หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากแขนใหญ่ทำยังไงดีคะ??
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
กีฬา
[สวัสดีคะ นี้เป็นกระทู้แรกของเราเลยนะคะ ]
ผิดพลาดประการใดขออภัยด้วยคะ
ตามชื่อกระทู้เลยค่ะ อยากแขนใหญ่ทำยังไงดีคะ เอาตั้งแต่แรกเลยนะคะ จขกท.เป็นคนตัวสูงคะ ประมาณ 172 ซม. น้ำหนักประมาณ 55 กก. **สูงใช่ประล๊าา 55555555** หลายคนก้อบอกนะคะว่า "เนี้ย หุ่นดีนะเนี้ย" แต่ จขกท. คิดว่ามันยังไม่ดีเลยคะ คนตัวสูง แขนก็ต้องยาวด้วยใช่มั้ยคะ? แต่ดันแขนเล็กด้วย ยาวด้วย
ก็เลยอยากจะมาขอความคิดเห็นหน่อยคะ อยากให้มันสมดุลกัน จะได้มั่นใจยิ่งขึ้น
ใครมีอะไรดีๆแนะนำหน่อยนะค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ลดน้ำหนักแต่น้ำหนักคงที่ไม่ยอมลดลง
คือจขกท.สูง155ซม.นะคะ เคยน้ำหนักมากที่สุด 68 กิโลกรัมตอนม.4 พอปิดเทอมม.4ขึ้นม.5ลดลงมาเหลือ64 เมื่อปิดเทอมม.5ขึ้นม.6เป็นช่วงที่น้ำหนักลดง่ายที่สุดเลยเหลือ55กิโลกรัม ตอนนั้นลดง่ายมาก และไม่โยโย่ ในตอนนี
สมาชิกหมายเลข 6468526
ยาเร่งกล้ามเนื้อ
ขออนุญาตสอบถามเป็นความรู้ครับ ก็ใช่ว่าอยากจะกล้ามโตใดๆ คือ ส่วนตัวก็พึ่งรู้ว่ามียาเร่งกล้ามเนื้อให้โตได้ ได้ด้วยรึนี่ ( เห็นข่าวในสืีอ บอกดาราที่ต่างประเทศเขาใช้ยาดังกล่าว พอหยุดใช้ยากล้ามเนื้อหายแขนเ
สมาชิกหมายเลข 5031821
ใครมีวิธีงดน้ำหนักที่ลดได้จริงบ้าง ?
ใครมีวิธีลดน้ำหนักที่ลดได้จริงบ้าง (?) เราน้ำหนัก 62 กก. สูง 172 ซม. อยากลดเหลือ 55 กก. #ช่วยตอบหน่อยน้าาา ^^
สมาชิกหมายเลข 2982882
น้ำหนัก 67-70 kg เหลือ 55 kg เปลี่ยนได้ เริ่มจากที่ตัวเราเอง .
สวัสดีทุกคน กระทู้แรกในชีวิต หุหุ ผิดพลาดประการใดขออภัยไว้นะที่นี้คะ คำนิยาม "เราสวยที่สุดในโลกส่วนตัวของเรา เพราะมีเราคนเดียวที่อยู่ในโลกนั้น" คำว่าเปลี่ยนแปลงตัวเองสำหรับข้าแล้ว ไม่ใช่แค่
สมาชิกหมายเลข 1516660
🎉 จาก 700 เหลือ 16 บาทต่อเดือน! ใช้ ChatGPT Plus ฟินๆ 3 เดือน
เป็นโปรโมชั่น Shopee VIP ที่เราต้องสมัครรายเดือน ที่ 49บาท เพื่อให้ได้ส่วนลดต่างๆ และช่วง 8.8 ที่ผ่านมาได้เพิ่มสิทธิ์การใช้งานฟรี ChatGPT Plus ซึ่งปกติราคา $20 หรือประมาณ 700 บาทต่อเดือน เท่ากับว่า เร
สมาชิกหมายเลข 1388075
น้ำหนัก จาก 50 เป็น 54 แฟนรับไม่ได้ กดดันให้ลดน้ำหนัก ‘’เปลี่ยนแฟนใหม่กับเปลี่ยนการกิน อันไหนง่ายกว่ากัน’’
ตามหัวข้อเลยนะคะคือตอนนี้เครียดมาก จขกท.ตอนแรกๆคบกับแฟน ก็น้ำหนัก 49-50 kg. สูง 172 cm. (อายุจขกท. อายุ22 แฟนจขกท. 30+) ''ก็อย่างว่าอ่ะเน่อะ นั้นมันสมัยคบกันใหม่ๆ'' แต่พอเวลาผ่านไป ตามประสาคนเป็น
สมาชิกหมายเลข 3935116
ออกกำลังกายแค่2วันแต่อยากให้เน้นแขนกับพุงลงต้องทำยังไงออกแบบไหนดี?
