ผักต้องนับแคลมั้ย

คือผมดื่มน้ำวันละแปดแก้วเลยครับเรียงได้ตามนี้ ก่อนนอนน้ำอุ่น 1 แก้ว (ผมนอนประมาณเที่ยงคืนนิดๆ น่าจะนับได้เพราะเที่ยงคืนถือว่าเป็นวันใหม่แล้ว) ตื่นนอนน้ำอุ่นอีก 1 แก้ว หลังอาหารเช้าอีก 1 แก้ว ไปถึงที

โดยเดินลู่วิ่ง ความเร็วระดับ4กว่า ความชัน5ถึง6.  แต่เน้นออกelliptical อีลิปติเคอ ความหนืดเยอะและปั่นเร็วๆ แต่สองเครื่องนี้ ระยะทาง แคลอรี่ไม่เท่ากัน โดยรวมเราได้400แคลอรี่ ระยะทาง8กิโล ในเวลา1ชมค

1.ที่นั้นมีฟิสเนสมั้ยครับ แล้วอาหารวันนึงถึง2000แคลมั้ย 2.ต้องเตรียมอะไรไปบ้าง เสื้อผ้าเอาไปเยอะแค่ไหน เงินกับโทรศัพร์พกไปมั้ย  3.ปัจุบันยังอาบนํ้ารวมกันอยู่มั้ยครับ มีแค่นี้แหละครับ เดือนหน้าเข

206 ที่บ้งสุดๆ

บอกเลยครับ ว่าถ้าเผลอกินผักสดประเทศนี้เข้าไปนอกจากเสี่ยงโรคมะเร็งแล้ว ยังเสี่ยงอาหารเป็นพิษด้วย

ตอนนี้ต้องการคำถามเพื่อความเเน่ใจค่ะเนื่องจากไม่กล้าไปหาหมอเเละไม่กล้าบอกครอบครัวด้วยว่าเราเป็นอะไรไปกลัวว่าเจ้าของกระทู้จะมโนไปเอง ซึ่งคือถ้าอาการมันหนักกลัวว่ามันจะเป็นหนักเเน่ๆ ค่ะเลยคิดว่ารีบไปหาห

ขอเล่าเรื่องร้านขายของของเราค่ะ เราจ้างพนักงานรายวัน 1 คนช่วยกันขายผักที่ตลาด เรามีถังน้ำแข็งขนาดใหญ่ที่ใช้สำหรับใส่เก็บผัก ที่มีฝาปิด แล้วก็ตั้งไว้ที่ใต้แผงผัก ต่อมาลูกค้ามาซื้อผัก แล้วลูกจ้างเราเปิ