่เราเคยน้ำหนัก 47-48 ตอนนี้พุ่งมา 53
ในระยะเวลา 2 เดือน หน้าก็เริ่มบวม พุงก็เริ่มออก เราควรทำไงดีค่ะ ออกกำลังกาย ควบคุมอาหารหรือต้องทำยังไงให้อาการบวมจากสเตียรอยด์หายไป
ตอนนี้เรากลุ้มใจมากๆเลยค่ะ ใครมีวิธีไหนแนะนำ ช่วยเราทีนะคะ