อายุ 46 น้ำหนัก 78 สูง 173 มีอาหาร เหนื่อยง่าย ผิวแห้ง คัน ฉี่บ่อยตอนกลางคืน เดือน กุมภาพันธ์ ตัดสินใจ ไป รพ. ปรึกษาคุณหมอ
ตรวจเลือดพบ Cholesterol 264 , LDL 235 , HDL 68 ,TG 194 , น้ำตาลหลอดเลือด 168 น้ำตาลสะสม 12.8
คุณหมอให้กินยาเบาหวาน เมทฟอมิน 500 / 1 เม็ด เช้า-เย็น
ตั้งแต่นั้นมาก็ ทำ IF 16/8 (กินเช้า-เที่ยง) ทำให้น้ำหนักลดลงมาอยู่ที่ 62-63 กก. (น้ำหนักลดไป 15-16 กก. ในเวลา 2 เดือนครึ่ง) โดยงดแป้ง งดน้ำตาล + เน้นกินโปรตีน + ไข่ต้ม + ถั่ว + อัลมอล + เม็ดมะม่วงหิมพานต์ + ผักกินใบทุกชนิด + ผลได้ GI ต่ำ + ออกกำลังกาย วิ่ง 3-5 กม. สลับกับ เวทเทรนนิ่ง ครั้งละ 1.5 ชม. / 4-5 วัน/สัปดาห์
ล่าสุดผลตรวจสุขภาพประจำปี เมื่อวันที่ 17 พ.ค.
ผลเลือด Cholesterol 292 , LDL 197, HDL 84 ,TG 55 , น้ำตาลหลอดเลือด 10
3 น้ำตาลสะสม 6.8
สอบถาม 1. ทำไมผ่านมาเกือบจะ 3 เดือนแล้ว ค่า Cholesterol กับ ค่า LDL ถึงไม่ลดลงตามค่าอื่นๆ แถมยังสูงเกินค่ามาตรฐานเหมือนเดิม ทั้งที่ไม่ได้กินไขมันอะไรมากเลย - หรือเป็นไปได้ไหมว่าเกิดจากกินไข่แดงมากเกินไป หรือ เพราะร่างกายสร้างขึ้นมาเอง (จากที่ไม่กินแป้ง-น้ำตาล)
2. ค่า Cholesterol กับ ค่า LDL สูงขนาดนี้ จำเป็นต้องรีบไปปรึกษาคุณหมอ เพื่อกินยาลดไขมันได้หรือยัง หรือลองควบคุมอาหาร โดยการลดไข่แดง ลดถั่ว+ ถั่ว + อัลมอล + เม็ดมะม่วงหิมพานต์ ดูก่อนสัก 1-2 เดือน แล้วตรวจซ้ำอีกครั้ง ( คุณหมอหมอนัดตรวจเลือด ติดตามเบาหวาน วันที่ 2 ก.ค. )
สงสัยเกี่ยวกับค่า Cholesterol กับ ค่า LDL
ตรวจเลือดพบ Cholesterol 264 , LDL 235 , HDL 68 ,TG 194 , น้ำตาลหลอดเลือด 168 น้ำตาลสะสม 12.8
คุณหมอให้กินยาเบาหวาน เมทฟอมิน 500 / 1 เม็ด เช้า-เย็น
ตั้งแต่นั้นมาก็ ทำ IF 16/8 (กินเช้า-เที่ยง) ทำให้น้ำหนักลดลงมาอยู่ที่ 62-63 กก. (น้ำหนักลดไป 15-16 กก. ในเวลา 2 เดือนครึ่ง) โดยงดแป้ง งดน้ำตาล + เน้นกินโปรตีน + ไข่ต้ม + ถั่ว + อัลมอล + เม็ดมะม่วงหิมพานต์ + ผักกินใบทุกชนิด + ผลได้ GI ต่ำ + ออกกำลังกาย วิ่ง 3-5 กม. สลับกับ เวทเทรนนิ่ง ครั้งละ 1.5 ชม. / 4-5 วัน/สัปดาห์
ล่าสุดผลตรวจสุขภาพประจำปี เมื่อวันที่ 17 พ.ค.
ผลเลือด Cholesterol 292 , LDL 197, HDL 84 ,TG 55 , น้ำตาลหลอดเลือด 10
3 น้ำตาลสะสม 6.8
สอบถาม 1. ทำไมผ่านมาเกือบจะ 3 เดือนแล้ว ค่า Cholesterol กับ ค่า LDL ถึงไม่ลดลงตามค่าอื่นๆ แถมยังสูงเกินค่ามาตรฐานเหมือนเดิม ทั้งที่ไม่ได้กินไขมันอะไรมากเลย - หรือเป็นไปได้ไหมว่าเกิดจากกินไข่แดงมากเกินไป หรือ เพราะร่างกายสร้างขึ้นมาเอง (จากที่ไม่กินแป้ง-น้ำตาล)
2. ค่า Cholesterol กับ ค่า LDL สูงขนาดนี้ จำเป็นต้องรีบไปปรึกษาคุณหมอ เพื่อกินยาลดไขมันได้หรือยัง หรือลองควบคุมอาหาร โดยการลดไข่แดง ลดถั่ว+ ถั่ว + อัลมอล + เม็ดมะม่วงหิมพานต์ ดูก่อนสัก 1-2 เดือน แล้วตรวจซ้ำอีกครั้ง ( คุณหมอหมอนัดตรวจเลือด ติดตามเบาหวาน วันที่ 2 ก.ค. )