หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ชีสบอล1ลูกประมาณกี่แคลอรี่
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ชีสบอล1ลูกประมาณกี่แคลอรี่หรอคะ พอดีลดน้ำหนักอยู่ เผลอทานไป2ลูก ที่ทานนี้เพราะทอดให้ลูกสาวแล้วเด็กๆทานเหลือเสียดายเลยทานเข้าไป สักพักมาออกกำลังกาย1ชั่วโมงกะให้ที่ทานไปเมื่อกี้หายไปให้หมด 555ไม่รู้หายหรือป่าวว
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เอาตารางแคลอรี่ของ KFC มาฝากค่ะ (เผื่อใครยังไม่รู้)
ในเว็บของ KFC มีให้ Download ไปดูด้วยนะคะ เอาไว้ประกอบการตัดสินใจ เผื่อใครกำลังไดเอทอยู่แล้วเกิดจำเป็นต้องกินขึ้นมาค่ะ ^^ ...... แต่ละอย่างแคลอรี่สู๊งงงง สูงงงงง ตามไปดูได้ที่นี่ค่ะ http://www.k
สมาชิกหมายเลข 746466
ช็อคบอล กี่แคล??
ตามหัวข้อค่ะ พอดีเผลอใจไปกินช็อคบอลลูกนึง เลยอยากรู้ว่าช็อคบอล1ลูก กี่แคลคะ หาในgoogleแล้วไม่มีค่ะ
สมาชิกหมายเลข 2206707
อกไก่ชีสบอลไร้น้ำมัน เมนูทานเล่นชิวๆ ของคนกลัวอ้วน
เพื่อนๆคงเคยเห็นกระทู้สอนทำเมนูชีสบอลไปเยอะแล้ว มันก็เป็นเมนูที่จะมีแค่แป้ง ชีส แล้วเอาไปทอดในน้ำมันใช่ไหมหละ หลายคนที่กำลังลดน่ำหนักคงคิดว่าเมนูนี่เป็นเมนูต้องห้ามเลยหละสิ เพราะมันค่อยมีคุณค่าอะไรเลย
bookygatto
ชอบกินชีส แต่กลัวอ้วน!!?
ตามกระทู้เลยค่ะ ชอบชีส ชอบอาหารฝรั่ง แต่ช่วงนี้สนใจclean food diet อยู่เลยอยากถามทุกคนว่า มีชีสประเภทไหนที่ให้แคลอรี่ และไขมันต่ำมั้ยค่ะ ขอบคุณค่ะ
สมาชิกหมายเลข 901459
ตารางแคลลอรีในอาหาร(สำหรับคนที่นับแคลลอรีในการทานอาหาร)
รายการอาหาร จำนวนแคลอรี่/1 จาน หน่วยจะเป็น kcal ทั้งหมดค่ะ ตัวเลขข้างหลังคือปริมาณแคลอรี่ ข้าวมันไก่ 596 ข้าวหมูแดง 541 ข้าวราดแกงเขียวหวานไก่ 483 ข้าวยำปักษ์ใต้ 248 ข้าวขาหมู 436 ข้าวผัดใบกระเ
kanyong1
เดินด้วยความเร็ว 5 km/hr 1ชั่วโมงจะลดได้กี่แคลอรี่คะ รบกวนผู้รู้มาตอบหน่อยค่ะ
สวัสดีค่ะเพื่อนในพันทิป ดิฉันกำลังลดน้ำหนักค่ะ ตอนนี้น้ำหนักอยู่ที่ 62กิโลค่ะ สูง 165 ค่ะ จะลดให้เหลือ 49ค่ะ โดยการเดินวันละ 4ชั่วโมงค่ะ แบ่งเป็น 6โมงเช้า 2 ชั่วโมง และ 6โมงเย็น 2 ชั่วโมงค่ะ ด้วยความเ
สมาชิกหมายเลข 863900
รบกวนผู้รู้ช่วยดูให้หน่อยค่ะ ว่าเราพลาดอะไรตรงไหนทำไมน้ำหนักนิ่งมากกกก
ตื่น 7 โมง ทานอาหารเช้า ( 330 แคล ) เสร็จแล้วนั่งเล่น นอนเล่น ประมาณ 2-3 ชั่วโมง 9.30-10.00 ไปนอนต่ออีก 2 ชั่วโมง 12.00 ทานอาหารกลางวัน ( 500-700 แคล แต่ละวันไม่แน่นอน แต่ไม่น่าเกิน 700 ) 14.00 ออก
สมาชิกหมายเลข 1265317
ระบบเผาผลาญดูอย่างไรว่าดี?
ช่วงนี้คุมน้ำหนักออกกำลังกายมาจะครบ14วันแล้วค่ะ ตอนแรกจะลดแบบฮวบๆกิน1มื้อแล้วเดิน10โลทุกวันแต่รู้แล้วว่าไม่ไหวแน่ๆเลยปรับแพลน เป็นกิน2มื้อต่อวัน ทำอาหารกินเอง เน้นปรุงคลีนๆ แต่ไม่ได้ตัดแป้ง หรือ น้ำตา
สมาชิกหมายเลข 9045760
มาช่วยคำนวณแคลอรี่หน่อยค่ะว่าเหมาะกับการลดน้ำหนักหรือไม่
กลางวัน เกาเหลาเย็นตาโฟต้มยำ มีผักบุ้ง ลูกชิ้นแคระ2 ลูกชิ้นกุ้ง2 ลูกชิ้นปลา1 ประมาณกี่แคลอรี่? เย็น สลัดกุ้งทอด4ตัวไม่ใส่น้ำสลัด + ลาบทอด+ไข่ต้มครึ่งฟองกินแต่ไข่ขาว ประมาณกี่แคลอรี่
พิมพ์สีฟ้า
มีใครออกกำลังกายแล้วน้ำหนักเพิ่มบ้างค่ะ !?
สวัสดีค่ะ ก่อนอื่นเลย เราไม่ใช่ผู้เชี่ยวชาญด้านนี้เลยนะคะ ออกกำลังกายวันละ 30-45 นาที วันหยุดจะออกตอนเช้า 1 ชั่วโมง ออกมาจะ 2 อาทิตย์แล้วค่ะ งดของทอด ของหวาน ของมัน น้ำชงๆ ลดแป้ง แต่ก็ยังทานบ้างนิดหน่
สมาชิกหมายเลข 5202177
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ชีสบอล1ลูกประมาณกี่แคลอรี่