ผัดซาโยเต้
วันพุธที่ 17 กันยายน พ.ศ. 2568 แนะนำอาหารวันนี้ ผัดซาโยเต้..ผักกาดจอแคบหมู..ผักรวมผัดพริกแกง..ถั่วผัดไข่ พอช่วยอิ่มท้องตามวัสดุที่มี ซาโยเต้ หรือ ฟักแม้ว / มะระหวาน / มะเขือเครือ / มะระแม้ว เป็นพืชไม้เถาเลื้อยที่อายุหลายปี มีถิ่นกำเนิดที่ตอนใต้ของเม็กซิโกและอเมริกากลาง แล้วถูกนำมาแพร่หลายในบ้านเรามีประโยชน์ต่อสุขภาพช่วยควบคุมน้ำหนักเพราะแคลอรีต่ำ ไขมันต่ำ เสริมใยอาหารให้ระบบขับถ่ายดีขึ้น ลดความเสี่ยงโรคเรื้อรังเช่นโรคหัวใจ ความดันโลหิตสูง บำรุงกระดูกและฟัน ป้องกันหวัด และช่วยเสริมภูมิต้านทาน เป็นของดีราคาถูกที่อร่อยอีกชนิดหนึ่ง ขอให้เพื่อนอยู่ดีมีสุขทุกครัวเรือนเดินทางปลอดภัย
Noohom Ja
17 /9/ 68
ผัดซาโยเต้
วันพุธที่ 17 กันยายน พ.ศ. 2568 แนะนำอาหารวันนี้ ผัดซาโยเต้..ผักกาดจอแคบหมู..ผักรวมผัดพริกแกง..ถั่วผัดไข่ พอช่วยอิ่มท้องตามวัสดุที่มี ซาโยเต้ หรือ ฟักแม้ว / มะระหวาน / มะเขือเครือ / มะระแม้ว เป็นพืชไม้เถาเลื้อยที่อายุหลายปี มีถิ่นกำเนิดที่ตอนใต้ของเม็กซิโกและอเมริกากลาง แล้วถูกนำมาแพร่หลายในบ้านเรามีประโยชน์ต่อสุขภาพช่วยควบคุมน้ำหนักเพราะแคลอรีต่ำ ไขมันต่ำ เสริมใยอาหารให้ระบบขับถ่ายดีขึ้น ลดความเสี่ยงโรคเรื้อรังเช่นโรคหัวใจ ความดันโลหิตสูง บำรุงกระดูกและฟัน ป้องกันหวัด และช่วยเสริมภูมิต้านทาน เป็นของดีราคาถูกที่อร่อยอีกชนิดหนึ่ง ขอให้เพื่อนอยู่ดีมีสุขทุกครัวเรือนเดินทางปลอดภัย
Noohom Ja
17 /9/ 68