หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากแขนใหญ่ทำยังไงดีคะ??
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
กีฬา
[สวัสดีคะ นี้เป็นกระทู้แรกของเราเลยนะคะ ]
ผิดพลาดประการใดขออภัยด้วยคะ
ตามชื่อกระทู้เลยค่ะ อยากแขนใหญ่ทำยังไงดีคะ เอาตั้งแต่แรกเลยนะคะ จขกท.เป็นคนตัวสูงคะ ประมาณ 172 ซม. น้ำหนักประมาณ 55 กก. **สูงใช่ประล๊าา 55555555** หลายคนก้อบอกนะคะว่า "เนี้ย หุ่นดีนะเนี้ย" แต่ จขกท. คิดว่ามันยังไม่ดีเลยคะ คนตัวสูง แขนก็ต้องยาวด้วยใช่มั้ยคะ? แต่ดันแขนเล็กด้วย ยาวด้วย
ก็เลยอยากจะมาขอความคิดเห็นหน่อยคะ อยากให้มันสมดุลกัน จะได้มั่นใจยิ่งขึ้น
ใครมีอะไรดีๆแนะนำหน่อยนะค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เหลือแต่กระดูกอยากอ้วน😖😖
สวัสดีค่ะ จขกท อายุ 15 ปี น้ำหนัก45 สูง165ตอนนี้เหลือแต่หนังหุ้มกระดูกแขนขาลีบแบนเหมือนคนเป็นโรคอยากเพิ่มน้ำหนักสัก5โลใครมีวิธีช่วยแนะนำหน่อย ถ้าเป็นพวกอาหารเสริมเเพงๆไม่เอานะคะหนูจน กระทู้เเรกถ้าผิด
สมาชิกหมายเลข 3614161
ลดน้ำหนักแต่น้ำหนักคงที่ไม่ยอมลดลง
คือจขกท.สูง155ซม.นะคะ เคยน้ำหนักมากที่สุด 68 กิโลกรัมตอนม.4 พอปิดเทอมม.4ขึ้นม.5ลดลงมาเหลือ64 เมื่อปิดเทอมม.5ขึ้นม.6เป็นช่วงที่น้ำหนักลดง่ายที่สุดเลยเหลือ55กิโลกรัม ตอนนั้นลดง่ายมาก และไม่โยโย่ ในตอนนี
สมาชิกหมายเลข 6468526
กระโดดเชือกวันละ 400 ลดน้ำหนักได้ไหม
เพิ่งอายุ16ไม่กี่เดือนมานี้ สูงประมาณ156ซม หนัก56กก. ก่อนหน้านี้ออกกำลังกายหนักไปทำให้น้ำหนักเพิ่มมาจาก52.70 ToT อยากลดพุงเพราะตอนนี้พุงเริ่มออกแล้ว และถ้าเพิ่มความสูงได้ยิ่งดี สัก 160ซม. สต. ไม่มีเ
สมาชิกหมายเลข 6975681
ใครมีวิธีงดน้ำหนักที่ลดได้จริงบ้าง ?
ใครมีวิธีลดน้ำหนักที่ลดได้จริงบ้าง (?) เราน้ำหนัก 62 กก. สูง 172 ซม. อยากลดเหลือ 55 กก. #ช่วยตอบหน่อยน้าาา ^^
สมาชิกหมายเลข 2982882
น้ำหนัก 67-70 kg เหลือ 55 kg เปลี่ยนได้ เริ่มจากที่ตัวเราเอง .
สวัสดีทุกคน กระทู้แรกในชีวิต หุหุ ผิดพลาดประการใดขออภัยไว้นะที่นี้คะ คำนิยาม "เราสวยที่สุดในโลกส่วนตัวของเรา เพราะมีเราคนเดียวที่อยู่ในโลกนั้น" คำว่าเปลี่ยนแปลงตัวเองสำหรับข้าแล้ว ไม่ใช่แค่
สมาชิกหมายเลข 1516660
ผอมมากทำไงดีคะ?
