หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
หาเพื่อนออกกำลังกายที่ภูเก็ตคะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
เป็นกระทู้แรกนะคะผิดประการใดขออภัยด้วยคะ
อยากลดความอ้วนแบบจริงจังคะ พี่ป้าน้าอาคนไหนเล่นฟิตเน็ต หรือออกกำลังกาย ที่ภูเก็ต หลังไมค์มานะคะ
สาเหตุที่ลดคะ ถูกแฟนทิ้งเพราะอ้วน เลยอยากจะผอมมากๆ ออกกำลังกายเองมา2วันแล้วคะ พี่ๆคนไหนเล่นอยู่ในฟิตเนต หรือออกกำลังกายแถวไหน อยากมีเพื่อนออกกำลังกาย หลังไมค์มานะคะ ขอบคุณคะ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สอบถามเรื่องวิ่งออกกำลังกายครับ
ผมอยากวิ่งออกกำลังกาย คือวิ่งเช้า 40 นาทีทุกวัน ตอนเย็นก็วิ่งอีกทุกวัน พักส-อา ( ตอนเย็นเล่นฟิตเน็ตเสร็จแล้วถึงวิ่ง ) อยากรู้ว่ามันจำเป็นรึ้ปล่าที่ผมจะวิ่งทั้งตอนเช้าและตอนเย็น แล้วมันมีผลกระทบหรือช่ว
สมาชิกหมายเลข 2418852
แค่สงสัย...จะเชื่อใครดีระหว่าง พ.ท. vs ส้ม ?
ส้ม..บ่นพึมพัมว่า พ.ท.ตระบัดสัตย์ ไว้ใจไม่ได้ พ.ท... อาอ้วนบอกว่า ไม่ได้ตระบัดสัตย์ ส้มทำตัวเอง ..จะเชื่อใครดีน้า..
สมาชิกหมายเลข 6722076
อยากเข้าฟิตเน็ต แต่อายคนเพราะอ้วน
มีความคิดอยากเข้าฟิตเน็ตไปออกกำลังกาย ลดความอ้วน แต่สภาพเราตอนนี้คืออ้วนมากๆ สูง 155 หนัก 85 เดินผ่านหลายที่ ข้างในมีแต่คนหุ่นดีทั้งนั้น กลัวเข้าไปแล้วคนมอง กลัวเขาจะรังเกียจ ไล่ออกมา ทำยังไงดี ห
สมาชิกหมายเลข 7823408
เด็กอายุ15ปีขึ้นไปสามารถเข้าฟิตเน็ตได้ไหมคะ???
คือ...หนูอยู่ม.3อายุ15ปี นน.70กว่า สส.160คือประมาณว่าอยากออกกำลังกายอย่างจิงจังมากๆๆ(แต่ก็ไม่เคยทำได้อย่างจิงจังสักที😁😂)พุงงง~~อย่างโตเหมือนกะคนท้องอ่ะค้ะ😂ขาใหญ่แบบ...🐷อยากเข้าฟิตเน็ตออกกำลังกายให้ผอม
สมาชิกหมายเลข 5495241
รบกวนผู้รู้มาช่วยแนะนำหน่อยคะ เรากำลังจะลดความอ้วน
โดยจะควบคุมอาหาร กับเล่นฟิตเน็ตสามเดือน แต่เราไม่รู้ว่าคนอ้วนที่ต้องการลดน้ำหนักให้ผอมแบบเราต้อง จัดตารางการออกกำลังกายในฟิตเน็ตยังไง เรากะว่าจะไปเล่น จันถึงศุกร์ ตอนเย็นวันละ 1-2 ชม. อะคะ
สมาชิกหมายเลข 4326390
เค้กกล้วยหอมหอมนุ่มชุ่มเนย
สวัสดีค่ะ ไม่ได้มาตั้งกระทู้นานมากเเล้ว พี่ป้าน้าอาบางท่านถึงกับจากไปแล้วก็มี พอจะมีเวลาว่างนิดหน่อยช่วงนี้ส่วนใหญ่ถ้าทำขนมจะทำไว้ทานเองส่วนใหญ่ค่ะ วันนี้ก็เช่นกัน อยากกินเค้กกล้วยหอมเเต่ไม่อยากซื้อเค
little foggy
โดดเดี่ยวจนไม่อยากอยู่ต่อ
สวัสดีค่ะ หนูอายุ23ปี ตอนนี้หนูสู้ชีวิตตัวคนเดียว ไม่มีแม้แต่ครอบครัวตั้งแต่ยายกับแม่เสียไปทางครอบครัว ป้าน้าอา ก็ไม่เคยอยากจะติดต่ออะไรกับหนูเลย หนูมาทำงานไกลบ้านตั้งแต่อายุ18ปีทำงานโรงงาน หนูเชื่อว่
สมาชิกหมายเลข 8915314
แม่ติดพนันบอลจะแก้ยังไงได้บ้างครับ
แม่ติดพนันบอล แก้ยังไงดีครับ ตอนแรกครอบครัวถือว่ารวยเลยครับมีที่เป็นหลายร้อยไร่ ปลูกยางพารา ทุเรียน ปล์ามน้ำมัน แต่เป็นที่ของตากับยายนะครับ เงินที่ได้จากการทำงานเอามาแบ่งใช้กันในครอบครัวลุงป้าน้า
สมาชิกหมายเลข 8339206
ชาวสวน ซื้อ....
ลงไม่ลงไม่รู้ แต่ปรับฐานมาไกลเกินพื้นฐานประเทศละ ท่าน รมต พูดถูกเรื่องพื้นฐานโครงสร้างประเทศไทย ที่พ่อแม่พี่น้องปู่ย่าตายายลุงป้าน้าอาของพวกเราจ่ายภาษีมาพัฒนาประเทศ จนล้ำเลิศเป็นอันดับต้นๆของทวีป แม้
ศรัทธาชาวสวน
ลดความอ้วน
ตอนนี้งดทอด งดหวาน แต่อาจจะไม่ขาด เพราะมีส่วนผสมในมื้ออาหารบางส่วน งดมัน และออกกำลังกาย เวทเทรนนิ่ง คาดิโอ้ พัก1-2วัน เริ่มทำมาได้สัปดาห์นึงแล้วค่ะ อยากทราบว่า ถ้างดต่อไป ทำแบบนี้ต่อไป จะได้ผลไหมคะ บา
สมาชิกหมายเลข 7654555
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
หาเพื่อนออกกำลังกายที่ภูเก็ตคะ
อยากลดความอ้วนแบบจริงจังคะ พี่ป้าน้าอาคนไหนเล่นฟิตเน็ต หรือออกกำลังกาย ที่ภูเก็ต หลังไมค์มานะคะ
สาเหตุที่ลดคะ ถูกแฟนทิ้งเพราะอ้วน เลยอยากจะผอมมากๆ ออกกำลังกายเองมา2วันแล้วคะ พี่ๆคนไหนเล่นอยู่ในฟิตเนต หรือออกกำลังกายแถวไหน อยากมีเพื่อนออกกำลังกาย หลังไมค์มานะคะ ขอบคุณคะ