ติดถั่วทำไงดี?!

ช่วงนี้กำลังควบคุมน้ำหนักค่ะ แต่ปัญหาคือชอบกินถั่วมากกก มากถึงมากที่สุด หยุดกินไม่ได้จริงๆโดยเฉพาะเม็ดมะม่วงหิมพานต์กับอัลมอนด์ รู้นะว่าอ้วนแต่ก็หยุดไม่ได้ เคยลองหยิบมาแบ่งใส่ถ้วยเล็กๆแล้วกินเท่าที่หยิบมา สุดท้ายก็เดินไปหยิบกระป๋องมาเติม TT ทำไงดีคะกลัวกินมากๆแล้วสุขภาพจะเสีย