เราเป็นผู้หญิงนะคะ ตอนนี้กำลังอยากทราบเลยค่ะว่าการกินให้ได้อย่างน้อย 1,400 แคลอรี่ควรกินมื้อละกี่แคล เราคำนวณแคลได้นะคะ และเราก็ไม่ค่อยกินจุกจิกด้วยค่ะ อยากรู้ว่าสักมื้อหนึ่งควรกินกี่แคล (เราเน้นโปรตี

ชีสบอล1ลูกประมาณกี่แคลอรี่หรอคะ พอดีลดน้ำหนักอยู่ เผลอทานไป2ลูก ที่ทานนี้เพราะทอดให้ลูกสาวแล้วเด็กๆทานเหลือเสียดายเลยทานเข้าไป สักพักมาออกกำลังกาย1ชั่วโมงกะให้ที่ทานไปเมื่อกี้หายไปให้หมด 555ไม่รู้หายห