หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ก้นใหญ่!!ก้นลาย!! ทำไงดีครับ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ความงาม
แต่ก่อนเป็นคนอ้วนครับ พุงใหญ่แก้มย้วย ก้นนี้ฉึ่งเลยครับ
แต่ตอนนี้ผอมเเล้วครับ
ลดลงมา
มากจนคนรอบข้างตกใจมากเลยครับ บางคนไม่เจอมาหลาย
ปีถ้าไม่บอกก็แถบไม่รู้ว่าคือผมครับ
หลังจากออกทะเลไปมาก ฟังผมโม้ไปเยอะก็มาเข้าเรื่องดีกว่าครับ
ตามหัวข้อกระทู้ครับ ผมก้นใหญ่และลายด้วย
ใครมีวิธีช่วยกระชับก้นหรือให้ก้นเล็กลงไหมครับ ช่วยบอกที่เถอะ
แล้วปัญหาก้นลายด้วย ใครมีวิธีทำให้ไอ้ลายที่ก้นหายไปก็ช่วยบอก
ที่เถอะครับ
ปัญหาของคนเคยอ้วนครับ ใครมีเคล็ดลับอะไรก็ช่วบบอกผมหน่อยนะครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ช่วยทีค่ะอยากลดน้ำหนักแต่ติดที่ทำงานกินมื้อแรกตอนเย็นเลยแบบนี้มันจะลดไหมคะ
อยากลดน้ำหนักกกกตอนนี้คือพุงย้วยมากกดทำงานด้วยเริ่มกินมื้อแรกของวันตอน18.00บางทีก็19.00เลยค่ะแบบนี้จะลดยังไงคะ😭😭
สมาชิกหมายเลข 9239435
ผอมแต่มีพุงและแขนย้วยจังเลยค่ะ
เรามีปัญหาผอมแต่มีพุงและต้นแขนค่อนข้างย้วย อยากลดพุงและต้นแขนค่ะ จริงๆอยากเพิ่มก้นและสะโพกด้วย แต่คิดว่าคงยาก ปกติเราเป็นคนออกกำลังกายนะคะ วิ่งบนลู่ วิ่งตามสวนหย่อม แต่ไม่มีวินัยค่ะ นึกจะวิ่งก็ว
สมาชิกหมายเลข 8261093
ถ้าจะลดน้ำหนักจะย้วยมั้ยครับบบ?
สวัสดีครับ ผมนน.89 สูง 165 ตอนนี้รู้สึกนน.ตัวจะเยอะไปแล้ว เลยคิดจะลดน้ำหนัก แต่กลัวว่ามันจะย้วย ต้องอ้วนขนาดไหนถึงจะย้วยครับ? ผมเล่นกีฬานะ แต่มีช่วงนึกเข้ารพ.ไป เลยไม่ได้เล่นเลย(ปอดไม่ค่อยดีครับ ตอนเด
สมาชิกหมายเลข 1669673
อยากลดต้นขา โดยเฉพาะต้นขาด้านใน และไขมันห่วงยาง(ข้างๆพุง) มีท่าออกกำลังกายท่าไหน ช่วยได้บ้างครับ
พอรู้มาว่า squat นั้นช่วยลดต้นขา แต่เหมือนท่านี้มันจะเน่นออกมาที่กล้ามเนื้อหน้าขา หรือเปล่า จุดที่ยังมีไขมันย้วยๆคือต้นขาด้านใน กับที่ก้น จุดนี้ท่าไหนช่วยได้บ้างครับ และอีกจุดคือ ไขมันข้างพุง (ผมเรีย
จอน สโนว์ นั้นขี่ ปีโกปีโก้
อยากลดไขมัน ช่วยแนะนำการออกกำลังกายหน่อยค่ะ
อายุ 21 สูง 163 น้ำหนัก 53 เรามีไขมันที่ขา ก้น พุง ค่อนข้างเยอะ เป็นหนังย้วยๆ ไม่กระชับเลย กับแขนด้วย รวมๆก็ทั่วตัวนั้นแหละ ช่วยแนะนำการออกกำลังกายหน่อยค่ะ ควรเวทกี่วัน คาดิโอกี่วัน แล้วถ้าอยากออกแบบ
สมาชิกหมายเลข 7592961
อ้วนขึ้นเร็วไปหรือไม่
ช่วงปีที่แล้วน้ำหนักขึ้นรวมถึงรอบพุงที่ใหญ่จนเสื้อผ้าเดิมใส่ไม่ได้ทุกตัว+หลายคนทักครับ อยากทราบว่าจากในรูปที่อ้วนขึ้นมานั้น ถือว่าเร็วไปหรือไม่ครับ แล้วจะยังสามารถให้รูปร่างกลับไปเป็นเหมือนกับช่วงรูปแ
สมาชิกหมายเลข 7465385
กล้าโชว์รอยแตกลายไหม??
