ลดน้ำหนักแล้วโยโย่

สวัสดีค่ะ เราเป็นคนหนึ่งที่เคยทำน้ำหนักขึ้นมาประมาณ 25 กิโลกรัม ในระยะเวลาประมาณ 2 ปี เฉลี่ยปีละ 12.5 กิโล และใช้เวลาลดจากน้ำหนักประมาณ 13 กิโลกรัม ในเวลา 6 เดือน ข้อดีมีเยอะค่ะ ลดน้ำหนักยังไงก็ดีกว่า

ตามหัวข้อเลยค่ะ อาหารเสริมยี่ห้อ FUCOนี้เห็นโฆษณาอยู่ตามหน้าเว็ปทั่วไปเยอะมากว่าลดน้ำหนักได้จริง ไม่โยโย่ เลยอยากรู้ว่าจริงหรือเปล่าคะ ส่วนตัวไม่เคยใช้ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมพวกนี้ เคยแต่ใช้ยาลดความอ้วนตา

ใครพอมีความรู้ในเรื่องการลดความอ้วนบ้างค่ะ พอดีดิฉันได้อ่านบทความในเรื่อง "อาการโยโย่" ที่เกิดหลังจากที่เราทานยาลดความอ้วน ก็พอเข้าใจในระดับนึง แต่ก็ยังมีข้อสงสัยกับการโฆษณาผลิตภัณฑ์อาหารเสร

ตอนนี้อ้วนขึ้นเยอะมาก ไขมันสะสม กินน้อยลงวันละมื้อน้ำหนักลงช้าแต่ขึ้นเร็วมาก ทำ IF 8/16 ก็ยังไม่ลง ลดเค็ม ลดหวานก็ไม่ลง พฤติกรรมก่อนอ้วน คือ ชอบกินขนม น้ำอัดลม บุฟเฟต์ชาบู เกาหลีปิ้งย่างมากกกก ตามใจปา

ปัจจุบันเราหนัก 75 สส. 160 นะคะ ซึ่งก่อนหน้านี้ เราหนัก 59-62 ประมาณนี้มาโดยตลอด จนไปๆ มาๆ มันก็ขึ้นมาเรื่อยๆ จนตอนนี้ค่ะ เราพยายาม ลดน้ำหนักหลายครั้งมาก ขึ้นๆ ลงๆ ตลอด จนปัจจุบันใครเจอเราก็ว่าเราอ

อยากให้เพื่อนแนะนำผลิตภันฑ์ลดความอ้วน ผมจะนำมาทานคู่กับการออกกำลังกายครับ เพราะอยากลดน้ำหนักมาก ช่วยแนะนำหน่อยนะ ขอแบบที่ทานแล้วได้ผลจริงๆ ไม่โยโย่ ไม่ขายของนะครับ อยากแต่งตัวเท่ห์ๆเหมือนเพื่อนบ้าง ขอ

ปกติให้น้องแมวกินแต่อาหารเม็ดกับอาหารเปียกค่ะ แต่ช่วงนี้เริ่มสังเกตว่าน้องเบื่ออาหาร กินได้นิดเดียวก็เดินหนี บางวันแทบไม่แตะอาหารเลย น้ำหนักเริ่มลดลง เลยอยากลองเสริมอาหารเสริมดูบ้างค่ะ อยากขอคำแนะนำ