สงสัยการเล่นเวทของผู้หญิงครับ ไม่รู้จะบอกคุณแฟนอย่างไรดี

เคยถามรุ่นพี่ที่เล่นเวทครับ เขาบอกว่า "การเล่นเวทของ ผู้หญิง เหมือนของผู้ชายเลย "
ข้อมูลนี้ถูกไหมครับ พี่เขาบอกว่าแค่ ลดน้ำหนกของเวทลงมาเอาที่เขารับไหว

รบกวนพี่ๆที่ออกกำลังกายบ่อยๆแนะนำหน่อยครับ หรือ มีตารางออกกำลังกาย มาแชร์ ผมจะยินดีมากเลย
พอดีที่มหาลัยมีอุปกรณ์ครบทุกอย่างเลยครับ แต่ไม่รู้จะเริ่มอย่างไรสำหรับ ผู้หญิง
อุปกรณ์บางตัวก็โดนผู้ชายยึดครองไป ฮ่าๆ คงเหลือแต่ตุ้มดับเบล กับ ห้องโยคะ ให้ผู้หญิงไปออกลวดลายกัน

ปล.ตอนนี้แฟนผมต้องการลดและ กระชับ ส่วนเกิน ส่วนย้อย ฮ่าๆ แต่รูปร่างเขาไม่ได้อ้วนนะครับ

ขอบคุณทุกความเห็นครับ น้อมรับทุกข้อแนะนำครับ