ตอนเด็กเราเป็นคนผอม แต่พอขึ้น ป.1ก็อ้วนขึ้นเลื่อยๆ แล้วปัญหาที่ตามมาคือรอยแตกลาย😭 มีที่แรกคือน่อง แล้วก็เพิ่มขึ้นเลื่อยๆ แขน ขา สะโพก ก้น แล้วชัดเจอทุกจุด แล้วเราก็อยากใส่ชุดสวยๆแบบคนอื่นๆ สายเดี่ยว เ
สมาชิกหมายเลข 4106884
มีรอยแตกลายเยอะมากทำไงดีคะ
เรามีแฟนแต่เราไม่กล้าบอกเขาเรื่องรอยแตกบนตัว เราเครียดมากเลยค่ะ/ม่กล้ามีแฟน ช่วงประถม6-1เราอ้วนมากๆๆๆ หนัก70+ จนตอนนี้เราลดมาได้57แล้สค่ะ แต่ปัญหารอยแตกเราไม่หายเลยรัดษามา4ปีแล้วค่ะ เรามีรอยแตกช่วง แข
สมาชิกหมายเลข 9187780
ไม่อยากมีอะไรกับแฟนผิดไหม เพราะแฟน อ้วน หัวล้าน ปากเหม็น เหม็นเปรี้ยว
คือแฟนเราแต่ก่อนเขาหน้าตาดี รูปร่างดี แต่คบกันมาหลายปี ตอนนี้เขาหนัก100+ หัวก็ล้าน ปากก็เหม็น ไขมันเป็นชั้นๆที่พุง ท้องก็แตกลาย พุงก็ยื่น ตัวก็เหม็นเปรี้ยว เขาคะยั้นคะยอจะมีอะไรด้วย แต่เราไม่มีอารมร่ว
สมาชิกหมายเลข 4443360
เนื้อก้น มันแฟ้บ แห้งย้วย ทำยังไงดี
ปกติ พอผอม มันควรผอมทุกส่วน แต่เนื้อก้น มันแฟ้บหายแบบติดจะถึงกระดูก เนื้อย้วยเลย ผู้สูงอายุมากแล้วค่ะ ปกติเนื้อก้นมันเป็นชั้นกล้ามเนื้อ หรือ มีชั้นไขมันด้วยไหมนะ เลยว่า ถ้าลดไขมันมากไป มันมีผลกับเนื
สมาชิกหมายเลข 8477940
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ความงาม
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ก้นใหญ่!!ก้นลาย!! ทำไงดีครับ
แต่ตอนนี้ผอมเเล้วครับ
มากจนคนรอบข้างตกใจมากเลยครับ บางคนไม่เจอมาหลาย
ปีถ้าไม่บอกก็แถบไม่รู้ว่าคือผมครับ
หลังจากออกทะเลไปมาก ฟังผมโม้ไปเยอะก็มาเข้าเรื่องดีกว่าครับ
ตามหัวข้อกระทู้ครับ ผมก้นใหญ่และลายด้วย
ใครมีวิธีช่วยกระชับก้นหรือให้ก้นเล็กลงไหมครับ ช่วยบอกที่เถอะ
แล้วปัญหาก้นลายด้วย ใครมีวิธีทำให้ไอ้ลายที่ก้นหายไปก็ช่วยบอก
ที่เถอะครับ
ปัญหาของคนเคยอ้วนครับ ใครมีเคล็ดลับอะไรก็ช่วบบอกผมหน่อยนะครับ