ตามหัวข้อเลยค่ะเราอยากลดแขนกับพุงแต่เรามีเวลาว่างแค่2วันต่อสัปดาห์ต้องออกยังไงดีคะ พอดีแรงจูงใจในการลดน้ำหนักของเราคือ ตอนเราไปฝึกงานเราโดนบูลลี่ว่าแขนใหญ่อ้วนเหมือนแม่เราไม่ได้โกรธที่ถูกเปรียบเทียบกั
สมาชิกหมายเลข 8428495
@@ขอขอบคุณสำหรับปฏิทินน้องพี้ยน 2025 จากกิจกรรมร่วมสนุกของคุณเซเว่นหน้าหอในและ คุณลุงอ้วน login คนตื่นลุง นะคะ@@
เพิ่งตั้งกระทู้เป็นครั้งแรก ผิดพลาดประการใด ขออภัยมา ณ ที่นี้ด้วยนะค่ะ แต่อยากจะออกมาแชร์ความรู้สึก และมิตรภาพในโลกออนไลน์ดีดีที่ได้รับ หลังจากที่เราได้ เข้าร่วมกิจกรรมกับกระทู้คุณเซเว่นหน้าหอใน ให้ท
yayvaw
อัพเดทโทรศัพท์ realme c53 แล้วเครื่องร้อน
คือว่าเมื่อประมาณอาทิตย์ที่แล้ว โทรศัพท์ผมขึ้นมาว่ามีเวอร์ชั่นใหม่ผมก็เลย กดอัพเดทไป น่าจะเป็นอัพเดท ui แต่พออัพแล้วเครื่องร้อนเวลาใช้งาน ยิ่งตอนเล่นเกม (กราฟฟิกกลางๆ) เครื่องร้อนประมาณ49-53องศา
สมาชิกหมายเลข 8071321
ถ้าส่งของใหญ่ ขนาดประมาณ 45*55*40 ซม. แล้วมีน้ำหนักประมาณ 20 โล ส่งของเจ้าไหนไม่แพงบ้างครับ
พอดีจะส่งของจากตจว ไป กทม . ตอนนี้เจ้าไหนราคาไม่แพงบ้างครับ
สมาชิกหมายเลข 3665277
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
กีฬา
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากแขนใหญ่ทำยังไงดีคะ??
ผิดพลาดประการใดขออภัยด้วยคะ
ตามชื่อกระทู้เลยค่ะ อยากแขนใหญ่ทำยังไงดีคะ เอาตั้งแต่แรกเลยนะคะ จขกท.เป็นคนตัวสูงคะ ประมาณ 172 ซม. น้ำหนักประมาณ 55 กก. **สูงใช่ประล๊าา 55555555** หลายคนก้อบอกนะคะว่า "เนี้ย หุ่นดีนะเนี้ย" แต่ จขกท. คิดว่ามันยังไม่ดีเลยคะ คนตัวสูง แขนก็ต้องยาวด้วยใช่มั้ยคะ? แต่ดันแขนเล็กด้วย ยาวด้วย
ใครมีอะไรดีๆแนะนำหน่อยนะค่ะ