อันนี้เป็นกระทู้แรกนะคะถ้าผิดพลาดประการใดขออภัยด้วยคะ คือตามหัวข้อกระทู้เลยนะคะเราเป็นคนที่ผอมมากๆเลยคะอยู่ม.2 แต่คือแบบน้ำหนักแค่ 36 นิดๆเองคะ ตอนที่อยู่ประถมเราผอมมากจนเห็นกระดูกเป็นซี่โครงเลยคะ (ตอ
สมาชิกหมายเลข 2231839
ทำยังไงให้ความอ้วนความหนาไปกระจายส่วนอื่นของร่างกายได้บ้างคะ
ก่อนอื่นขอเกริ่นก่อนนะคะว่า จขกท เองเนี่ยเป็นไทรอยด์เป็นพิษ อายุ24ย่าง25 สูง172(โดยประมาณ) หนัก50-52 ไม่เกิน55แน่นอน... เดี๋ยวค่ะ อย่าเพิ่งคิดว่า จขกท จะอวดว่าตัวเองหุ่นดีทำเป็นบ่นว่าอ้วนนะคะ พฤติกร
หัวแมวส้ม
ยาเร่งกล้ามเนื้อ
ขออนุญาตสอบถามเป็นความรู้ครับ ก็ใช่ว่าอยากจะกล้ามโตใดๆ คือ ส่วนตัวก็พึ่งรู้ว่ามียาเร่งกล้ามเนื้อให้โตได้ ได้ด้วยรึนี่ ( เห็นข่าวในสืีอ บอกดาราที่ต่างประเทศเขาใช้ยาดังกล่าว พอหยุดใช้ยากล้ามเนื้อหายแขนเ
สมาชิกหมายเลข 5031821
ดำเตี้ยอยากสูงอยากขาวทำไงคะ?
คือเราเป็นคนที่ดำมากๆเลยㅠㅠ แล้วก็อยากขาวมากเวลาไปรร.ชอบโดนเพื่อนผู้ชาย70%ของห้องล้อว่าดำล้อว่าเตี้ยคือเราเกิดปี 2007 แต่สูงแค่148-149ซม. อยู่เลยค่ะในขณะที่เพื่อนๆ156-157ซม.เเล้ว แล้วคือเราเซนซิทีฟกับค
สมาชิกหมายเลข 6666535
อยากจะให้ Pantip เพิ่มแท็ก My Love Mix-Up เขียนรักด้วยยางลบ ได้ไหมค่ะ
เนื้อเรื่องคือ "นานมาแล้วที่มนุษยเราคิดหาวิธีด้วยช่วยความรักสมหวัง คือการเขียน ชื่อคนที่ชอบ ลงบนยางลบ" https://www.youtube.com/watch?v=iaNysvrKOqk เริ่มออกอากาศทุกวันศุกร์ เวลา 20:30 น. ที่ช
สมาชิกหมายเลข 4558121
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
กีฬา
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากแขนใหญ่ทำยังไงดีคะ??
ผิดพลาดประการใดขออภัยด้วยคะ
ตามชื่อกระทู้เลยค่ะ อยากแขนใหญ่ทำยังไงดีคะ เอาตั้งแต่แรกเลยนะคะ จขกท.เป็นคนตัวสูงคะ ประมาณ 172 ซม. น้ำหนักประมาณ 55 กก. **สูงใช่ประล๊าา 55555555** หลายคนก้อบอกนะคะว่า "เนี้ย หุ่นดีนะเนี้ย" แต่ จขกท. คิดว่ามันยังไม่ดีเลยคะ คนตัวสูง แขนก็ต้องยาวด้วยใช่มั้ยคะ? แต่ดันแขนเล็กด้วย ยาวด้วย
ใครมีอะไรดีๆแนะนำหน่อยนะค่ะ